肺活量的增長是肺發育的重要標誌。10歲時，肺活量在1400毫升，到青春期14－15歲時，肺活量可增加到2000－2500毫升，男生到17－18歲，女生到16－17歲就可以接近或達到成年人的肺活量。 成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。 肺活量是肺功能強弱的一個重要指標，肺活量大就意味著你的呼吸系統強大，能為身體提供足夠多的氧氣，因此你的身體就更加強壯，跳得更高，跑得更快；也由於能為大腦提供足夠的氧氣，因此也加強了思維活動能力。但這與 “刺激大腦，思維就快”沒有關係，它只可增加思維活動量而不加快思維活動速度。 肺活量身高指數： 人體測量複合指標之一。為重要的人體呼吸機能指數。主要透過人體自身肺活量與身高之比值，亦即每1cm身高擁有的肺活量的相對值來反映肺活量與身高的相關程度，用它作為一種相對指標對不同年齡、性別的個體與群體進行客觀的定量比較分析。在有關氧代謝專案類運動員選材和學生體質綜合評價中有一定參考作用。其計算公式為：肺活量／身高。計量單位：肺活量用毫升(ml)，身高用釐米(cm)。 肺活量體重指數： 人體測量複合指標之一。為重要的人體呼吸機能指數。主要透過人體自身的肺活量與體重的比值，亦即每1kg體重的肺活量的相對值來反映肺活量與體重的相關程度，用以對不同年齡、性別的個體與群體進行客觀的定量比較分析。在有關氧代謝專案運動員選材和學生體質綜合評價中有一定參考作用。其計算公式為：肺活量／體重。計量單位：肺活量用毫升(ml)，體重用公斤(kg)。