桃子能養胃。吃桃子的好處：

1，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。

2，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善面板彈性，使面板紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

3，桃子最大的特徵是在於其香味及甘味。如果要充分將此香味發揮出來，不應放在冰箱中。在乾燥的冰箱中，會使桃子的甘味不斷揮發，因此，應該把桃子存放在室溫中即可。桃子的甘味來源並非果糖、因此不像其他水果會愈冷凍甘味愈強，而在30℃左右會產生較多的蔗糖。酸味也會隨著溫度而提高，因此存放在15℃～20℃時，能抑制酸味，但果糖仍會發生作用，而且會具有蔗糖的味道，因而最適當的方法是放在冰水中10-20分鐘。

少量吃桃子對胃還是有好處的，但是也不宜多吃。桃子對腸胃的影響也需要根據實際情況來分析，桃子就有很多實用禁忌，其中對消化系統的影響也是很大的。

僅僅是養胃來說，最重要的是要注意進食的分量，宜少吃多餐，食物的軟硬問題是其次，桃子肉軟，與食用硬蘋果，吃進肚子裡都一樣。吃得過飽或過度飢餓，或者是空腹吃桃子的話，桃子肉含有的果酸也會讓胃酸分泌不平衡，可能引起胃病症狀哦。桃子肉含有的果酸會和牛奶裡的蛋白質相遇會凝結，不好消化有可能導致拉肚子，親建議桃子在飽腹後食用，牛奶也是一樣，也可以和麵粉類食品同食。