導致口臭的原因有很多：

1、口腔不衛生導致口臭

不刷牙、吃完食物後不漱口、飢餓、吸菸、熬夜、長期飲酒、吃蔥薑蒜和睡得太久等等都會造成口臭。這種口臭是生理性的，改正不良生活習慣後會慢慢消失。

2、消化系統疾病導致口臭

慢性胃炎、胃食管反流病、萎縮性胃炎、胃潰瘍或便秘等消化系統疾病易引起口臭。這些消化系統疾病會造成消化功能下降，食物殘渣在消化道內停留時間過長，食物殘渣的氣味順著消化道上行，衝出口腔，就形成了“吐氣如翔”的口氣。

3、勞累、緊張、憤怒等導致口臭

過度勞累時飲食不規律，再加上飲水少、休息差等，會造成短期內口氣變得不堪入鼻。這都是累到消化能力變差造成的呀。

緊張、憤怒、悲傷等負面情緒，以及過大的心理壓力，會影響到唾液分泌。唾液中含有的溶菌酶是有殺菌作用的，少了唾液對口腔的清理，細菌增多，分解口腔內食物殘渣產生的氣味就變得濃郁撲鼻了。

除負面情緒和心理壓力外，服用會使唾液分泌減少的藥物也會導致口臭。像某些鎮靜藥、降壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及有溫補作用的中藥等，都有導致口臭的副作用。

4、其他疾病也會導致口臭

糖尿病酮症酸中毒患者或過度減肥人群，由於脂肪分解而產生丙酮類物質，會透過呼吸而散發出爛蘋果味口臭。

口腔化膿性疾病會導致臭肉味口臭。

肝硬化患者會有肝腥味口臭。

1、生理性口臭需調節生活方式

對於生理性口臭，透過早晚刷牙、中午漱口、半年到一年洗一次牙、戒菸戒酒、少喝咖啡、不吃帶有刺激性氣味食物、保持睡眠充足等措施，可以達到有效緩解口臭直至其完全消失的效果。

1、病理性口臭需進行針對性治療

現在很多醫院都專門開設了口氣門診，醫生會根據口臭的氣味、濃度等對患者的口臭等級、臭味型別進行分析，找出病因，給出相應的解決辦法。

願所有口臭的朋友，終能吐氣如蘭。

我的口臭史大概有11年，現在終於恢復正常4年了，也是經歷了痛罵賊老天到最後感謝老天沒有拋棄我大概意識到自己有口臭的時候是在2003年左右，初二或者初三，和別人說話的時候，感覺別人總會遮遮掩掩，當時也沒有多想，因為那個時候學習比較認真，除了學習就是學習，和別人說話 的時候也不多，因為在初一感冒得了慢性咽炎，以為是咽炎的問題，也沒有在意；真正讓自己突然意識到口臭對生活的影響還是發生在初三中考後的暑假，白天沒啥事就是到家旁鄰居家串門，和小夥伴一起瞎玩，快吃飯的時候 靠在小夥伴家門口聊天，他還有他的兩個姐姐，突然他問我你嘴裡怎麼那麼臭，當時真的非常的窘迫，感覺自己遮遮掩掩那麼久被人捅破，硬著頭皮說了句可能剛吃了大蒜，味比較重。說完就找個藉口離開了，心理非常的難受，為什麼自己嘴裡會臭，講話都要刻意的站在下風口，要不然就不敢靠著別人說話，距離近的話就憋著氣說話，就害怕別人感覺到自己有口臭。因為口臭的原因，自己變得非常自卑，不敢和別人過多的說話，連遇到自己喜歡的女孩子也不敢去接觸，感覺老天為什麼那麼不公平自己身體冬天手腳冰涼，夏天容易出汗，感覺沒有別的問題試過嚼茶葉，喝漱口水，一天刷三遍牙，刷舌苔，藥店抓中藥，吃清胃清肝的西藥，只要能看好錢花了就花了，但就是都沒啥效果。和別人說話還是感覺別人會有下意識會遮活捏鼻子，一看到別人摸鼻子的舉動，心理就彆扭，是不是他聞到了臭味，哎14年的時候回老家找了個老中醫看了下，說的也是腸胃功能不好，心火旺加溼熱，中醫感覺說的都差不多，給開了五劑藥，反正抱著活馬當死馬醫的心態，都是試。拿回來煎服，第一次喝的時候差點沒有嚥下去，就一個字苦，最後捏著鼻子灌下去的。堅持了5天，把藥全部喝完，找老婆聞了下，說是沒有味道了，那感覺真的是欣喜若狂，感覺套在自己身上的一層枷鎖終於卸掉了；不過17年4月的時候，老婆告訴我嘴裡又有味道了，估計和平時經常熬夜有關，我又開了五副藥，吃完就沒了，到現在18年9月，一年半，最多會有口氣但沒有口臭過

日常生活中，很多人都有口臭的問題，只是嚴重程度不同而已~

有口臭，說明你身體某個地方出問題了，提醒你該注意了！

導致口臭的原因有很多，比如口腔炎症、腸胃不好、吃了味道大的食物等等~

清楚了這些原因後，我們就可以有針對性的提前做好預防口臭的準備的~

一般來講，口腔炎症導致的口臭是最常見的一個原因，80%的人口臭都跟口腔炎症有關~~

比如牙齦炎、牙周炎、牙結石等等，都屬於口腔炎症，這些都跟平時口腔衛生護理工作不徹底有關~說通俗點，就是平時沒太注重口腔衛生

口腔炎症根源在於口腔細菌滋生引起的，如果要想預防口臭，平時就要注重口腔清潔工作，解決口腔內細菌滋生的問題！

比如每天至少2次的刷牙必不可少、每次至少要刷3分鐘左右、採用科學的巴氏刷牙法刷牙，另外牙膏方面可以選擇如伊利石礦物牙膏牙膏等非藥物性的抑菌牙膏（此處建議你不要隨便用市面的那些藥物牙膏，尤其是孕婦老人小孩）

口臭問題的預防＞治療，只有平時多注意一點，不要等出現了問題才想起去重視！

要知道，一旦你有口臭了，一時半會很難去掉的，而且影響社交，特別尷尬~~