親愛的，失戀除了給人帶來無盡的痛苦和絕望外，也往往容易激發人對往日感情的無比懷念與不甘，是不是會覺得明明自己那麼愛對方，為什麼對方說變心就變心？為什麼自己拼命努力挽留，對方還是無動於衷？
在分手的初期，你要先好好問一下自己，是否真的那麼不捨，可以準備一張紙，在上面列舉出你們彼此為對方做過的付出，一起美好的回憶，和那些難過的爭吵，藉此可以理清自己的思路，確定是否要挽回。如果確定自己放不下這個人，那麼我建議你不要出現下面幾種挽回中的禁忌的方式，這樣會更有利於你的挽回。
首先，在挽回的過程中絕對不要死纏爛打，因為剛分手時，很多人都會擔心如果自己不找對方，對方就會完全遺忘自己，那就更沒有挽回的希望了。因此，他們在分手後沒日沒夜地打電話發簡訊轟炸對方，更有甚者還會跑到對方公司和家裡堵人，最終導致對方不堪其擾而徹底拉黑刪除他們，使挽回走進死衚衕。步步緊逼只會讓對方覺得你是一個不成熟不理智、性格偏激的人，導致對方更加厭惡你。切記，任何時候都不應該過多地暴露自己的需求感，挽回最忌死纏爛打。如果你實在不知道怎麼做，那就及時找到專業導師來幫助你。
其次，是再挽回過程中不要一味的討好對方，當對方指出你們分手的原因和你的錯誤行為後，你可能會產生內疚感和恐懼感，並且這種被動分手的情況也會大大打擊你的自信心，可能會產生強烈地想要討好對方的心理，不斷增加對對方的投入。這樣的行為也很容易讓對方的反感，對方會認為以前需要的時候你都不去做，現在分手了才去彌補，你所做的一切都是帶有很強的目的性和功利性的，因此這種挽回基本是不可能成功的。
第三種情況，是絕對不能低自尊的跪舔，這種方式是極其危險的，對方會認為你是沒有自尊的人，Ta不可能因為你這樣糟踐自己而回心轉意，相反可能會跑得更遠。就算他一時感動回到你的身邊，你也不可能再和他平起平坐了，他變成了你的主人，你僅僅是個奴才而已，想象一下，主人怎麼會跟一個奴才長期地相處下去？只要你們之間再次出現問題，他馬上會再次離開你！所以，如果分手的原因不在你身上，就不要以任何的方式去乞求Ta的原諒，你要儘量保持你的身價地位是和Ta平起平坐，這樣才有機會挽回Ta。
第四點，就是拒絕消極頹廢，極端的挽回方式，人是感情動物，失戀了會難過會無精打采這很正常，但是也要懂得適可而止。很多情緒管理能力差的人一聽到分手，就要死要活的，用自殘的方式懇求對方留下，或者是每天故意在朋友圈或者微博上發一些消極頹廢的狀態或者傷春悲秋的話……他們自以為這是愛對方的表現，以為對方看到自己這種消極頹廢的樣子會回心轉意的。假如對方不為所動，這類人就會立馬變臉辱罵甚至威脅對方，比如跟對方說“如果你不答應跟我在一起，我就把我們的親密照片公開”，更有甚者要挾對方及家人的安危“你如果不繼續跟我談戀愛，我就找人去你家”……等等，這些都是極其愚蠢的挽回方式！
其實，正確的做法應該是：冷靜冷靜再冷靜！等到情緒平穩下來之後，你再去尋求一些靠譜的方法來挽回Ta，學習如何去擴大自己的社交圈子，讓自己活得更加精彩，活得更加快樂。當對方看到你每天都過得很充實時，就會開始質疑自己是不是做了錯誤的決定，不然你怎麼一點都不傷心呢。此時對方已經開始動搖了，甚至開始重新對你投入情緒價值，這會讓挽回變得更加有希望。
第五個禁忌，就是不懂反省自身問題，分手之後最易引起對方反感的行為就是總認為自己沒有任何過錯，一直給對方解釋自己這樣做的原因。要知道，愛情是兩個人的事兒，沒有一段愛情關係是一方沒有任何問題而導致對方分手的。對方之所以要跟你分手，肯定是你們之間的相處模式出現了問題，如果他已經明確表達對你的不滿，你卻只是一味地解釋，不斷地強調自己沒有錯，那麼在對方心裡肯定會認為你死性不改，會讓他更加覺得當初提出分手是正確的，同時在他心中證實了你是不會改變的，這樣就大大增加了挽回的難度。
最後一點，絕對不要用輿論壓力逼迫對方答應複合，父母親友齊上陣，我之前有一個朋友分手以後，請一批人手上拿著寫“原諒我吧，親愛的”的條幅站在他女朋友的公司大門去乞求原諒，而這個女孩子當時很生氣的轉身離開了。還有很多人在分手後會拉上親戚朋友一起去勸說對方，其實這種行為不但沒有辦法挽回，而且會讓對方更加反感。因為人都是比較好面子的，而你卻透過這樣的方式來把你們分手的訊息昭告天下，Ta會覺得很丟臉，這樣Ta也就更加不會回到你身邊了。所以千萬不要把你們分手的事情鬧得人盡皆知，也不要去跟朋友閨蜜抱怨賭坊的不是，這樣的行為只是讓對方在別人眼裡不那麼掉身份，也就會對你的挽回起到促進作用。
以上是我對於在分手以後，如果你確定想要挽回，最好不要做的幾件事情，會出現分手一定是兩個人的相處出現了問題，如果真的放不下，就先分析清楚問題，再解決問題，不要再用死纏爛打這種方式把兩個人退得更遠了，讓對方看到希望，他才會放下戒備心來靠近你，希望可以幫到你，加油。
