執筆姿勢的目的是為了書寫，毛筆與硬筆執筆姿勢的最大區別在於，毛筆的執筆姿勢便於垂直書寫，而硬筆的執筆姿勢便於傾斜書寫，這是因毛筆與硬筆的筆尖不同決定的，看你圖上的筆尖也有軟硬不同的，你可以試一下哪種執筆更方便就用那種好了，畢竟筆是死的，人是活的，要活學活用，不要拘泥，寫出好字是目的。

先說毛筆書寫的姿勢，一般來講，主要有“坐勢”、“立勢”、“蹲勢”三種。

坐勢：寫10釐米以內的字一般用坐勢。坐勢的基本要求是：頭正、身直、臂開、足安。坐姿的書寫姿勢，和平常鋼筆、鉛筆書寫的姿勢相同。

立勢：立勢分兩種情況。一種是立勢俯寫，要求：頭俯、身躬、臂懸、足開，常用來書寫條幅、對聯、匾額等。另一種是立勢平寫，要求：頭平、身正、臂曲、足穩，常用來書寫牆報、板報、廣告標語等。

蹲勢：巨幅長紙置於地上作書，宜用蹲或半跪的姿勢，左手按紙，右手懸臂執筆。要注意全身的配合，膝蓋是運筆發力的基礎部位，腰是協調的樞紐。

怎樣的握筆方法才正確？

執筆方法是否正確，關係到能否正確而方便地使用毛筆，最大限度地運用毛筆的效能，寫出符合要求又美觀的字來。自古至今，毛筆的握筆方法可以說應有盡有，五花八門。

宋代大書家蘇東坡當時用筆和常人有所不同，當時有人指出他執筆方法不對頭，他卻說“執筆無定法，要使虛而寬”，就是說執筆沒有一定的標準方法，只要手心虛空，執得靈便就行。於是說，關於毛筆的握筆姿勢，其實沒有固定的方法，只要你認為好的方法均可。

執筆在練習的時候，需要按一定規範，但在有一定基礎了之後，就可以怎麼舒服怎麼來，只要能達到書法的美感，有空可以多看看各書法大師的執筆方法，尋找最適合自己的一種執筆方式！

只有在最舒服，最寫意的狀態下才能寫好字，寫出書法的順暢流利和美感，不要太在意執筆方式，就像做生意，能賺到錢就好，用什麼手段其實不重要，但在做生意之前，必要的準備是肯定要有的，就像做拉麵，重要的是拉出來的麵條的質量，而不是拉麵條的手法擺放姿勢！

一點愚見！

關於持筆其實只要把握住書寫的筆法，能將筆法都靈活發揮出來，就好。比較各個書種的筆法稍有不同。臨習時，先讀帖。仔細分析，辨別筆法的變化，選擇適當的持筆姿勢，可以使練習事半功倍。

縱觀中國文字書法史，從蒙恬造毛筆開始就逐漸形成書寫的各種方法。書法大家蘇軾說過，執筆無定法，要使虛而寬。是說執筆沒有嚴格的規矩和方法，只要掌心留有活動空間，執筆靈便就行。從相傳由“二王”總結、流傳下來的五指執筆法，最為科學、實用，它綜合了很多用筆方法的優勢，正是虛而寬的最好體現，這也是五指執筆法之所以流傳下來的原因。

將右手無名指和小拇指自然彎曲抵住筆桿，並將中指和食指稍微自然彎曲夾住筆桿。

①擫(yè)，大拇指按的意思，用拇指上端按住筆桿。

②押，是壓的意思，食指的作用，用食指前指節傾斜用力，貼緊筆桿外側，同大拇指位置相同，和大拇指相擁配合，約束、管好筆桿。

④格，指無名指的作用，格有擋住的意思，用無名指最前端上側指甲縫處貼緊筆桿，用力把中指鉤住的筆桿擋住。又叫揭，也是攤擋之意。

⑤抵，小手指的作用，是向上託著的意思，協助無名指加強擋住中指鉤的力量。

正確掌握了五指執筆法後對於端正熟練練習書法起到立穩根基、打好基礎的作用，必須重視書法初學者正確執筆方法，要知道基礎不牢高樓難造的道理。

下面具體談談各種書法實體執筆方法。

對於寫不同字型和大小不同的字要根據實際情況而定，握筆高低合適、靈活運用，沒有嚴格要求。

寫小字、隸書、篆書、小楷最好低點，一寸左右為宜，太低會使筆畫拘謹；寫大字、中楷、行草握筆高些，約兩寸左右；寫大楷、草書握筆再高些，約三寸左右，執筆越高，迴旋幅度就越大，利於揮毫力道，可過高會影響筆力。臂             擱​​​

枕腕執筆法，執筆的手腕貼在桌面上或枕在另一手背上的執筆方法。如在夏天也有用臂擱(用竹做成的書寫專用品)枕墊在手腕下面，以防汗水陰溼宣紙，這種執筆方法一般用於寫小楷和一寸大小的中楷。

懸腕，也就是握筆的手腕懸起，離開桌面，肘部仍靠在桌面的書寫方法。此種方法比枕腕迴旋餘地要大些、靈活些，手臂和腕部仍能在桌面保持平穩，適合寫兩三寸見方的大楷。

懸肘，是握筆的手臂整個懸空的書寫方法。這種方法沒有一點妨礙，可以揮灑自如、任意馳騁，是寫大字、草書的常用方法。宋代米芾寫小楷都用懸肘，可見米芾功力之深厚。

寫大字時的提筆法，站著寫大字，通常用捻杆執筆法，就是用拇指和食指、中指及無名指捏住筆桿上端，高高提起，不是是仍要講究指實掌虛、五指合力，這種方法適合寫大字，或行草、狂草。

用提鬥書寫特大的字或提壁，即用拇指貼夾住筆桿內側，由內向右用力，食指、中指、無名指並列握住圓鬥外側，用力方向與拇指相對，小指貼在下方，高懸肘腕，用臂替代筆桿運轉的方法叫提鬥拋筆法。

適合自己的就是最好的，拿著舒服。能寫就行。準確的握筆姿勢固然好。但是有些人在日常生活中就沒養成準確握筆姿勢，且時間已久。很難更改。那就沒有必要強求。