突發性耳聾，是目前中老年人的多發病，常見病，許多人因此失去聽力，成為永久性耳聾！我於去年7月份，一夜起來，突然出現聽力下降，和人交談，簡直無法聽清，我非常煩躁，著急，不安！急去一家專科醫院診療，經耳鏡，聽力等檢測，被專家診斷為突發性耳聾，需馬上住院治療！但之前，我曾親自看到和聽到過，像這類疾病，藥品治療，多以無效告終！所以對住院治療，我謝絕了！如今半年過去了，我的聽力基本上回復正常，現將“治療”經過和護理方法，分享給大家：1.精神治療，必須保持良好的情緒，不急不燥，既來之則安之，把一切置之度外，即使死亡又算得了什麼，不生氣，高興每一天，歡樂每一天！這是關鍵；2.區域性治療，每天早，晚搓耳朵200次，按壓穴位，如耳門，聽宮，聽會，醫風等200下，鳴金鼓，用手指幹梳頭等，200次，加一些靜功修練，每天堅持，會給你帶來意想不到的效果，這是我的個人體會，可供參考！

突發性耳聾是耳鼻喉科室常見的的一種疾病，一部分人可能感染病毒或者內耳血管病變，致使脆弱的耳部神經出現血管痙攣，誘發突發性耳聾；此外，現代醫學研究發現，很多中青年人由於工作壓力大，作息時間不規律，打亂了身體體液調節的平衡狀態，一旦受到某種外界刺激，便會對耳部血液迴圈造成損害，患者可能在接打電話時聽不清楚，出現嗡嗡的耳鳴現象，更有甚者會出現耳聾現象。

那麼當患者出現突發性耳聾，我們應當如何進行護理呢？

首先對於此類患者要養成良好的生活習慣，作息時間要規律，避免熬夜，禁菸限酒，與此同時，儘量減少在噪音的環境中活動，如：KTV、夜店等嘈雜的環境，日常生活中要儘量把電視或者音樂的音量調小一點，保持身心健康，合理釋放壓力，做情緒的管理者。其次，要擺放好正確的體位，將患者床頭抬高30°，以減小對內耳淋巴液的壓力；要儘量避免用力咳嗽、打噴嚏、屏氣等動作，避免因壓力驟升對內耳造成損傷。在飲食方面，要注意口味清淡，限制脂肪攝入，食用富含維生素、高蛋白、含鋅的食物，保證營養的充足。

此外，要做好耳部的清潔工作，耳道健康的人不要每天用棉籤來掏耳朵，即使需要掏耳朵，也要掌握正確的方法：需要清潔的耳朵朝上，先將棉球浸溼2-3滴嬰兒油或礦物油到患側耳內，等候5分鐘將患耳朝下，軟化耵聹，便可自己流出，減少對耳朵的傷害。

本期答主：裴俊麗，醫學碩士

1、注意身體保健避免長期接觸噪聲，預防老

年性心血管疾病，-旦發現高頻聽閾下降，應

在醫師指導下服降膽固醇藥、血管擴張劑及維

生素A、維生素D及維生素E.

2、 清淡飲食至關重要耳朵保健與飲食的關係

非常大。飲食清淡、營養均衡，可減少肥胖及

高血脂、冠心病等的發病可能，使腦、耳的血

液供應儘可能保持在正常水平，而聽力的退化

就可能得到延緩。平時見到一些高齡老人，耳

聰目明，其平時的飲食多為簡單、清淡的。

3、養成良好的生活習慣不良的生活習慣、勞

累、通宵不睡覺、緊張、吸菸、喝酒等對都對

耳朵有很大影響。比如吸菸可導致血管痙攣,

影響內耳血液供應而出現功能障礙等。

4、慎用耳毒性藥物濫用藥物引起耳聾也是一

個不容忽視的問題。現在人們有一定的醫藥知

識，隨意用藥的現象比較普遍。可引起耳鳴、

耳聾的藥物很多，其中某些解熱鎮痛藥危害較

大。因此，提倡在醫生指導下用藥，不要因為

隨意用藥而帶來的煩惱。

突發性耳聾是耳鼻喉科室常見的的一種疾病，一部分人可能感染病毒或者內耳血管病變，致使脆弱的耳部神經出現血管痙攣，誘發突發性耳聾；此外，現代醫學研究發現，很多中青年人由於工作壓力大，作息時間不規律，打亂了身體體液調節的平衡狀態，一旦受到某種外界刺激，便會對耳部血液迴圈造成損害，患者可能在接打電話時聽不清楚，出現嗡嗡的耳鳴現象，更有甚者會出現耳聾現象。

那麼當患者出現突發性耳聾，我們應當如何進行護理呢？

首先對於此類患者要養成良好的生活習慣，作息時間要規律，避免熬夜，禁菸限酒，與此同時，儘量減少在噪音的環境中活動，如：KTV、夜店等嘈雜的環境，日常生活中要儘量把電視或者音樂的音量調小一點，保持身心健康，合理釋放壓力，做情緒的管理者。其次，要擺放好正確的體位，將患者床頭抬高30°，以減小對內耳淋巴液的壓力；要儘量避免用力咳嗽、打噴嚏、屏氣等動作，避免因壓力驟升對內耳造成損傷。在飲食方面，要注意口味清淡，限制脂肪攝入，食用富含維生素、高蛋白、含鋅的食物，保證營養的充足。

此外，要做好耳部的清潔工作，耳道健康的人不要每天用棉籤來掏耳朵，即使需要掏耳朵，也要掌握正確的方法：需要清潔的耳朵朝上，先將棉球浸溼2-3滴嬰兒油或礦物油到患側耳內，等候5分鐘將患耳朝下，軟化耵聹，便可自己流出，減少對耳朵的傷害。

突發性耳聾是一種突然發生的原因不明的感覺神經性耳聾，突發性耳聾起病較急，在很短的時間內聽力就會損失，有可能是幾小時，也有可能是在幾天內發生。發生突發性耳聾建議72小時內儘快就醫治療，聽力有可能恢復，超過3天效果不太理想，建議在3個月內進行治療，超過3個月後已經造成聽力損失的，要進行助聽器干預。