我喝了五十多年了，現在是中午四兩晚上半斤，都是五十度以上的廉價酒，不臉紅就眼微紅，每晚八點入睡晨四點半起床。臉紅不紅看體需與否！

大家好， 我是小艾老師。 專注健康和養生行業，分享有價值的健康知識！

生活中，很多人都會有喝酒臉紅的人。 我也是這種情況。在和朋友喝酒時，都被別人解釋為“能喝酒”“酒量大”的表現。後來，我可能也就習以為常了，真的以為是自己酒量大。

其實，這是一種錯誤的觀念。 喝酒臉紅的人，不代表酒量大，主要是因為體內缺乏乙醛脫氫酶。酒精代謝能力差。大量乙醛滯留在體內，使毛細血管擴張。導致臉發紅，所以，喝酒臉紅反應證明酒量小！

還有一些“無厘頭”的說法，喝酒走肝 或是走腎。不管是走哪。 喝酒過量，多身體都沒有好處。

你身邊是否存在這麼一種人：人一激動就容易臉紅，尤其是在喝酒的時候，剛喝兩口就滿臉通紅，而且還恢復起來極其的慢。那麼這種喝酒容易臉紅的人喝酒會不會比普通人喝酒的危害要大呢？國外科學家就做了這樣的一個實驗。

外國一本權威雜誌《自然》上，發表過這樣一篇文章：劍橋大學透過小鼠實驗發現，酒精可以直接破壞DNA，還會引起造血幹細胞不可逆返的損傷，極大的增加了患癌風險！

這一大串英文字母估計大部分人也不認識，透過各方面的資料整理，我總結了大眾人群需要注意的三點：

其實大部分人認為喝酒會致癌是因為酒精導致，其實不然，喝酒致癌的原因是酒在人體內代謝的產物：乙醛

人們在喝酒的時候，酒精在人體內代謝過程是這樣的：酒精裡所含的乙醇轉變為乙醛，乙醛又轉化為乙酸。在這三種物質裡乙醇和乙酸是相對安全的物質，但是這乙醛可是地地道道的致癌物。

專家們透過小白鼠的活體實驗裡證明了：乙醛會破壞DNA的雙鏈結構，並且永久的改變DNA序列，從而引發人體的基因突變，甚至會導致人體染色體的重排。

如果一個人長期飲酒，但是喝的不多，會不會也致癌呢？答案是肯定的！喝酒致癌是日積月累的，極少數是短期性惡化致癌。所以就算你喝酒很少，但是如果長期飲酒的話，致癌率也是相當之高的。

相信大家對“造血幹細胞”不會特別陌生吧，那我就再來給大家科普一下：人體內所有的紅細胞、血小板、免疫細胞統統來自造血幹細胞。造血幹細胞的重要程度就不用我在多少了吧。

如果造血幹細胞突變，會在人體造成什麼樣的後果？

1.造血障礙，各種血細胞數量和功能缺失，出現貧血，易感染，易中風等問題。

2、免疫細胞的功能缺失，導致人體免疫力下降，抗癌能力降低，大大增加癌變機率。

3、突變的造血幹細胞甚至可能直接癌變，導致各種血癌。

上文說道酒精在人體的代謝過程是乙醇→乙醛→乙酸，乙醛既然那麼厲害，人體是不是沒有東西能能夠制止它了？當然不是，乙醛也是有著它的剋星的，那就是乙醛脫氫酶(ALDH2)。ALDH2能夠將乙醛轉化為乙酸，轉化的過程也為人體提供了較高的能量，這就是為什麼有些人喝酒會長胖，或者長啤酒肚的原因。

但是ALDH2很容易發生突變，使它沒辦法分解乙醛，而這種人就是喝酒上臉的人。

這也在小白鼠的實驗中得到證明，科學家在給那些ALDH2基因缺陷的小白鼠喝酒後，發現DNA突變的數量是普通小白鼠的4倍。所以對於那些喝酒上臉的人來說，喝酒後的致癌率比普通人高4倍。（這裡就多插一句：普通人喝酒的危害也不小啊！）

在最後一定有許多的讀者問：照你這麼說，豈不是喝酒就得癌症？那當然不會那麼嚴重啦，要知道人體是有著自己修復DNA的功能，但是修復功能再強大也架不住你天天喝酒啊，所以：酒，能少喝就少喝，能不喝酒不喝，尤其是那些長期性飲酒的人（喝得少也不行），最後就是那些喝酒上臉的朋友們，你們喝酒真的是在拿生命在開玩笑啊！

首先，必須明確的是，會喝酒的人臉色不會那麼容易發紅，而不太會喝酒的人容易上臉，臉色通紅。 這種觀點很容易被人搞反，覺得說會喝酒的人才臉色紅，喝酒的潛力大，酒量無底。其實這是錯誤的，因為他體內缺少一種分解酒的黴，也就是說不耐酒力，喝下去的酒不易消化分解，搞不好就喝出問題來了。 酒終歸是一種食材，要因人而異，要知曉自己的酒量酒力，能喝多少，不要過量，儘量少喝，這樣對身體有好處，對肝臟也好。喝酒喝的神情顛倒，糊里糊塗來，對自己，對家庭都是不負責任，不是好事。