易姓起源於上古時期的有易氏，商朝的第七代先公王亥曾經在有易部落中活動，因為他行淫享樂被殺。其子上甲微殺死了有易之君綿臣。有易北逃回古易水區域，後改名鮮虞。春秋時被稱為白狄，易水仍為其本部，部分已遷雍州，同赤狄、長狄一樣與諸夏各國進行過對抗。白狄在易水附近所建的肥國、鼓國、仇猶國等國均被晉國滅國，最後只有本部鮮虞得以延續。中國飲食業鼻祖易牙屬於來自雍地的白狄部落，作為間諜到衛國為臣，白狄部落裡應外合滅了衛國；易牙然後打通關節到當時齊國，成為春秋霸主齊桓公的寵臣，影響齊桓公對狄政策；齊桓公死後，易牙扶持齊桓公長子無詭為齊君以建立親狄政權，但宋襄公率軍“伐喪”，狄族聞訊趕來救齊；無詭死後，狄族再次扶持齊四公子惠，失敗。公元前774年以前白狄鮮虞國已經有相當規模。在公元前506年前改名中山國，初建都於中人（今河北唐縣粟山），立中山城為都。戰國初，晉國曾滅中山，滅而不亡，中山武公公元前414年又復興，遷於顧（今河北省定州市境內）。公元前406年，魏滅中山。公元前380年前後中山桓公復國，遷都於靈壽（今河北省平山縣東北）。公元前369建長城以御趙國。公元前342年中山國君到魏國為相，結合易氏家譜分析，該中山君為湘、鄂譜易氏先祖愷公。此後，其國力達到了鼎盛時期，公元前323年，與趙、韓、魏、燕同時稱王，成為僅次於七雄的第八強國。前299年，趙軍攻中山國，中山王逃往友邦齊國，死於齊國。趙王扶植王尚為中山國王。中山王尚錯用二臣，導致前296年趙王遣軍一舉攻滅中山國。從鮮虞國最早見於史籍至中山國被趙國所滅，歷時478年。前296年趙國遷末代中山王尚於膚施(今陝西米脂西北)，一年之後年絕祀，據《戰國策》隱約記載，中山王尚先是逃到齊國為臣，然後被秦國扶持。因此，末代中山王尚與贛譜關於太原易氏始祖尚公記載相符，逃往齊國後再被秦國遷放太原。秦漢時易氏從太原南遷，222年萬年公從江蘇丹陽遷湖南瀏陽，隋朝大業年間瀏陽易雄公後代舉族從瀏陽遷江西。數代後再分遷湘、贛、鄂各地。現在易姓是中山國王族直系後代。狄，皆出於黃帝，故本為“姬”姓，中山國王也是此姓。

得姓始祖　　中山王尚公

　　姓氏分佈

　　易氏的發源地主要是河北和山東。易氏的早期情況，缺乏史料，直到三國時期才有了一些零星的記載：三國時期有雍州刺史，魏郡人；西晉有舂陵令易雄，瀏陽人；前涼有將軍易挺；唐代有大理評事易重，並在當地安家。由此可知，易氏三國至唐代分佈於今河北、湖南、甘肅、江西的一些地方。從宋代開始，見於史冊的易姓逐漸增多。北宋有畫家易元吉，長沙人；宋太宗時有大理丞易延慶；元代時有易炳文，襄陽人。可見易姓在宋元時期還分佈於今山西、廣東、山東、湖北等地。明代有易節，萬載人，永樂進士；學者易翼之，騰越人；易元貞，桂林人，官至崇陽令；易時中，晉江人。這說明易氏在明代已有遷如今貴州、雲南、廣西、福建者。

　　清朝至現代，易氏主要是在江南發展繁衍。新加坡有易姓華僑。

　歷史上易姓的遷徙與分佈

　　先秦時易姓的活動缺乏資料，直到三國時才有易姓的記載，河北是易姓早期主要的活動地區。到西晉時，湖南和甘肅已有易姓的足跡，唐朝時易姓又移民江西，宋、元時期，在山西、山東、廣東、湖北等地區也出現了易姓，至遲在明朝，易姓進入了西南和福建地區。

　　宋朝時期，易姓大約有6萬餘人，約佔全華人口的0.08%，排在宋朝姓氏第一百五十位以後。易姓第一大省是湖南，約佔全國易姓總人口的59%。易姓在全國的分佈主要集中於湖南、江西、山東三省，全國形成以南部湘贛和北部山東為中心的兩大塊易姓聚集地。

　　明朝時期，易姓大約有17餘萬人，約佔全華人口的0.19%，為明朝第九十五位大姓。易姓在全國的分佈主要集中於江西、湖北、湖南三省，大約佔易姓總人口的80%，其次分佈於四川、江蘇、河南等省。江西為易姓第一大省。宋、元、明時期，易姓人口主要向東南、南方、西部地區遷移。全國基本上形成了以長江流域省份為中心的易姓聚集區。

　　當代易姓的分佈與圖譜

　　當代易姓的人口已達到170多萬，排在全國第一百零六位，大約佔全華人口的0.14%。目前主要集中於湖南、四川、湖北、重慶四省市，大約佔易姓總人口的76%，其次分佈於江西、廣西、貴州、河南，這五省大約又佔15%。湖南為當代易姓第一大省，居住了易姓總人口的24%。全國形成了長江中上游的易姓聚集區。易姓在人群中分佈頻率示意圖表明：在湘渝黔、鄂贛大部、粵桂北部、四川大部、雲南北部、甘肅西段、黑吉東端，易姓佔當地人口的比例一般在0.3%以上，中心地區達到0.9%以上，其覆蓋面積約佔了國土總面積的17.7%，該地區居住了大約66%的易姓人群。在粵桂南部、海南、福建西部、江西東北端、安徽大部、河南南部、湖北西北、陝甘南部、青海東部、四川西北、雲南東南、黑吉東部，易姓佔當地人口的比例一般在0.1%一0.3%之間，其覆蓋面積約佔了國土總面積的21%，該地區居住了大約24%的易姓人群。

因為孝文帝崇拜中原文化和儒家思想。他遷都洛陽後就對鮮卑族人進行漢化改革，對北魏帝國的軍事 政治 文化等方面進行改革。並開始允許鮮卑人與漢人通婚。此次改革促進了各民族之間的交流。因為 元 在自古為第一之意所以改姓元