一、如何正確測量腿長

我相信有些人會對自己的身高很在乎，腿長也是很關鍵的，如果你的腿比較長的話別人就會說長腿美女什麼的。

真正的腿長一般認為是從髖骨到腳後跟，民航飛行員及空乘體檢的時候測量腿長的方法是從腳後跟到臀線，醫學上通常認為下肢的長度是由髂前上棘到內踝下緣，還有一種觀點認為腿長的測量是從跟骨開始也就是從地面，上到大腿外側可膜到一骨性標緻，為大轉子，其上端平對股骨頭，此長度為腿的全長，髂前上棘到髕骨中點為大腿的全長， 髕骨中點到跟骨距離為小腿全長。

那如何正確測量自己腿長呢？測量工具：家用米尺

測量姿態要求：自然站立，兩腿分開與肩同寬

測量方法：

1、把米尺從腳外側踩住，千萬別踩多了，踩多了數字就不準了，踩多少算準確呢，數字0CM貼地，多出來的一點把它踩住就可以了；

2、然後雙腿站直，把米尺順著腿量到胯骨就可以了，哪裡是胯骨呢，你用手摸自己的腰部那個硬硬骨頭就是胯骨；

3、測量的時候米尺不能松，鬆了測量的數字也就不準確了，所以一定要緊貼著腿；

4、快看看自己的腿有多長吧。

好身材的標準千千萬，在經歷了反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、A4紙遮腰，Iphone6膝蓋之後，又迎來了新的美腿標準。

到底什麼樣的腿才是真的美？

1、比例腿部的比例是非常重要的，從腿的長度上來說，當從側面觀察雙腿的時候，一般來說是小腿比較長，大腿比較短，從屁股微笑線的位置到膝蓋，再從膝蓋到腳底的長度比例應為3:5，另外大腿後方有微微肌肉線條、飽滿，這樣身材的比例看起來最美，而對於腿部比例不好的女生來說，A字裙可以很好的修飾；當從正面觀察雙腿的時候，大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2，按照這個比例最理想的腿部尺寸應該是：大腿最寬處（45-50cm），小腿肚最寬處（28-33cm），腳踝（10-20cm）。

2、腿形從形態上來說，腿型好的女生就是既不x也不o，當你直立並自然合攏雙腿的時候，兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點能相互觸及是最理想的狀態，另外，大腿內側沒有多餘的贅肉，股四頭肌不能太發達，這樣的腿型才是比較完美的腿型，看起來是特別直的，明星一般都是這樣的腿哦，腿型不夠直的女生也不用擔心，可以選擇闊腿褲來修飾。

3、面板腿部的面板也是衡量腿部是否好看的重要因素，一雙完美的腿不僅要具有最佳比例還應該整體勻稱並同時擁有緊緻而有彈性的肌膚，面板白嫩，質感水潤光滑，所以妹子們一定要注意保養好自己的腿部肌膚，如果是腿上面板不好的女生可以選擇肉色絲襪，就看不出來腿上的瑕疵了哦。

現在的女生動不動就說要竹竿腿，其實最好的標準，是在不影響健康的前提下進行的，腿型不一定要完美，但如果腿型變形則會對身材造成一定的傷害。

會有什麼樣的健康問題？

1、x型腿、o型腿、膝蓋超身如果你的脊椎、肩膀、腿部經常不舒服，或者你的腿其實並不胖但是拍照很難看，很有可能是因為你的腿型不正導致的，這跟平時的生活習慣有很大關係。

2、大象腿如果感覺自己身體經常不舒服，看看自己是否是大象腿，大象腿就是垃圾的堆積，經絡瘀堵後的體現，經絡不通就會造成身體其他方面的問題。

我們或許不滿意自己的身高，但是憑藉一雙美腿讓人羨慕的妹子可不少。但到底什麼樣的腿才能算是真正的美腿？其實，不同的人還真有不同的看法。不過，近來也有人按照嚴格的資料來設定了這個美腿標準，來看看你的腿符不符合這美腿標準吧！

1、當你從正面觀察雙腿的時候，你的大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2。

2、從形態上來說，當你直立並自然合攏雙腿的時候，兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點能相互觸及是最理想的狀態。

3、從腿的長度上來說，但你從側面觀察腿部時，從屁股微笑線的位置到膝蓋，再從膝蓋到腳底的長度比例應為3:5，這樣的長度看起來最美。

4、當然一雙完美的腿不僅要具有最佳比例還應該整體勻稱並同時擁有緊緻而有彈性的肌膚，質感水潤光滑。

“35腿”指的是腿部大腿與小腿的比例，當然，一雙“35腿”也不是隨便亂評的，應該具備以下四個條件：

1、當你從正面觀察雙腿的時候，你的大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2。按照這個比例最理想的腿部尺寸應該是：大腿最寬處（45-50cm），小腿肚最寬處（28-33cm），腳踝（10-20cm）。

2、從形態上來說，當你直立並自然合攏雙腿的時候，兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點能相互觸及是最理想的狀態。

3、從腿的長度上來說，當你從側面觀察腿部時，從屁股微笑線的位置到膝蓋，再從膝蓋到腳底的長度比例應為3:5，這樣的長度看起來最美。

4、當然一雙完美的腿不僅要具有最佳比例還應該整體勻稱並同時擁有緊緻而有彈性的肌膚，質感水潤光滑。