倉鼠是夜行性動物，日間睡覺，晚上才活動。他們通常到晚上7點至10點(部分0點~4點)最活躍。所以讓它日間好好休息.晚上再和它玩.任意改變夜行性動物的習慣容易引起短壽.

躲在黑暗處是他們的本能，他們認為黑暗才有安全感。但倉鼠與人相處得久了，警覺性會低一點，也會改變他們的野外本能，在任何地方都能呼呼大睡。

倉鼠屬於夜行性動物，它一般情況下就是在白天休息，晚上出來活動，過多的打擾生物鐘容易對它的成長和壽命不利哦。

如果你真的非常想強制倉鼠改變它的作息時間，也要看你的倉鼠是什麼樣的種類，倉鼠分為一線和三線，很多的品種。一般情況下呢，一線的倉鼠比三線的倉鼠要更不好親近一點，然後野生色的又比其他顏色的要更加兇一點，所以在跟倉鼠接觸，想要試圖調整他的生活作息的時候。一定要注意自己的安全。

接下來進入正題！！！如果你非常的想改變它的生物鐘的話，可以進行幾以下幾種方式，但是我是非常不推薦的，可憐的小倉鼠倒時差。

倉鼠的生物鐘是靠自身習性以及外界干擾 養成的。

1你可以把投食的時間放到白天，訓練倉鼠慢慢的習慣早起出來覓食，順便玩一會兒，以此調整它的生物鐘。

2 給你的小倉鼠溫暖的陪伴 如果你有時間的話 白天一直陪它玩，跑，慢慢的它也會習慣。

另外因為倉鼠是夜間活動的動物，其實你開不開燈，它視力都倍兒棒。也許你是覺得小倉鼠太吵了 其實換一個靜音的跑輪兒，而保持它正常的作息時間會更好喲。