人生是條河，深淺都得過，

心情不好時，

對自己說，生活，就是這樣，休息一下，

別忘了明天會有Sunny；

心情愉悅時，偷偷告訴自己，人生，不能得意，

有風，有雨。

人生就是曲曲折折的過程，

挫折時，要振作起來，高興時，不要沉醉其中。

在苦中想著幸福，在幸福中坦然。

我的勇氣和你的勇氣加起來，

對付這個世界總夠了吧？

去向世界發出我們的聲音，我一個人是不敢的，

有了你，我就敢。

不論苦與甜，我微笑吧。

愛笑未必不哭，很累未必不能笑。生也容易，活也容易，就是生活不容易。笑是人生的態度，累是生活的體驗，不是同一層面的概念。

體力的累不算是真累，心累才是，不要讓生活的慾望成為你的負擔。

生活的苦和累，不容易，所以才更加珍惜生活，好的心態才是幸福開始。

農民面朝黃土背朝天，天天都有幹不完的農活，難道他們不累嗎？

低層工人起早貪黑的工作，難道不累嗎？

當然腦力工作者也是不輕鬆的。說白了，其實每個人都有每個人的不容易。

心簡單，生活就簡單，生活簡單，愉快的心境就越多。知足常樂嘛！

有人說，“愛笑的人，運氣總不會太差”。彷彿你只要開懷大笑一場，所有的困難都會迎刃而解，所有的好事都會撲面而來。可是啊，生活總有許多不順和坎坷，別人只看到了你面對挫折時的微微一笑，卻沒有看到你背後的心酸苦楚。工作上面對領導佈置的任務和目標，你微微一笑給自己加油打氣，背後卻是用加班熬夜來完成工作量。

生活裡面對別人對你的誤解和指責，你微微一笑置之不理，背後卻是一個人將眼淚和委屈默默吞下。愛笑的人，只是因為不想把負面情緒帶給周圍的人吧，所以才會把所有委屈都放在心裡，把能忍的痛自己扛，把能熬的苦自己咽。其實他們只是希望用自己的微笑，讓勞累了一天的愛人回到家，能夠收穫到滿滿的幸福，讓逐漸蒼老的父母不再為他擔心，讓幼小的孩子感覺到快樂。

謝謝邀請，生活本來就不易，為什麼不開開心心的過好每一天，生活不會因為你不開心就停止不前的，既然這樣為什麼不笑對人生呢！經常笑的人，運氣不會太差，我們如果都能做到對人對事，能夠多笑一點，別人也會微笑面對你，沒有什麼事是解決不了的，那就讓我們一起微笑面對未來吧！

內心既然不夠堅強，為什麼還要笑？因為這個世界總是要求我們，再苦再難也要笑一笑。因為大家都在說，你只有對生活笑一笑，生活才會對你笑。因為人們總說，愛笑的女孩運氣不會太差。因為他們說人只有笑了才會幸福。所以你努力的笑，拼命的笑，因為只有笑的很歡，憂傷才不會被看穿。

工作時露出職業的笑，在路上碰到熟人點頭微笑，請人幫忙討好地笑。我們無時無刻都把笑容裝在臉上。

可是，每當我們一個人安靜的時候卻容易想太多，然後莫名其妙不開心。總是笑得沒心沒肺，甚至都忘記原來笑也會累。怕別人看出我們笑得敷衍，於是苦練笑技，對著鏡子露出八顆牙齒。笑成了技術活。

臉上在笑，心在哭

國外社交網路上流行一個話題“HowIReallyFelt”，鼓勵女性在社交網路上大聲說出自己真實的想法。在這個話題下，能看到不少笑著的人們，但她們的照片背後往往隱藏了一顆敏感脆弱的心。

這世界上只要有趴體，就有我坐在冰箱上的身影。

#HowIReallyFelt：其實我並不想去參加這個趴體，（在那裡）我感到十分空虛。我很怕在場的任何人討厭我，害怕到發抖，儘管他們都是我們朋友，而且並沒什麼人真的討厭我。

穿上這件T恤來支援我朋友的基金會。

#HowIReallyFelt：我今天情緒很糟糕，差點在雜貨鋪就奔潰了。我希望（T恤上寫的）那份善良也能降臨到我身上。

在南卡羅來納參加大學同學的婚禮，見到這麼多老友真開心。

#HowIReallyFelt：拍了這張照片之後，我悄悄離開了婚禮現場，一個人默默哭了好久，我也不知道為什麼，那一刻我是如此的悲傷。

我們身披無堅不摧的鎧甲，遮擋一切不敢觸碰的軟肋，戴著百毒不侵的面具，用微笑隱藏了萬劍穿腸的真實。

為什麼笑會覺得累

笑是一種心理，也是一種表現。它作用在情感，體現於表情，而呈現在臉上。有的笑真誠，有的笑虛偽。假笑的人即使開懷大笑也是心與情不隨，沒有協調性。

有一個詞叫做“情緒勞動”，這一概念概念由美國社會學家Hochschild提出，她認為“管理自己的情感，以創造一種公正可見的面部和肢體的表現，就是‘情緒勞動’。”

個人的生活理念不一樣，人活著就是為了一個理想一個目標！每個人都有他存在的意義！關鍵是要理智的知道自己的目標是什麼！自己想要的是什麼！並且努力去達成它！這樣生活才不會覺得累！你是心理壓力大！所以才會覺得累！放鬆下心身做一些自己喜歡的事給自己解壓！生活沒必要這麼累！自己不後悔無愧於心就好！