經常吃海鮮當然和痛風有關係。

痛風是一種內分泌疾病，由於攝入過多嘌呤類食物或者機體不能有效的把尿酸排洩出去，就會積聚在身體裡，形成高尿酸血癥，接著關節痛，甚至痛風石等症狀就出來了。

海鮮中含有豐富的蛋白質，更含有大量嘌呤，長期進食過多的海鮮，而機體又排不出去，當然會形成痛風了。

之前有一個病人，在舟山水產碼頭開車，每天晚上一晚海鮮麵一瓶啤酒，早上再一晚海鮮麵，這樣吃了一年。兩隻手上腳上小關節長滿了痛風石，最後我們開刀把較大的石頭拿了出來。

海鮮雖好，淺嘗即止！

有一定聯絡，痛風的發作和高尿酸血癥有密切聯絡，而尿酸的行程又和嘌呤有著密切聯絡，如果體內的嘌呤代謝出現異常的話，很容易合成較高尿酸，誘發高尿酸血癥，尿酸結晶累積在關節處造成疼痛，從而很容易誘發痛風。所以，如果長期攝入高嘌呤食物的話可能會導致體內的尿酸代謝出現問題，誘發痛風，而海鮮中的大部分食物都含有高嘌呤，所以這和爆發痛風並不能說是完全無關的。

雖然尿酸和膽固醇有點類似，分為外源性（食物中攝入的）和內源性（自身分泌的），外源性佔比少，對總尿酸影響也較小，內源性佔比高，對總尿酸的影響也較高，很多人就會認為，和食物攝入關係甚微，主要是遺傳。的確，從食物中攝入嘌呤對總尿酸的影響不大，但導致痛風是由於高尿酸血癥，這是屬於內分泌的疾病，影響內分泌的原因有很多，日常的飲食不節制就很容易擾亂內分泌，例如喜歡大量吃海鮮，喝肉湯、日常很喜歡外出下館子吃宴席，長期下去攝入大魚大肉，大口喝酒等等，都會影響內分泌平衡，長期大量高嘌呤食物攝入，擾亂尿酸代謝，也可能會誘發高尿酸血癥。必須從所有可能誘發的因素來抓，日常的確要配合醫生用藥物干預，加強尿酸代謝，另一方面也應該減少高嘌呤食物的攝入，阻斷所有可能誘發痛風的來源。

痛風患者日常應該多飲水，加強尿酸代謝，同時也應該控制高嘌呤食物的食用，減少尿酸生成。另外還應該加強鍛鍊，強健體質，飲食清淡，規律飲食，最好戒酒，戒掉宵夜習慣，維持平穩的內分泌狀態。

經常吃海鮮和痛風發作有關係嗎？給您分享一箇舊聞，著名的海濱城市——青島市，以吃蛤喇，哈啤酒著稱，多年前的一份統計資料顯示，青島市市民的痛風發作機率約為2%，遠遠高於全國的平均水平，這樣的一個數字，足以說明，海鮮和痛風，還是有一定聯絡的。

這是大資料的統計，在個人身上，當然是不一定的，如果你的尿酸代謝正常，身體內的尿酸也正常，即使愛吃海鮮，一般情況下，也不會發作痛風的。

但是對於尿酸偏高的朋友，即使沒有發作痛風，也是應該有所忌口的，海鮮類的產品中，帶殼的貝類，一些魚類，如帶魚，鯡魚等，都是高嘌呤的食物，因此，應該儘量的少吃這一類的海鮮，除了海鮮以外，尿酸高的朋友，還應當儘量的少吃動物內臟，濃湯等高嘌呤的食物。

如果您實在愛吃海鮮，給您推薦幾個低嘌呤的食物，海蜇，海參，都是低嘌呤的海鮮，桂魚，金槍魚的嘌呤含量也並不高，不超過100mg/100g，大蝦，螃蟹等，屬於中等嘌呤的食物，建議可以適量少吃，不建議痛風患者，特別是痛風發作期食用。

在植物性的食品中，豆類，蘑菇類食品，都屬於相對高嘌呤的食物，但也有研究發現，植物性的嘌呤的攝入，對於高尿酸患者的尿酸升高影響不大，但需要注意的是，如果您吃了這種食物就會誘發痛風，那還是不吃為妙。現實中，就有喝豆漿就會誘發痛風的現實病例。

對於痛風這種疾病，是一個很個性化的東西，並沒有說高尿痠痛風就一定不能吃的食品，但是如果是容易誘發痛風的食品，還是建議儘量不要接觸，另外對於高嘌呤的食品，還是建議您少吃為妙。

另外，適量運動，多飲水，禁酒，注意休息，注意保暖，控制好高血壓等疾病，都是很好的控制高尿酸，預防痛風發作的好的生活習慣。如果尿酸長期居高不下，比如超過530的情況，透過控制飲食，生活調理又效果不佳，建議就醫診察，看是否需要服用藥物來降尿酸。

近些年來，無論是物質水平還是精神層面較之前都有了很大程度的提高，海鮮、啤酒、各種肉類成了家常便飯，這也就導致了原來被稱作“富貴病”、“帝王病”的痛風的發病率逐漸升高，甚至已經成為一種很普遍，很常見的疾病了。

我們都知道，痛風的發作和高尿酸血癥直接相關。並且，痛風多見於中青年的男性，而女性多在絕經期之後才出現，很多人都認為經常吃海鮮是導致痛風發作的原因，實際上並不全是這樣，海鮮、啤酒這類高嘌呤的食物雖然會是血液中尿酸的濃度增加，但嘌呤代謝的異常才是導致尿酸升高的根本因素，飲食攝入的尿酸只佔體內尿酸形成的百分之二十，大多數是由體內生成的，所以有些患者透過單純的飲食控制並不能很好的控制尿酸水平，還要透過口服藥物控制才能達到目的。

血尿酸的水平能夠控制，才是減少痛風發作的根本措施，這其中藥物治療是很重要的方面，不管是抑制尿酸生成的藥物還是增加尿酸排洩的藥物都可以使用，如果單純一種藥物控制不理想，還可以選擇聯合用藥，以達到控制尿酸水平的目的。

當然，如果本身存在高尿酸血癥，多吃海鮮就會容易導致痛風發作，所以，飲食控制也是高尿酸血癥的重要措施，不光是海鮮，動物內臟、啤酒、豆製品等高嘌呤的食物都要嚴格控制，配合藥物治療，雙管齊下，才能從根本上減少尿酸的發作。