最近天氣炎熱，有很多孕婦沒有胃口，都喜歡更多進食水果而不是飯菜。但是，要注意的是以下幾點

第一，自身是否適合吃很多水果？有些孕媽媽在孕期查出胎兒偏大，妊娠合併糖尿病，胃炎胃潰瘍等。這些情況下了，我們就不適合吃糖分豐富的水果啦，菠蘿蜜就屬於其中一種。

第二，自身沒有合併症，但菠蘿蜜屬於熱量高的熱帶水果，可以進食少量解饞就可以啦，不然很不好消化的，因為我們不是屬於天天吃菠蘿蜜的人呀^o^

記得多喝水促進代謝哦(´-ω-`)

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

其實在孕期，大多數水果孕媽咪都是可以吃的，菠蘿蜜也不例外，只要適量就可以。

而且菠蘿蜜還是一種營養十分豐富的水果，含有豐富的蛋白質、糖類、B族維生素、膳食纖維、維生素C、脂肪油以及微量元素鈣、鋅、鐵等，菠蘿蜜的滋味甜美，具有很好的補中益氣、止渴和通乳的功效，還能改善口腔異味，對於感覺嘴巴里面發苦的孕媽咪來說，吃些菠蘿蜜是很不錯的選擇。食用菠蘿蜜還能改善區域性血液和體液的迴圈，預防水腫等的發生。可以說，孕媽咪們適量食用菠蘿蜜是對身體十分有益的。

不過菠蘿蜜屬於熱帶水果，比較容易發生過敏的情況，所以過敏體質的孕媽咪們要少吃。第一次吃菠蘿蜜的孕媽咪最好先稍稍的嘗一點，確定自己不會過敏之後再吃。除此之外，菠蘿蜜的含糖量也比較豐富，有引起妊娠高血糖和肥胖的危險，所以孕媽咪們每次吃的時候吃三枚左右的菠蘿蜜就可以咯！

這幾天買水果時發現，各家水果店都在促銷菠蘿蜜，也看到有一些孕媽在買。菠蘿蜜味道超甜，吃起來真是有甜蜜蜜的感覺。

孕婦是可以吃菠蘿蜜的，適當吃菠蘿蜜對孕婦還有好處呢

首先菠蘿蜜碳水化合物含量很高，孕婦吃了能補充能量，恢復體力。

菠蘿蜜營養較高的水果，含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質，能夠補充孕期缺乏的營養。

菠蘿具有通乳作用，哺乳期的媽媽吃菠蘿蜜能夠幫助下奶。

菠蘿蜜中含有多種B族維生素，能夠保護神經功能，維持充足的精力，幫助身體維持正常的營養代謝；還能夠保護面板，預防口角炎和面板病。

菠蘿蜜是一種補中益氣的水果，體虛貧血的孕婦可以吃一些。

孕婦吃菠蘿蜜有禁忌嗎？

孕婦吃菠蘿蜜有講究。

菠蘿蜜是一種熱帶水果，有些人吃了它會產生過敏，所以對菠蘿蜜過敏的孕婦不能吃。

菠蘿蜜糖分極高，有糖尿病的孕婦不要吃菠蘿蜜，偶爾嘗一點還是可以的。菠蘿蜜吃多了容易上火，孕婦一次不要吃太多。比如我，吃多了嘴巴就會長泡。菠蘿蜜有哪些吃法？

直接吃新鮮的最好，也可以吃菠蘿蜜幹。還有菠蘿蜜蒸飯糰、菠蘿蜜炒肉片等，是比較特別的吃法，我自己沒有嘗試過，有興趣的孕媽可以試試。

不管是哪種水果，營養價值再高，也是有侷限的。所以孕期要吃多種多樣的食物，各種水果蔬菜都要吃一些，才能保證身體和胎兒所需。

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導讀：孕婦可以吃菠蘿蜜嗎，有什麼好處，要注意什麼？

菠蘿蜜又名木菠蘿，每個重達5-20kg，是世界上最大的水果。

小時候我們家有一棵菠蘿蜜，但一直沒結果，家人說它是公的，我想應該跟氣候有關吧。後來去市裡讀高中，校園裡就有十幾顆菠蘿蜜樹，每到八九月樹上就掛滿了菠蘿蜜。

現在海南地區的菠蘿蜜已經成熟了，所以今天經過在水果店就聞到了菠蘿蜜那股濃郁而甜甜的香氣。

因營養價值高，菠蘿蜜被人們稱為“果中之王”。它含有豐富的維生素A、維生素C、核黃素、煙酸、硫胺素、葉酸等，具有很好的抗氧化作用，能夠提高視力，增強免疫力。

孕婦免疫力比較低，視力也有不同程度的下降且面板敏感，經常長斑，孕婦吃點菠蘿蜜可以幫你消除這些煩惱。

菠蘿蜜還含有很多對胎兒發育非常重要的礦物質，如鎂、鈣、鐵、鉀、磷、銅、鋅、錳和硒。

這對於胎兒的骨骼發育、牙齒髮育，血液的運輸都是必不可少的，也可以幫助孕婦預防蛀齒與骨質疏鬆症。

菠蘿蜜還有豐富的果膠，可調節腸道環境，防止便秘與面板粗糙。

菠蘿蜜還可以調節肌肉收縮，增強凝血和細胞功能，預防妊娠糖尿病。

那麼孕婦吃菠蘿蜜要注意什麼呢？

菠蘿蜜含的鉀必香蕉還高，每100g果肉含有448毫克的鉀，是香蕉的1.2倍，可以預防高血壓、手腳浮腫，但腎臟不太好的孕媽不要吃多了。

菠蘿蜜具有瀉藥成分，不宜過多食用，孕婦腹瀉容易流產早產。哺乳中的媽媽儘量別吃，容易造成寶寶腹瀉。

菠蘿蜜吃多了容易發胖，要保持苗條身材是孕媽不要貪嘴哦。

反正就一句話，孕婦能吃菠蘿蜜，適當吃益處多，過量就適得其反了。

孕婦是可以吃菠蘿蜜的。 菠蘿蜜營養價值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。

注意避免過敏反應，一般來說過敏體質的孕婦就不能吃菠蘿。