親愛的，失戀除了給人帶來無盡的痛苦和絕望外，也往往容易激發人對往日感情的無比懷念與不甘，是不是會覺得明明自己那麼愛對方，為什麼對方說變心就變心？為什麼自己拼命努力挽留，對方還是無動於衷？
在分手的初期，你要先好好問一下自己，是否真的那麼不捨，可以準備一張紙，在上面列舉出你們彼此為對方做過的付出，一起美好的回憶，和那些難過的爭吵，藉此可以理清自己的思路，確定是否要挽回。如果確定自己放不下這個人，那麼我建議你不要出現下面幾種挽回中的禁忌的方式，這樣會更有利於你的挽回。
首先，在挽回的過程中絕對不要死纏爛打，因為剛分手時，很多人都會擔心如果自己不找對方，對方就會完全遺忘自己，那就更沒有挽回的希望了。因此，他們在分手後沒日沒夜地打電話發簡訊轟炸對方，更有甚者還會跑到對方公司和家裡堵人，最終導致對方不堪其擾而徹底拉黑刪除他們，使挽回走進死衚衕。步步緊逼只會讓對方覺得你是一個不成熟不理智、性格偏激的人，導致對方更加厭惡你。切記，任何時候都不應該過多地暴露自己的需求感，挽回最忌死纏爛打。如果你實在不知道怎麼做，那就及時找到專業導師來幫助你。
其次，是再挽回過程中不要一味的討好對方，當對方指出你們分手的原因和你的錯誤行為後，你可能會產生內疚感和恐懼感，並且這種被動分手的情況也會大大打擊你的自信心，可能會產生強烈地想要討好對方的心理，不斷增加對對方的投入。這樣的行為也很容易讓對方的反感，對方會認為以前需要的時候你都不去做，現在分手了才去彌補，你所做的一切都是帶有很強的目的性和功利性的，因此這種挽回基本是不可能成功的。
第三種情況，是絕對不能低自尊的跪舔，這種方式是極其危險的，對方會認為你是沒有自尊的人，Ta不可能因為你這樣糟踐自己而回心轉意，相反可能會跑得更遠。就算他一時感動回到你的身邊，你也不可能再和他平起平坐了，他變成了你的主人，你僅僅是個奴才而已，想象一下，主人怎麼會跟一個奴才長期地相處下去？只要你們之間再次出現問題，他馬上會再次離開你！所以，如果分手的原因不在你身上，就不要以任何的方式去乞求Ta的原諒，你要儘量保持你的身價地位是和Ta平起平坐，這樣才有機會挽回Ta。
第四點，就是拒絕消極頹廢，極端的挽回方式，人是感情動物，失戀了會難過會無精打采這很正常，但是也要懂得適可而止。很多情緒管理能力差的人一聽到分手，就要死要活的，用自殘的方式懇求對方留下，或者是每天故意在朋友圈或者微博上發一些消極頹廢的狀態或者傷春悲秋的話……他們自以為這是愛對方的表現，以為對方看到自己這種消極頹廢的樣子會回心轉意的。假如對方不為所動，這類人就會立馬變臉辱罵甚至威脅對方，比如跟對方說“如果你不答應跟我在一起，我就把我們的親密照片公開”，更有甚者要挾對方及家人的安危“你如果不繼續跟我談戀愛，我就找人去你家”……等等，這些都是極其愚蠢的挽回方式！
其實，正確的做法應該是：冷靜冷靜再冷靜！等到情緒平穩下來之後，你再去尋求一些靠譜的方法來挽回Ta，學習如何去擴大自己的社交圈子，讓自己活得更加精彩，活得更加快樂。當對方看到你每天都過得很充實時，就會開始質疑自己是不是做了錯誤的決定，不然你怎麼一點都不傷心呢。此時對方已經開始動搖了，甚至開始重新對你投入情緒價值，這會讓挽回變得更加有希望。
第五個禁忌，就是不懂反省自身問題，分手之後最易引起對方反感的行為就是總認為自己沒有任何過錯，一直給對方解釋自己這樣做的原因。要知道，愛情是兩個人的事兒，沒有一段愛情關係是一方沒有任何問題而導致對方分手的。對方之所以要跟你分手，肯定是你們之間的相處模式出現了問題，如果他已經明確表達對你的不滿，你卻只是一味地解釋，不斷地強調自己沒有錯，那麼在對方心裡肯定會認為你死性不改，會讓他更加覺得當初提出分手是正確的，同時在他心中證實了你是不會改變的，這樣就大大增加了挽回的難度。
最後一點，絕對不要用輿論壓力逼迫對方答應複合，父母親友齊上陣，我之前有一個朋友分手以後，請一批人手上拿著寫“原諒我吧，親愛的”的條幅站在他女朋友的公司大門去乞求原諒，而這個女孩子當時很生氣的轉身離開了。還有很多人在分手後會拉上親戚朋友一起去勸說對方，其實這種行為不但沒有辦法挽回，而且會讓對方更加反感。因為人都是比較好面子的，而你卻透過這樣的方式來把你們分手的訊息昭告天下，Ta會覺得很丟臉，這樣Ta也就更加不會回到你身邊了。所以千萬不要把你們分手的事情鬧得人盡皆知，也不要去跟朋友閨蜜抱怨賭坊的不是，這樣的行為只是讓對方在別人眼裡不那麼掉身份，也就會對你的挽回起到促進作用。
以上是我對於在分手以後，如果你確定想要挽回，最好不要做的幾件事情，會出現分手一定是兩個人的相處出現了問題，如果真的放不下，就先分析清楚問題，再解決問題，不要再用死纏爛打這種方式把兩個人退得更遠了，讓對方看到希望，他才會放下戒備心來靠近你，希望可以幫到你，加油。