一個人的親和力表現在你的言行舉止，你的微表情，會不會去傾聽。

人都會參與交際，但是每個人得到的結果都是大有不同，有的人靈活變通人緣廣結，可有的人卻是處處碰壁人際關係也弄的劍拔弩張的就是因為身上的種種因素影響交際。

那麼如何培養親和力呢？①保持微笑一定要微笑！不要完全沉浸在自己的世界裡面，總覺得自己遇到的事情是天大的事，悶悶不樂、鬱鬱寡歡的人是不會討人喜歡的。②低調聊天特別是與第一次見面的人聊天，一定不能隨便開人玩笑來套近乎，這種人很討厭，相信大家也深有體會吧。在聊天中首先是營造友好、寬鬆的氛圍，聊一聊共同認識的人以退為進，這樣更能讓人接受你的意見。③學會讚美讚美，讚美不是虛誇，也就是說就算你拍馬屁也得往馬屁股上拍吧，發現別人身上的優點，多多去讚美，別人會以為自己是被他人關注和關心的。建議大家培養一個好習慣：每天告訴自己要發現別人的美，去真誠的誇讚一個人。④學會創造幽默，喜歡能把很尷尬的場面用幽默的方式化解開來，幽默的人能給別人帶來快樂，幽默的人也很樂觀，誰都願與其相處，提升修養一定要讓自己內心強大願你擁有親和力，不要做傲驕的製造負能量的人。

親和力可以說是一種使人親近，願意接觸的對的力量。那麼如何提高親和力呢？我從兩方面講一下

第一方面：傾聽，說到傾聽，大家不免感到疑惑，誰不會傾聽呀，這還用說嗎。如果在大家眼裡，傾聽就是對方說什麼，我們聽著就好，那不妨試一下做這樣一件事，當別人說話的時候閉上眼睛，你會發現，最後自己無法體會到對方的意圖，因為你忽視了對方眼神，手勢等非語言行為，對於資訊的接受和理解大打折扣。傾聽不是那麼簡單的，你的傾聽姿勢和神態都會對別人造成影響。好的傾聽能使對方對你的好感度上升。

第二方面：共同性，我們再遇到與自己三觀相合，秉性相似的人，旺旺會聊個三兩句就會把對方是為知己，頗有相見恨晚的感覺，這中間其實也有親和力在起作用，這樣看來，增強自身的親和力與對方的熟悉度，尋找共同點就很有必要了。我們常常聽到有人以我好像在哪見過你作為搭訕的首選，這其實也是在尋找共同點。所以親和力尋找和創造共同點就跟很有必要了。

一、和人交往時，要學會微笑對人。

一個善於微笑的人，他一定會把最柔和的一面展示給人，沒有什麼比一個微笑更平易近人了，微笑就是一個開啟交往之門的鑰匙，人人都願意和他交往的。有了微笑就在表明你是願意和人交往的。如果下次這個人碰到你，他也會願意和你找個招呼的。人們常說：“伸手不打笑臉人”就是這個道理。

二、要有一個平和的態度。

一個平和的態度，必定是沒有架子的人，必定是尊重他人的人。我們也知道，每個人都有每個人的長處，不能以自己的長處和別人的短處相比較，應當善待和你交往的人。這樣，你的平和會為你贏得很多的朋友。

三、不隨意打探別人的隱私。

我們都有過體會，如果有人問到你的工資程度，我們無論是掙多或少，都不願意說，並且在心裡會有一種這樣的說法，“這個人怎麼這樣呀？”還有的人願意拿著別人的隱私到處炫耀，我們如果碰到這樣的人，一定不願意多和他多說兩句話。一定會找個藉口躲開或者悄悄的走開。

四、增加自己的幽默感。

五、多多利用手頭的通訊工具。

現在是一個資訊的時代，試想一下，一個長年不和你聯絡的人忽然來找你，你的心裡會怎樣想，只有那些平時做足了功課的人，經常聯絡的人才會讓人感覺到溫暖。所以我們可能在平時，或者過節的時候，多給予對方一個簡單的關心，都會讓人感受到一種體貼。人與人的交往是感情的交往。

六、注重自己的言談舉止。

一個有良好親和力的人肯定是一個有修養的人，他的言談舉止也一定是優雅的，彬彬有禮的體現。試想一下，和這樣的人交往，可以說是一 種美好的享受。

培養自己的親和力吧，這是一個微妙的東西，無論和誰交往，一個有親和力的人，總是有很強的吸引力的人。

筆者認為，要讓自已變得更有親和力真的很容易，那就是先讓自已成為真君子，而後在加住尾巴做人即可。君子靠修練，修練要持之一恆腳踏實地，不弄虛作假，這是很難做到的，人人如此！常言道說話容易做到難，一生一世磨練自已就更難啦，所以人們才從心中敬仰君子人。因為真君子太少太少了，大多數人都是說話的巨人行動的矮子，不是人不想做君子，是人意志不夠堅定所至。做君子就象清修的出家人一樣受折磨，使精神迴歸至無慾之自然狀態。然而紅塵世界上諸多誘惑都是不可逾越的關口，一不小心便會萬劫不復前功盡棄啦。如花似玉的美女，奇香無比的山珍海味，窮奢極欲的榮華富貴，萬眾景仰的頂禮膜拜的光榮盛譽，一切一切都在向你時時發出挑戰，出家人稍有意志鬆動便成了花和尚。人同樣如此，名利金錢地位美女時時考驗著你的靈魂明暗尺度。我想，人不論做君子還是做小人橫豎就那短短的幾十年，其間能成真君子的人真是很少很少，只是裝君子的人卻很多很多，乍看真君子與偽君子僅一字之差，實則人品相差萬里。以上所言是想說明，我們人人都很難成君子，那就順其自然的去過日子吧！變不變得具有親和力無關緊要，能堅守本分做事足矣！如果你一定要做君子成典範的話，只需記住:“吃虧人常在，屈已者能處眾，好勝者處事難這句老話就可以啦"……個人觀點，僅供參考，謝謝！

