人生果的蛋白質含量是鴨梨、蘋果的9倍;而糖含量遠低於鴨梨蘋果;維生素C含量是梨子和蘋果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。

從以上化驗分析中可以清楚地看出，“人參果”所含的營養成分確實較高，也較為全面，具有較高的營養保健價值。

人參果富含營養，孕婦可以適量吃。

孕婦吃人參果有什麼好處? 富含人體必需的微量元素是“人參果”的另一特點。

微量元素是構成機體組織和維持生理功能所必需的元素。

“人參果”所富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素。

其硒元素含量之高，在中國蔬菜、水果品種中異常少見。

硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，啟用人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生，增強機體對疾病的抵抗力。

人參果是一種健胃生津益壽的水果，其味甘、性溫，入脾、胃二經。

中醫認為，人參果的功效為生津止渴、補脾健胃。

人參果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉乾燥等病。

人參果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能。

現在發現人參果還能改善神經衰弱、失眠、頭昏等症狀。

孕婦吃人參果的注意事項 不過需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。

因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達6%-9%。

假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細辨別食用。