在我減肥期間我曾經想過放棄，我160斤，屬於產後肥胖，我這期間自暴自棄過，那麼肥那麼醜，那不是我，不願意相信鏡子裡的那個人就是自己，曾經那麼自信，那麼瀟灑，想回到過去，想擁有時光穿梭機，老公見我日漸消沉，鬱鬱寡歡，於是在我不經意間吃胖了他自己，有一天他突然跑過來跟我說，老婆，我陪你一起減肥吧，讓我們瘦出美麗人生！自從那以後，老公每天早上都拉著我去晨跑，我們一起吃減肥餐，晚飯過後去夜跑，就這樣，我的減肥之路又開始了！

沒有什麼溫暖的話，基本上都是冷言冷語的冷嘲熱諷比較多。最溫暖的瞬間是你能穿小1⃣碼的衣服，睡覺不再有呼吸停頓，血壓降低，不再有人嘲笑你的身材。

當然是瘦了瘦了，每一個瘦字都讓我嗨皮，還有就是瘦了一些會發現自己穿以前的衣服不一樣了，每穿一次以前的衣服就是一次驚喜，而其實健身減肥可能是世上唯一努力就一定有結果的事了，加油！

我是屬於年年減肥年年肥的人，今年剛過完年我就下定決心，這次是我最後一次減肥，畢竟五十歲的人了，再整天減肥的話肯定身體不允許，所以今年正月十五過後開始了我的漫漫減肥路。整整四個月的時間，那種艱辛不減肥的人絕對沒有體會！從140瘦到現在的115，每個見到我的人都說我瘦了更好看了！所以好身材背後是艱辛跟自律

胖子需要嚴重的自我打擊，才能在減肥的艱苦環境下消瘦成長，死胖子們，都來自我反省吧。希望各位想減肥的親們能夠健康減肥，不要聽信神馬減肥藥。都是不健康的。吃減肥藥減肥的話你永遠都是一個會反彈的胖子，只有改善自己的飲食。控制住自己的嘴才是減肥王道。

我花了將近三個月時間甩掉20公斤肉肉，每次聽到最開心的話就是，你現在怎麼這麼瘦？你太有毅力了！你是怎麼瘦下來的？能不能告訴我減肥的好辦法？我很願意把自己的減肥經驗分享給大家，也希望在我的影響帶動下，讓更多人實現減肥夢。

減肥期間聽到過最溫暖的話語是什麼？我想針對這個問題，每個人應該都有自身的回答，那我聽到的最，嗯最最溫暖的回答是，嗯，你留住了青春時光。你讓時間在你身上靜止了。這是我大學畢業6年以後，朋友跟我說的第1句話，在見到我的時候。因為常常會發發朋友圈的，然後會露天啊，然後會健身，然後會跟他們聊天，那麼很久沒見的朋友，然後突然見到你的時候他會知道，嗯就是你中間吃了多少苦，然後有過多辛酸是如何自律，嗯，他們會用非常真誠的語氣告訴你，你所付出的一切，辛苦都值得。別人的誇獎都是其次，關鍵是你在雕塑自己身材的這個過程中，你會發覺原來自己還有不一樣的樣子。

我從今年4月16日開始減肥的，初始體重166斤，截止到9月16日共減重26斤現在140斤。聽了最溫暖話是醫生告訴我：你變得越來越健康啦！因為5個月前的我血脂高、血糖高、中度脂肪肝，現在的我血脂、血糖都正常了，脂肪肝也沒有啦，我很開心，我會繼續努力減肥，讓自己越來越健康越漂亮！

我是屬於喝水都會胖的體質，所以試過各種減肥方法。

1.泰國減肥藥：副作用是拉肚子，反彈，銀子 花了沒效果不說，還傷身體！

2.減肥餐：除了能餓瘦幾斤，產品吃完後不僅 反彈，還比沒減以前漲幾斤。

3.專業手法減肥：在店裡減的時候按要求吃 得少，是減了不少，不去就漲，完全是餓瘦 的。

所有我認為減肥是一個漫長的過程，要根據自身體質集合運動與飲食，管住嘴邁開腿才能減成功。個人覺得中醫調理身體是最好的方法！

在減肥期間聽到最溫暖的話就是，吃飽點，吃飽才有力氣減肥。

減肥三個月，瘦了一兩斤，就沒再瘦，親人們說，別減了，人生在世就是吃飽穿暖開開心心的，所以就放棄了，覺得親人說的對，當時覺得暖暖的，害怕把身體搞壞了