這個得看你的直屬長輩有沒有得過這樣的病，因為有些病是具有遺傳的？

還有就是跟平常的飲食習慣，情緒有關係．多聽一些讓人歡快的音樂對心臟很好的

不抽菸，不喝酒的人也會得冠心病的，雖然不抽菸，不喝酒的人看起來身體好一些，但是現在社會發展太快了，人的壓力就各種各樣的大，煩惱，人的心情經常壓抑，還有現在吃的菜也有很大的汙染久而久之，省身體的毛病就出來了，所以我們雖然不抽菸，不喝酒受外界的壓力，心裡的鬱悶，什麼病都有可能在健康的人身上發生！

冠心病全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄 或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病，通常被稱為“冠心病”。當管腔狹窄超過75% 時，就有可能引起心肌缺血，發生心絞痛，若完全發生堵塞，就會發生心肌梗死。

冠心病有很多危險因素，主要有：

1.高血壓：高血壓是冠心病的主要危險因素，血壓升高與本病關係密切，60%~70%的冠狀動脈粥樣硬 化病人有高血壓，高血壓病人患本病較血壓正常者高3-4倍。而且隨著血壓升高，冠心病的發病率和 死亡率均呈上升趨勢。因此，高血壓也被稱為冠心病的“潛在殺手”。

2.高血脂：包括膽固醇、甘油三酯和類脂的總稱。高甘油三酯血癥是冠心病的獨立危險因素

3.糖尿病：糖尿病是冠心病發病的高危因素，男性糖尿病患者冠心病發病率較非糖尿病患者高2倍， 女性糖尿病患者冠心病發生風險則增加4倍。被稱為“甜蜜殺手”。

4.吸菸：是冠心病的重要危險因素之一已經達成基本共識。吸菸可導致動脈壁氧含量不足，促進動脈 硬化的形成。冠心病發生風險與每天吸菸量以及煙齡有關，吸菸者冠心病的發病率和病死率較不吸菸 者要高2~6倍，而且與每日吸菸的支數成正比，吸菸者心肌梗死發生風險較不吸菸者高出1.5-2.0 倍 ，吸二手菸也是危險因素。

5.不良飲食習慣：缺乏運動、缺乏體育鍛煉、超重或肥胖，壓力過大、沮喪和敵意等情緒因素、便（ 過）於偏激的A型性格等都是冠心病的危險因素。

6.性別：冠心病發病存在性別差異。國外研究：男性冠心病發病率均高於女性。

7.遺傳因素：遺傳因素也對冠心病有影響。

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所以如果只是不抽菸、不喝酒、沒有高血壓，而存在其他如血脂高、血糖高、吸二手菸、遺傳、有不 良習慣等其他危險因素的話，得冠心病還是有可能的，不要輕易忽視。那麼需要怎樣減少得冠心病風 險呢？正所謂：上醫治未病 防患於未然！！！

冠心病防治三部曲：

1. 自我評估、防範風險

首先要評估自身有無冠心病的危險因素，尤其是可干預的危險因素，包括高血壓、高血脂、高血糖、 吸菸、喝酒、不良情緒等，我們要積極預防。

2. 保持健康的生活方式

合理飲食、戒菸限酒、堅持運動，加強鍛鍊，控制自身體重，保持心理平衡，放鬆心情，降低精神壓 力等。調整飲食結構，在日常飲食中應做到“三多三少”，多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧、不飽和脂肪 酸如魚類、植物油等。“三少”，即少脂、少食、少鹽。

3. 堅持用藥，控制危險因素

應用抗血小板聚集、降低高血脂、控制血糖等。

不抽菸，不飲酒，而且沒有高血壓，這樣的人也很容易得冠心病。什麼叫冠心病？冠心病就是冠狀動脈血管狹窄堵塞至75%以上時，心臟嚴重缺氧缺血的臨床表現。

冠狀動脈血管為什麼會產生狹窄堵塞？其實引起冠狀動脈血管狹窄堵塞的原因，就是血脂很高加上血液粘稠。

是什麼原因引起的血脂很高加上血液粘稠？其實就是平常生活中的不良習慣引起的！在平時的日常生活中，哪怕不抽菸不飲酒，但是在平時的飲食生活中喜食高油高脂和含膽固高的食物，加上平不節制飲食，憨吃啞脹，導致營養過剩，身體肥胖，體重嚴重超標，這樣的人不得冠心病才怪！

雖然高血壓、吸菸、喝酒是導致冠心病的重要原因，但是，還有不少情況也能直接或間接導致冠心病。

血脂異常

高膽固醇血癥是致使心血管疾病發生的危險因素之一，也是動脈粥樣硬化的主要原因。當血漿膽固醇越高，冠心病發病機率也越高，所以說膽固醇對冠心病有著高度的關聯。

糖尿病

糖尿病患者是冠心病的高發人群，主要是因為糖尿病患者往往伴有一些其他導致動脈粥樣硬化的危險因素，如高血壓、血脂紊亂等，這些因素的綜合作用使心血管疾病發生的危險增大。

不良飲食習慣

不良的飲食習慣對心血管的影響是多方面的。

因為貪嘴攝入過量的熱量，過多的膽固醇、飽和脂肪酸等引起血脂紊亂；或者攝入較多的鈉、鉀、鈣等，但又極少補充蔬菜和水果引起血壓過高，這些不良的飲食習慣都會間接影響到心血管疾病的發生。

環境因素

指急性的一次應激，換而言之就是突然之間受到驚嚇，也可以是指高度且長期的精神壓力緊張。

遺傳因素

冠心病遺傳有著較強影響，但隨著年齡而減弱。所以有家族病史的朋友更應該注意。