1、營養跟不上

孩子在發育期間，一定要保證營養充足，尤其是鈣元素一定要跟上孩子的生長髮育的速度，缺鈣很容易影響孩子的生長髮育，影響身高。

2、吃得太飽

很多家長以為營養跟上就是讓孩子多吃，其實適當的飢餓可以幫助孩子長身高，因為人體在飢餓的狀態下會提高生長激素的分泌，刺激孩子骨骼生長，吃得太飽反而會讓孩子長不高。

3、缺乏運動

有沒有發現一個普遍的問題，喜歡運動的孩子會長得高一點，這是因為孩子在運動過程中，會對關節產生刺激，尤其是跳躍性的運動，會使身體的生長激素分泌更加旺盛，有利於孩子長高。

4、喜歡坐著

喜歡坐著的孩子基本個子都不是很高，缺乏對關節的刺激，長期坐著不愛運動，會對孩子的生長髮育及協調能力有很大的影響，影響骨骼發育。

5、缺乏光照

Sunny中富含紅外線和紫外線，紅外線可以促進血液的流動性，刺激骨骼發育生長，紫外線可以提高人體骨骼對於鈣元素的吸收，促進孩子的生長髮育，防止佝僂病。

6、睡眠時間不足

孩子在夜間的生長髮育速度是最快的，生長激素分泌也是最旺盛的，孩子在睡眠狀態長個子是最快的，所以一定要保證孩子的睡眠時間，儘量一天能睡9-10小時。

7、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。

8、出生時為宮內發育遲緩(足月小樣兒)、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲後不能追求到正常身高曲線。

9、青春發育前每年長高不足5釐米。