兒童身高增長與遺傳、內分泌、營養、運動、環境、睡眠關係密切不同性別不同年齡的兒童有不同的身高標準，常將身高低於正常同性別同年齡的平均身高2個標準差(相當於第三百分位) 稱為矮身材。簡而言之，如果孩子年身高增長速度低於下述標準即視為身高增長異常： 2 歲以下小於7釐米，4歲半至青春期小於5釐米，青春期小於6釐米。 身高增長異常即矮身材是可以治療的，但必須把握時間。一般來說，女孩子的骨齡如果超過15歲，男孩子的骨齡如果超過17歲，這時孩子的骨骺大多已經閉合，長高的機會就非常小了，許多孩子因此錯過了最佳治療期。 矮身材兒童的治療措施取決於其病因。導致矮身材的因素較多，其中不乏互動作用者，亦有不少疾病導致矮身材的機理尚不清楚。常見的病因有：家族性或特發性矮身材、體質性青春發育延遲、營養不良包括佝僂病、慢系統性疾病、性早熟、垂體發育異常生長激素類缺陷、甲狀腺功能減低等。 只要早期發現病因並給予適當的治療，孩子可以獲得較好的追趕性生長並可恢復正常的身高。孩子長不高，一定要應及時到醫院就醫。 對於矮個子兒童的治療，目前國家唯一批准的藥品是重組人生長激素，但是處方藥藥店是買不到的，必須在正規醫院檢查後醫生會根據情況處方的。各大醫院應該都有，可以先去給孩子檢查一下。目前，中國市場上在售的生長激素，安科生物的安蘇萌質量更好一些，療效也不錯，價格也不貴，一年能長8-10釐米左右。 另外日常生活中要注意： 一、平衡營養 充足和調配合理的營養素，可以使生長潛力得到最好發揮。 葷素搭配合理膳食。蛋白質是構成人體的基本物質，動物性食品如蛋、肉、魚、乳類所含人體必需氨基酸比較完備，營養價值高；豆類、花生、蔬菜與動物性食品搭配，可進一步提高蛋白質的營養價值，又可取長補短。鈣、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等含鈣豐富；乳類、肉類、豆類、五穀含磷多。微量元素是人體生理功能所必需的，如鐵、鋅、銅、碘硒等。這類食物有：動物肝臟、肉、魚、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、穀類和豆類。食物要適量均衡地攝入，避免偏食。 二、充足的睡眠 睡眠時間應保證8-10小時。生長激素在晚上入睡後45~90分鐘（深睡眠）分泌，所以充足的睡眠有助於身高的增長和青春期高速生長。 三、日照 日照有助於兒童的生長髮育。因此，應給兒童增加戶外活動時間，以促進其生長髮育。5至6月份，是兒童長高的“黃金時段”。特別是5月份，兒童長得最快，平均達到7.3毫米。 四、適當運動 孩子過早劇烈運動亦會影響長高。因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給，還會抑制生長激素的分泌。有利於長高的運動包括輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。不利於長高的運動包括負重、收縮和壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、練拉力器、摔跤、長距離跑步等。 總之，孩子的生長髮育是一個規律性、連續性、階段性的過程。從出生到3歲的第一個快速增長期，年齡越小增長越快，如第1年可長高約25釐米，第2年可長高約10釐米；3歲至青春期前為穩定生長期，該時期對人的最終身高起著重要作用，每年約有5至7釐米的增長；青春期生長速度又加快，出現第二個生長高峰，每年長高約8至10釐米。 但是人的生長是有時間限制的，一般在青春期後骨骺線一旦閉合，身高就停止生長，身材的高度就基本定型，任何方法也無法使其再長高。因此，長不高要及時去醫院檢查，早期診斷和治療對矮小患兒的最終身高具有決定性作用，且越早效果越好，4至12歲之間進行治療，也就是青春期前治療最佳。
兒童身高增長與遺傳、內分泌、營養、運動、環境、睡眠關係密切不同性別不同年齡的兒童有不同的身高標準，常將身高低於正常同性別同年齡的平均身高2個標準差(相當於第三百分位) 稱為矮身材。簡而言之，如果孩子年身高增長速度低於下述標準即視為身高增長異常： 2 歲以下小於7釐米，4歲半至青春期小於5釐米，青春期小於6釐米。 身高增長異常即矮身材是可以治療的，但必須把握時間。一般來說，女孩子的骨齡如果超過15歲，男孩子的骨齡如果超過17歲，這時孩子的骨骺大多已經閉合，長高的機會就非常小了，許多孩子因此錯過了最佳治療期。 矮身材兒童的治療措施取決於其病因。導致矮身材的因素較多，其中不乏互動作用者，亦有不少疾病導致矮身材的機理尚不清楚。常見的病因有：家族性或特發性矮身材、體質性青春發育延遲、營養不良包括佝僂病、慢系統性疾病、性早熟、垂體發育異常生長激素類缺陷、甲狀腺功能減低等。 只要早期發現病因並給予適當的治療，孩子可以獲得較好的追趕性生長並可恢復正常的身高。孩子長不高，一定要應及時到醫院就醫。 對於矮個子兒童的治療，目前國家唯一批准的藥品是重組人生長激素，但是處方藥藥店是買不到的，必須在正規醫院檢查後醫生會根據情況處方的。各大醫院應該都有，可以先去給孩子檢查一下。目前，中國市場上在售的生長激素，安科生物的安蘇萌質量更好一些，療效也不錯，價格也不貴，一年能長8-10釐米左右。 另外日常生活中要注意： 一、平衡營養 充足和調配合理的營養素，可以使生長潛力得到最好發揮。 葷素搭配合理膳食。蛋白質是構成人體的基本物質，動物性食品如蛋、肉、魚、乳類所含人體必需氨基酸比較完備，營養價值高；豆類、花生、蔬菜與動物性食品搭配，可進一步提高蛋白質的營養價值，又可取長補短。鈣、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等含鈣豐富；乳類、肉類、豆類、五穀含磷多。微量元素是人體生理功能所必需的，如鐵、鋅、銅、碘硒等。這類食物有：動物肝臟、肉、魚、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、穀類和豆類。食物要適量均衡地攝入，避免偏食。 二、充足的睡眠 睡眠時間應保證8-10小時。生長激素在晚上入睡後45~90分鐘（深睡眠）分泌，所以充足的睡眠有助於身高的增長和青春期高速生長。 三、日照 日照有助於兒童的生長髮育。因此，應給兒童增加戶外活動時間，以促進其生長髮育。5至6月份，是兒童長高的“黃金時段”。特別是5月份，兒童長得最快，平均達到7.3毫米。 四、適當運動 孩子過早劇烈運動亦會影響長高。因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給，還會抑制生長激素的分泌。有利於長高的運動包括輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。不利於長高的運動包括負重、收縮和壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、練拉力器、摔跤、長距離跑步等。 總之，孩子的生長髮育是一個規律性、連續性、階段性的過程。從出生到3歲的第一個快速增長期，年齡越小增長越快，如第1年可長高約25釐米，第2年可長高約10釐米；3歲至青春期前為穩定生長期，該時期對人的最終身高起著重要作用，每年約有5至7釐米的增長；青春期生長速度又加快，出現第二個生長高峰，每年長高約8至10釐米。 但是人的生長是有時間限制的，一般在青春期後骨骺線一旦閉合，身高就停止生長，身材的高度就基本定型，任何方法也無法使其再長高。因此，長不高要及時去醫院檢查，早期診斷和治療對矮小患兒的最終身高具有決定性作用，且越早效果越好，4至12歲之間進行治療，也就是青春期前治療最佳。