孕期假性宮縮是個正常的生理現象。一般孕婦16周以後都會有宮縮現象，只是分人的敏感程度察覺。實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，就會可能引起子宮收縮出現腹痛，感到下腹部很硬（即出現肚子緊的症狀），這就是“假性宮縮”，所以如果寶媽感覺到肚子硬硬的發緊，那麼就很有可能是假性宮縮呢~

症狀：子宮收縮不規則，連續幾小時都沒有明顯的規律出現。沒有進展，強度、持續時間、頻率都沒有增加。大部分出現在前面、腹部下方。從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是疼痛。如果你改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴，反應就不那麼劇烈了。感覺子宮好像一個很硬的球。

除了宮縮之外，這些情況也可能引起肚子發緊

寶寶換姿勢：寶寶在肚子裡面可是很活躍的呢，他們也會偶爾翻個身轉個頭，所以如果寶媽發現肚皮上有一部分硬硬的話，那麼恭喜寶媽，你摸到的那塊硬硬的很可能是寶寶~的屁屁哦~

胃脹氣：懷孕後寶媽們的腸胃功能變的脆弱，所以非常容易脹氣，也會讓寶媽們覺得肚子變得硬硬的呢。要少吃多餐,細嚼慢嚥~

憋尿：很多寶媽早上起床的時候會發現肚子硬硬的，但是上完廁所就好了~這是因為憋尿導致的肚子變硬哦~

肚子著涼：現在天氣變化，寶媽們很容易著涼，尤其是早上剛剛從溫暖的被窩裡出來的時候，沒有及時穿上衣服保暖，導致肚子受涼，也會讓肚子變得硬硬的。