痴呆症是由多種影響大腦的疾病引起的，通常患者的認知功能出現嚴重的衰退。痴呆症對老人的晚年生活影響很大，會影響記憶、思考、學習、語言和判斷能力，但不會影響意識。認知能力損傷通常伴有情感控制能力、社會行為和動機衰退。

痴呆症讓患者覺得無法抵抗，他們的照護者以及家庭成員也有同樣感受。許多人缺乏對痴呆症的認識和理解，導致各種偏見，阻礙患者得到有效的診斷和照護。痴呆症對照護者、患者家庭和社會的影響可能是身體上的，也可能體現在心理、社會和經濟方面。

目前還沒有能徹底治癒痴呆症的方案。痴呆症並不只是影響老年人，還會影響年輕人，因為有多達9%的病例在年輕時就患上痴呆症。雖然年齡是痴呆症的重要風險因素，但痴呆症並不是老齡化不可避免的後果。有研究表明，認知障礙的形成與其他非傳染性疾病共同具備的生活方式相關風險因素之間存在關聯。這些風險因素包括不健康飲食、缺乏鍛鍊、肥胖、抽菸、喝酒、糖尿病以及高血壓等。其他可能的風險因素包括受教育程度較低、與社會隔離、抑鬱症以及缺乏認知活動。

多吃青菜和魚類，少吃高鹽、高熱量、高脂肪的食物。補充維生素，英國一項新的研究表明 ,加大維生素 B 12和葉酸的攝入有利於避免最常見的早發性痴呆。儘量避免抽菸、喝酒。

改善工作環境，保持精神愉悅。

定期體檢，早發現，早治療。

生活規律，每週進行至少2次適度的鍛鍊；參加腦力活動，比如看書、下棋、跳舞、紙牌等。

發現並治療伴隨的身體疾病。

發現並治療具有挑戰性的行為和心理症狀；

向照護者提供資訊和長期支援。

60歲以後，看著自己變老是非常痛苦的事情。實際上，老人更不願面對另一件事，那就是老年痴呆。當老年痴呆剛剛出現時，人們的記憶力就會減弱，從而影響人們對事物的判斷。

老年痴呆不是一個人的事，而是一家人的事。人們需要及早了解它並採取積極行動，將情況變得更好而不是更糟。

60歲以上的人在身體上有什麼表現，暗示著老年痴呆？

1、生活技能的消失

很多人以為丟三落四就是老年痴呆的表現。實際上，這是不準確的。老年痴呆最明顯的表現是人們生活技能的消失。生活技能是人們明智後必不可少的技能，例如如何購買蔬菜，如何製作可食用的食物，如何穿衣服，如何摺疊等。這些等同於一個人的必要常識，如果它們從您身上消失了，很可能是因為您患上了老年痴呆。

2、思考能力消失

老年痴呆是一個大腦問題，因此，如果它出現，大腦的思考能力將受到影響。例如，當某人說出一個地名時，您可以考慮要採取的路線。當有人問您一些問題時，您可以獲得正確的答案。當您答非所問，或者您無法理解別人的話，外出就迷路，甚至連今天的日期都不記得了；那十有八九是老年痴呆導致的。

3、最簡單的動作都無法模仿

這是學習能力的問題。我們應該知道為什麼人們處於食物鏈的頂端，這是因為人們可以學習和模仿他人的行為，但是如果出現了老年痴呆症，它將使人們的學習能力下降。因此，在60歲以後，一個非常簡單的動作，但是您無法學會如何做，那就要保持警惕了。

4、無法識別人臉

很多老人會出現記不得人親人的情況。實際上，這是在告訴人們大腦有問題。而且，老年人，如果有這樣的問題，十分之九是老年痴呆，引起思維混亂，記憶力減退。因此，在60歲以後，如果出現無法認清家人的情況，就要小心老年痴呆了。

退休院長：老年痴呆害怕一種“酶”，沒事多吃點，記憶力慢慢變好

這種“酶”指的就是青 梅 多 肽 酶，是一種由各種酶、氨基酸、多肽、多酚、微量元素、維生素等複合構成的營養物質，可以幫助老人補充人體所需的各種營養，幫助老人降血脂降血壓，養護血管，同時還能提高老人的記憶力、免疫力，延緩身體衰老的速度，預防老年痴呆。

老人預防老年痴呆，還可以這樣做：

1、定期運動

定期進行體育鍛煉可以將患老年痴呆的風險降低50％。更重要的是，運動還可以減緩已經開始患有認知問題的老人的認知問題。運動透過刺激大腦保持舊關係並建立新關係的能力來預防老年痴呆。

2、社會交往

人類是高度社交的生物。我們並非孤立地長大，經常參加社交活動，甚至可以預防老年痴呆。因此，老人退休之後，也多出去走走，多跟別人交流。

3、健康飲食

60歲之後，老人的代謝能力、吸收能力都下降了，這個時候更應該注重健康飲食，儘量清淡飲食，粗細葷素搭配，不要吃的太油、太鹹、太甜，多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時多喝水，這樣才能更好地保證身體的營養攝入，減少老年痴呆的風險。