題主你好，我也曾經遇到過跟你類似的情況，在公司裡我因為不夠親和而被同事疏遠，於是我特意去看了一些心理學的書籍，透過學習和實踐我的問題逐漸有所改善，所以在這裡想跟你分享一下。

首先，我們都知道主動對他人微笑肯定能讓你變得更有親和力，不過在職場上，我們常常會笑得十分僵硬，看起來就像是虛偽的笑，這種笑容反而會讓人覺得你很虛偽做作，不如嘗試一下心理學書籍裡介紹的微笑：在笑的時候嘗試睜大你的眼睛，做出一個看起來有一點驚訝的笑容。研究表明這種笑容會讓人很快放鬆對你的警惕感，題主可以試著練習一下這種笑容，同時在微笑時多想想自己喜歡、開心的人和事情，這樣笑起來也會更柔和、自然一些。

其次，在與同事溝通交流的時候，可以適當主動地“自我暴露”，“自我暴露”本來是心理諮詢裡的一種諮詢技術，指諮詢師向來訪者坦露、分享一些關於諮詢師自己可能能夠引起來訪者的共鳴的經歷和想法，以此讓來訪者更加信任諮詢師。我們完全可以把這種諮詢技術運用到人際交往之中，多主動跟他人袒露一些自己的事情、經歷，也許每個人的確有不同的背景和經歷，但在經歷背後的感受、想法其實是非常相似的，畢竟人類總共也就那麼幾種情緒、情感，要引起共鳴是很容易的，而在這種互相“自我暴露”中，他人對你之前高冷的印象也會一掃而空。

另外，從外表上來說，在自己的喜好範圍內，多穿一些暖色系、相對女性化（但不要過於性感和暴露，性感的職場女性會對其他女性造成一定的心理威脅）的衣服也很有利於提升親和力，還有研究發現如果你有一張娃娃臉的話，也會顯著提高你的親和力，調查發現醫藥護理行業中娃娃臉的人更多，他們能讓患者感受到更多的親和力和善意。

讓自己變得有親和力，1,保持微笑與人交流。2，充滿活力，精神面貌，3,衣著得體，整潔大方。4，學會表達，言辭得當不裝飾。5多認識朋友，看看外面的世界。見識多廣。6，多讀書，借鑑古人的處事方式。6，尊老愛幼，有愛心。我說的那麼多，你們也可以補充補充哦

親和力是一種品位，一種由內而外的魅力。一個人要想擁有親和力，首先得有好修養，有真心，要從心底裡開始去尊重別人。一個有親和力的人，應該是經常面帶真誠微笑的，喜歡幫助別人的。

說話的聲音不要太大，凡是多帶笑臉，不要計較太多，不是什麼原則性的大事，那就寬容一點，凡事不要往壞處想，人就不會太敏感，不要有架子，隨和點。

讓自己變得有親和力不是一件容易的事情，需要改變很多東西。實際上親和力應該是由內而外的一種感染力，讓人覺得舒服、願意接近。

首先，在為人處事方面要大度、真誠。這種感覺是很難裝出來的，假惺惺的做作不如不去勉強自己，反而讓人生厭。

另外，與人相處，要懂得尊重。你尊重別人，自然會懂得禮貌，自然不會自私自利，自然態度就會謙和。

最後，讓自己變成一個有親和力的人，先從身邊的人開始。說話不犀利，心態平和，以他人的角度來看待問題，適當的換位思考，做善良的自己，慢慢的就會越來越有親和力。

心裡充滿愛心，所有的人都不欠你的。你對所有人的奉獻都是應該做的包括你的親人朋友和子女們。心裡豁達會發自內心的微笑，誰都喜歡接近滿面微笑的人。

人要學的知書達理，尊重他人，就容易有很多的朋友。

人要有正能量，所交的朋友就不會差到那去。

人應該善良，己不不欲，勿使於人。走到那都會得到別人的尊重。

還應該知識面廣一些，別人有了小麻煩，能得到你的幫助。這樣的人最受人喜歡了。

要文明，乾淨又衛生。各種愛好，都是健康向上的。試問賭博分子，又能有幾個真心的知已呢？

還要隨和，萬不可高傲。每一個人都有他的長處和優點值得我們去學習。

要多表揚和誇讚他人。批評人的話誰都不喜歡聽。那就換個方式。有時表揚比批評更容易改變一個人。

當時，要大方一點，不斤斤計較。小肚雞腸的，是沒人喜歡的。

要想得到朋友們的認可，自己的優點應該貴穿一生。而不是一時的造做。應該不斷的去學習和完善自我。不可能全能吧，在某此領域，一定要有自己的過人之處。

要喜歡一些體育專案，知道比賽的規則。能評說的有理有據。有自己喜歡的歌星和演唱風格，這樣遇見同類了，才有說不完的話題。

要風趣幽默，還要有一點演員的能力。這在活躍氣氛上，舉足輕重呢。

對朋友永遠不要說謊。要守信用，誠信。答應了的事一定要辦到。

最後一點就是背後萬萬不可議論朋友。對錯可以當面提說。

都是普通人家的孩子，一個手機一個旱冰鞋都愛的寶貝一樣。一定不要強人所難，大方的過度了。有借有還，再借不難呢。

去散步呀，去山裡撿奇石呀，去挖野花回家栽呀，去小河洗澡呀，都是又省錢又好現的事。買幾包零食幾瓶水，開心快樂玩一天，多好呀。

好了，就此吧。古的拜