下雨天最適合吃什麼首先，要攝入一些熱量高的食物。人們不願意吃很油膩的食物，因為覺得很難消化或者怕熱量太高，在下雨天，吃些熱量高的食物不僅可以抵抗下雨的陰冷天氣帶給我們的不適，還可以藉此機會，補一補沒有攝取到的營養。因為長時間吃素，肯定會造成身體某些營養素的攝入不足的，下雨天補一補，還是很有必要的。但是補充營養也不能過量，可以適當的在下雨天多吃些肉類，例如牛肉丸子，燉雞肉等等，但是也要注意別放太多香辛料，避免上火。其次，可以在下雨天適當的喝些粥。下雨天喝粥，很有效的滋補我們的身體，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八寶粥，也可以是小米粥，但是最不要喝單一的綠豆粥，太寒涼，不適合在下雨天氣服用。 再次，主食可以吃一些麵條之類的。因為人體很容易在陰雨天感覺乏力，同時胃部的消化功能也會減弱，多吃一些容易消化的食物，也能夠起到保護胃功能的作用。毫無疑問，下雨天最適合吃的主食，莫過於面，尤其是那些清淡的湯麵。據說雨會澆滅人身體裡的火，所以該吃些暖身暖心的東西，但又不能太膩太油，因為畢竟是夏天，食慾本來就很淺。所以，一碗用鮮美雞湯熬製的雞湯麵也許就是上選。細細的麵條，配上些恰到好處的雞脯子肉，湯要有種淺而亮的金色，搭配幾顆鮮紅的枸杞，幾片碧綠的青菜葉，升騰著溫醇而淡然的熱氣。雨天吃什麼食物最舒服山藥廣東人喜歡用山藥來煲湯，因為有健胃去溼的作用。山藥可以整頓消化系統，還能減少皮下脂肪沉澱，增加免疫功能。山藥去皮打成汁排毒效果更強。紅豆很多人夏天喜歡吃綠豆水，其實紅豆水同樣營養豐富而且排毒去溼。紅豆可以增加腸道蠕動，減少便秘，促進排尿。扁豆扁豆長用於煲湯，扁豆有健脾和中，消暑化溼的功效。對於脾虛嘔吐、洩瀉水腫等都有功效。冬瓜很多人都知道冬瓜有去溼的功效。除此之外，冬瓜還能消水腫，清熱除煩、生津解毒的作用。下雨天吃什麼對身體好綠豆湯：綠豆湯有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。雪梨瘦肉湯：雪梨能清熱降火，雪梨湯可治臊久咳和熱性哮喘。綠豆老鴨湯：清熱氣、解溼毒，對面疤和水痘亦有療效。銀耳蓮子湯：可滋陰養神，清熱祛暑。對夏日煩熱失眠療效非常好哦。
下雨天最適合吃什麼首先，要攝入一些熱量高的食物。人們不願意吃很油膩的食物，因為覺得很難消化或者怕熱量太高，在下雨天，吃些熱量高的食物不僅可以抵抗下雨的陰冷天氣帶給我們的不適，還可以藉此機會，補一補沒有攝取到的營養。因為長時間吃素，肯定會造成身體某些營養素的攝入不足的，下雨天補一補，還是很有必要的。但是補充營養也不能過量，可以適當的在下雨天多吃些肉類，例如牛肉丸子，燉雞肉等等，但是也要注意別放太多香辛料，避免上火。其次，可以在下雨天適當的喝些粥。下雨天喝粥，很有效的滋補我們的身體，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八寶粥，也可以是小米粥，但是最不要喝單一的綠豆粥，太寒涼，不適合在下雨天氣服用。 再次，主食可以吃一些麵條之類的。因為人體很容易在陰雨天感覺乏力，同時胃部的消化功能也會減弱，多吃一些容易消化的食物，也能夠起到保護胃功能的作用。毫無疑問，下雨天最適合吃的主食，莫過於面，尤其是那些清淡的湯麵。據說雨會澆滅人身體裡的火，所以該吃些暖身暖心的東西，但又不能太膩太油，因為畢竟是夏天，食慾本來就很淺。所以，一碗用鮮美雞湯熬製的雞湯麵也許就是上選。細細的麵條，配上些恰到好處的雞脯子肉，湯要有種淺而亮的金色，搭配幾顆鮮紅的枸杞，幾片碧綠的青菜葉，升騰著溫醇而淡然的熱氣。雨天吃什麼食物最舒服山藥廣東人喜歡用山藥來煲湯，因為有健胃去溼的作用。山藥可以整頓消化系統，還能減少皮下脂肪沉澱，增加免疫功能。山藥去皮打成汁排毒效果更強。紅豆很多人夏天喜歡吃綠豆水，其實紅豆水同樣營養豐富而且排毒去溼。紅豆可以增加腸道蠕動，減少便秘，促進排尿。扁豆扁豆長用於煲湯，扁豆有健脾和中，消暑化溼的功效。對於脾虛嘔吐、洩瀉水腫等都有功效。冬瓜很多人都知道冬瓜有去溼的功效。除此之外，冬瓜還能消水腫，清熱除煩、生津解毒的作用。下雨天吃什麼對身體好綠豆湯：綠豆湯有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。雪梨瘦肉湯：雪梨能清熱降火，雪梨湯可治臊久咳和熱性哮喘。綠豆老鴨湯：清熱氣、解溼毒，對面疤和水痘亦有療效。銀耳蓮子湯：可滋陰養神，清熱祛暑。對夏日煩熱失眠療效非常好哦。