雙11剛弄了一套，先放圖
後來槓鈴到貨
大概就這樣了
說下價格，都是某寶買的，
深蹲架210kg，3500
槓鈴杆，2.2的400不到，承重700lbs
1.2米的200左右
地墊22塊5cm一共差不多1k
中間的板子5cm榆木，1300，我是想以後不用了可以做個桌子。。。
啞鈴架700
啞鈴4,6,8,10,12,16,20各一對，2200
凳子700
橢圓機5000
放槓鈴片的500
槓鈴10,25,35,45lbs各一對，2000
總價大概是17000左右
答主美國呆了7年回來，的確有點不習慣國內的健身環境，無論是美國學校內的健身房，如下圖
還是畢業工作之後去的商業健身房，裝置都普遍比國內好，力量訓練的場地，器材多，便宜，並且人少。國內去過幾個健身房看過，也辦過會員，基本是你方便有空的時候，別人也一樣，結果就得人堆人。便宜的地方一年1000多的確也不貴，但是器材真的很老舊，有的上面都是黏黏的不知道是啥。貴一點一年幾千1w的，看起來比較高大上，氛圍很好的樣子，但是仔細看器材，往往自由深蹲架子就1個，跑步機卻是一堆。加上上班比較遠，健身房關門大多8,9點，下班回家看看娃，或者加個班基本就沒空運動了，於是最後放棄健身房，覺得家裡自己來弄。
目前剛弄好練過幾次，效果比較滿意，唯一就是地墊味道還有點大，放一段時間應該就ok了。
就目前國內情況，還是建議有條件的家裡弄一套，不說別的，你回家一進門就看到這一套鐵，難道能忍住不擼幾發再幹別的事？
雙11剛弄了一套，先放圖
後來槓鈴到貨
大概就這樣了
說下價格，都是某寶買的，
深蹲架210kg，3500
槓鈴杆，2.2的400不到，承重700lbs
1.2米的200左右
地墊22塊5cm一共差不多1k
中間的板子5cm榆木，1300，我是想以後不用了可以做個桌子。。。
啞鈴架700
啞鈴4,6,8,10,12,16,20各一對，2200
凳子700
橢圓機5000
放槓鈴片的500
槓鈴10,25,35,45lbs各一對，2000
總價大概是17000左右
答主美國呆了7年回來，的確有點不習慣國內的健身環境，無論是美國學校內的健身房，如下圖
還是畢業工作之後去的商業健身房，裝置都普遍比國內好，力量訓練的場地，器材多，便宜，並且人少。國內去過幾個健身房看過，也辦過會員，基本是你方便有空的時候，別人也一樣，結果就得人堆人。便宜的地方一年1000多的確也不貴，但是器材真的很老舊，有的上面都是黏黏的不知道是啥。貴一點一年幾千1w的，看起來比較高大上，氛圍很好的樣子，但是仔細看器材，往往自由深蹲架子就1個，跑步機卻是一堆。加上上班比較遠，健身房關門大多8,9點，下班回家看看娃，或者加個班基本就沒空運動了，於是最後放棄健身房，覺得家裡自己來弄。
目前剛弄好練過幾次，效果比較滿意，唯一就是地墊味道還有點大，放一段時間應該就ok了。
就目前國內情況，還是建議有條件的家裡弄一套，不說別的，你回家一進門就看到這一套鐵，難道能忍住不擼幾發再幹別的事？