茶；性微寒，能強心，興奮，開胃，提神，清熱，生津，增強血液迴圈，助消化，利尿等，是華夏的主要飲品，對身體有益。但，胃寒，失眠，尿多及睡前慎用、忌用。

茶葉其實就是一種飲料，喝了沒有什麼害處，但是也不能給它打上太多的標籤，比如延緩衰老是不是可以理解為有些誇大其辭了呢？老外喝茶也就三百年的歷史，最初都是當做藥的，在藥房中可以買到的。俄羅斯為了喝茶都製做了專門的燒茶爐具——茶炊，圖1⃣️ 這個就是一個銅製的內燒木炭的火鍋。托爾斯泰的家鄉——圖拉就是生產這種爐具的最優秀的地方，就象中國生產銅火鍋的山西大 同。俄羅斯的茶葉就是一些樹葉子，嚴寒的天氣喝杯熱茶取暖大概也沒有我們那麼多的七七、八八的怪想法……我從十幾歲每天一壺茶，後來一天要分數次煮上總量有50克的茶葉……圖2⃣️五十多年了，該老還是要老的，喝點茶葉就想長生不老？這是痴心妄想！常年累月養成的習慣，只要身體允許，想喝就喝點吧，省的後悔……與抗衰老沒有什麼關係，口福而已。人過花甲，一切放下！包括那些所謂的“養生”……沒心沒肺長命百歲！這才是一種健康向上的生活觀……

  喝茶可以降低血脂、膽固醇、高血壓，以及血管硬化和冠心病的發病率。茶中的茶多酚是一種強有力抗氧化物，能起到抗衰老的保健養生功效。

中國茶葉品種數不勝數，淵源流傳的茶文化更是愈加深厚！

據研究顯示，茶葉中的多酚類物質主要是兒茶素，是導致茶葉苦澀的主要原因。兒茶素可以透過血液迴圈進入全身，加強新陳代謝，增強脂肪的氧化和能量消耗從而達到抑制肥胖的作用。

茶葉中有益成分包括茶多酚，茶色素，茶多糖，Y-氨基丁酸等，主要功效有減低心腦血管發病和死亡風險、有降低膽固醇和血壓的作用、有助於防治早性老年痴呆、有抗壓力和焦慮作用、能提高免疫力、提高殺菌力、有減肥瘦身的效果、提神、明目、利尿消毒、消除口臭等。

此外茶是天然植物中，清除自由基能力最強的一種。可以高效清除自由基，是見效最快的抗氧化途徑，同時能抑制自由基的產生並激活人體的抗氧化酶體系。所以常吃茶對於女人抗衰老、清除自由基以及對人體的腸道等器官活動都有很大有益作用。

透過茶療茶葉內茶多酚被身體完全吸收的話抗衰老效果要比維生素E強18倍《壽葉堂》茶療產品透過精確配比和特製工藝讓茶多酚快速高效的被人體吸收利用。

喝茶可以降低血脂、膽固醇、高血壓，以及血管硬化和冠心病的發病率。茶中的茶多酚是一種強有力抗氧化物，能起到抗衰老的保健養生功效。

經常喝茶是可以去除皺紋的。茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。

很多人都知道，經常喝茶會給自己的身體帶來一些好處，至於為什麼會有這些好處，不同的人會給出不同的答案，比如說，有的人認為，茶葉裡面含有的維生素比較多，所以可以幫助身體補充必需的維生素。另外，也有人認為，茶葉裡面含有的微量元素也很多，可以滿足身體對微量元素的需求。除此之外，甚至還有人認為，經常喝茶可以防衰老，真的有這麼神奇的效果嗎？其實，隨著人們對茶葉的不斷深入認識，茶葉的好處也越來越多的被人們所認識到了。至於茶葉究竟能否防衰老，大家還得對茶葉的這些常識，有一個基本的瞭解。

1.身體衰老的機制是什麼？

其實，我們每個人都不能夠去逆轉衰老，因為從生命開始之初，衰老就會一直伴隨，在這個過程中，我們能夠做到的，就是不斷的想辦法，去延緩衰老的步伐。在現實生活中，會有很多的因素，可以使得衰老提速，比如說代謝的紊亂，休息不好，甚至精神方面的因素，等等，這些都是可以導致衰老加速的。不過，也有一些外界的作用，可以幫助延緩這些節奏，比如說抗氧化的因子，就可以使身體的衰老遭遇氧化的節奏慢下來，進而也就不會出現衰老提速了。也就是說，如果某些物質恰好有抗衰老的物質，是完全可以被用於身體防衰老的。

2.茶葉可以幫助身體抗衰老

其實，茶葉裡面的物質非常豐富，除了大家所熟知的微量元素、維生素之外，其實茶葉裡面，還含有咖啡鹼、茶黃素，等等，這些物質對於身體，也有著不同的作用。但是，真正能夠幫助身體抗氧化的，起到延緩衰老作用的，還是茶葉裡面含有的茶酚物質，這種物質在茶葉裡面，其實是大量存在的。為什麼它可以發揮抗衰老的作用呢？這是因為，茶酚具有很強的抗氧化能力，所以由此可以聯想到，如果經常養成喝茶習慣的人，身體裡面攝入的茶酚含量，自然也會升高許多，這樣累積下來，就會對身體的氧化，進行適當的調節，從而發揮抗氧化，防衰老的功效。另外，茶葉裡面還存在一些維生素，對於抗氧化和衰老，同樣也是有積極作用的。

3.怎樣喝茶才會有利於抗衰老？

其實，茶葉雖然會給我們的身體，帶來這麼多的好處，但是大家也要注意了，不要隨意的亂喝茶，否則會取得相反的效果。比如說，對於一些睡眠本來就不怎麼好的人群，在選擇喝茶的時間方面，是需要嚴格去注意的。一般來說，過了晚上九點以後，就不能再去喝茶了，因為這個時候，已經到了睡覺的時間，如果還繼續去喝茶的話，那麼勢必會導致神經會被興奮，這樣就有可能會導致失眠，最終會引發身體的激素代謝混亂，從而出現了激素的代謝失調，對衰老不僅沒有阻止作用，反而還有可能會加速衰老。