患心梗的年輕人越來越多了，這是為什麼？

徐醫生見過最年輕的心梗患者，年僅19歲!

首先，因為工作壓力大、熬夜、久坐、勞累、肥胖、吸菸這些不健康的生活方式，在年輕人當中太普遍了！

其次，年輕人耐受力強，身體輕微不適扛一扛，不願意就診。疾病意識不強，認為年輕，不會得什麼嚴重的病。

第三，疾病科普瞭解的不多。當心絞痛或急性心梗發作時，正確的處理方法可以避免病情加重，避免猝死。但年輕人不關注疾病科普，不懂得預防。

其實，冠心病是一種生活方式病。老年人很注意，可很多年輕人生活方式不健康，工作生活壓力大，忍耐力強，對健康較為忽視，因此對於身體發出的預警訊號並未重視，而導致心梗的發生。

在這裡提醒20~50歲的年輕人，亡羊補牢不如未雨綢繆，健康生活方式，從現在開始……

戒菸限酒；低鹽低脂少糖飲食；多食新鮮蔬菜水果； 堅持運動鍛鍊； 控制體重； 給自己減壓； 定期體檢； 重視身體不適，及早診治

這是因為時代的改變，生活方式的變化！

生活條件變好，飲食變得豐富。

電子產品的興起，導致了低頭族的產生。

網路的發達，伏案工作人群隨之增加。

夜生活的豐富，加班熬夜已經變得越來越平常。

這些就是心梗年輕化的原因：飲食、脊柱、精神。

心血管疾病永遠離不開飲食，飲食的構成，是心血管疾病形成不可跨越的因素之一。

脊柱不能直接影響心血管，它的病變會刺激交感神經，使其興奮放電，導致血管痙攣和收縮，使血流速度緩慢，血液粘滯度增高，出現狹窄堵塞。

我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

隨著社會的不斷髮展，大部分年輕人的生活節奏開始逐漸加快，隨著而來的帶來了很多的問題。

熬夜導致心肌梗死增多。大家都知道熬夜是非常不好的一種習慣，熬夜不僅僅能夠導致交感神經紊亂，血壓升高，血脂增加。

所以，熬夜能夠導致心肌梗死發生率增加。

長期吃外賣也能夠導致心肌梗死發生率增加。

隨著工作的壓力逐漸增加，生活節奏逐漸增快，越來越多的年輕人三餐開始考外賣。

長期吃外賣能夠導致血脂升高、血壓升高、體重增加。

這些都是導致心肌梗死的危險因素。

結果這些諸多的不良生活習慣，勢必會導致心肌梗死的發生率增加。

所以，小眼睛醫生建議，如果你想要避免自己心肌梗死，我建議你最好開始健康生活方式。

我是小眼睛醫生

覺得我的回答欠佳，可以回覆告訴我

我們醫院碰到的最年輕心肌梗死是26歲，男性，肥胖，生活不規律，吸菸酗酒。。。。。。基本上是“五毒俱全”，廣泛前壁心肌梗死，左前降支完全閉塞，最後給予急診支架植入，對他而言，運氣算好，來得及時。所以恢復得非常好。

我個人總結了我們醫院近5年心肌梗死患者的特點，年齡明顯有年輕化趨勢，45歲以下的心肌梗死病人有兩種型別;

1.生活條件、伙食非常好，但精神壓力非常大，應酬多；

2.生活條件非常差，經濟壓力大，最底層的外地打工者；

他們的共同特點是：肥胖（多是腹型肥胖）、抽菸、生活、飲食不規律、運動少、暴飲暴食等等。

如果我們現在不引起重視，未來，心梗的年輕人越來越多是必然的，那我們如何來改變這種趨勢呢？

首先要了解這種狀況背後的原因：

1.經濟的高速發展，生活及經濟壓力的增大，更多的年輕人不的不用健康來換取緩解經濟的壓力；

2.不健康的生活方式。如吸菸、大量飲酒、缺乏運動等，這些因素都會成為孕育疾病的溫床。

3.不良的飲食方式，我們可以看到單位及工廠裡上班都是點外賣，外賣吃起來味道很好但並不健康，它們正吞噬著我們年輕一代的健康；

4.熬夜勞累過度。很多人由於目前的工作壓力、生活壓力過大，經常會熬夜，這就容易導致心肌缺血，出現發生心肌梗塞機會也會比較高。

5.長時間便秘。便秘患者在用力排便時，腹腔內壓力會突然升高，這會影響心肌的血液供應，誘發心肌梗塞。因此，尤其是中老年人應多吃些蔬菜水果，少吃油膩食物，以保持大便通暢。

6.上述原因導致了肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等疾病。平時也沒有按時服用藥物或者是由於血脂偏高，過多食用高脂肪的食物或高血壓等，這些都容易出現心肌梗塞。

要解決心肌梗死年輕化問題，必須從源頭上來預防，平時要養成一個良好的飲食、生活習慣，保持低鹽低脂飲食，儘量不要熬夜，少抽菸喝酒。此外，還要適量鍛鍊身體，保持愉悅的心情面對生活，才有利於減少發生心肌梗塞的機率。

目前氣溫持續走低，天氣日漸寒冷，心血管疾病又進入高發季節，其中急性心肌梗死的發病率比夏天高出1至2倍。因此，廣大年輕人更應引起重視。