如果你的眼睛經常覺得乾澀、又異物感、燒灼感、眼睛紅癢、畏光、早上起來眼睛感覺粘到一起，視力變得模糊、常常視疲勞，那就可能是乾眼。

乾眼是以淚膜穩態失衡為主要特徵並伴有眼部不適症狀的多因素眼部疾病，淚膜不穩定、淚液滲透壓升高、眼表炎症反應與損傷以及神經異常是乾眼的主要機制。

乾眼症，指的是有乾眼的症狀但沒有乾眼的體徵，尤其是沒有眼表損害，沒有引起乾眼的區域性或全身性原因。乾眼病跟乾眼症完全相反，有症狀有體徵。乾眼就是乾眼症和乾眼病的總稱。

那如何知道自己得了乾眼症呢？除了上面的症狀自測之外還有一些眼部疾病表格測試，大致如下：

除以上之外，還有一些專業的檢查如眼表檢查、淚液滲透壓、眼表染色、淚液分泌實驗等，測量下來會根據嚴重程度分1234四個等級，四級為最嚴重的。

治療上一般也會根據不同等級，給與不同的治療手段。

一級：

多眨眼多眨眼多眨眼！！！！（很重要）

改善環境和飲食

停用有害的眼部和全身用藥

熱敷和注意眼瞼衛生

人工淚液：水和膠，增加水樣淚液。

二級：

除上述外，均增加了以下（下同）

抗炎藥：滴用環孢素和糖皮質激素

側面遮擋的眼鏡和溼房眼鏡

淚小點栓賽

三級：

自體血清

治療性接觸鏡

永久淚小點栓賽

四級：

全身抗炎藥

手術：眼瞼成型、眼裂縫合術黏膜、唾液腺、羊膜移植

以上的都比較專業，如果你不太懂，那說點簡單可行的：

1、一分鐘眨眼次數少於30次容易引起乾眼，所以再一次強調眨眼的重要性。

2、多閉眼、睡眠有利於眼表清潔和穩定

3、電腦擺放離眼睛約50-60cm，電腦傾斜15-20度，眼睛平視點高於電腦中心10-15cm，最後在電腦前放一杯熱水或者加溼器，增加周邊適度，也能減緩眼部不適。

其實說了這麼多，除了人工淚液之外，最有效的還是眨眼，乾眼症不可怕，可怕的是反反覆覆，改善、預防還是得從這些不起眼的小點抓起。

不光是乾眼症人群，上班族經常對電腦，平時也可以備點人工淚液，眼睛不舒服了，條件允許去放放鬆休息，不允許了就滴點人工淚液，有一次性包裝還有大的，根據需求自己購買。

　　乾眼症（角結膜乾燥症）是由於眼淚的數量不足或者質量差，導致的眼部乾燥的綜合症。嚴重的乾眼可以導致角膜上皮的損傷。眼淚的數量不足：正常人，每隻眼分泌淚液的速度是：1μL/分鐘。分泌不足或者蒸發量過大都會造成眼淚數量的不足。眼淚的質量差：正常的淚液在眼表形成一層淚膜，淚膜從外到內分為三層：脂質層、水層、粘蛋白層，任何一層出現異常淚液的質量都會降低。角結膜乾燥症俗稱“乾眼症”是一種結膜角膜不能溼潤的炎症反應。這種疾病可能是淚液中的水分或黏液成分的缺少。

　　常見之症狀包括眼睛乾乾澀澀，容易疲倦，想睡，會癢，有異物感，痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太乾，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀；較嚴重者眼睛會紅腫，充血，角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。

　　乾眼症是以淚液分泌減少、淚膜穩定性降低並進而導致眼表損害為特徵的一組疾病的總稱 ,Sjogren綜合徵 (SS)作為自身免疫性疾病是乾眼症的主要原因之一。本病的確切發病機理不詳 ,治療非常棘手。貝復舒滴眼液，已廣泛應用於治療各種眼表面損傷；貝復舒滴眼液的主要成份牛鹼性成纖維細胞生長因子(bFGF)對來源於中胚層和外胚層的細胞具有促進修復和再生作用，能夠儘快促進傷口的修復和癒合。並含有聚乙烯醇（PVA液膜成分），起到溼潤雙眼的作用。

　　糖尿病在眼部有許多合併症，其中最常見的是糖尿病視網膜病變，俗稱糖尿眼。在胰島素尚未問世之時，許多糖尿病者往往由於體內代謝高度紊亂，產生酮體、酸中毒、昏迷而造成死亡，因此沒有足夠的存活歲月發展到眼底出現病變。近五十年來在糖尿病的治療死亡率逐漸降低，而失明率逐漸增高。糖尿病可引起兩種型別視網膜病變——增殖性和非增殖性視網膜病變。糖尿病性視網膜病變是主要致盲眼病之一。 預防糖尿病性視網膜病變最有效的方法是控制糖尿病。

　　糖尿病性視網膜病變患者的視網膜毛細血管會表現出微動脈瘤、出血斑點、硬性滲出、棉絨斑、靜脈串珠狀、視網膜內微訊管異常（IRMA），以及黃斑水腫等。廣泛缺血會引起視網膜或視盤的新生血管、視網膜前出血、體積血及牽拉性視網膜脫離。患者有嚴重的視力障礙。糖尿病視網膜病變已成為50歲以上人群眼睛致盲的主要原因之一。