樓主是乾性髮質，這種髮質的頭髮彈性較差，頭髮表面沒有光澤，枯黃、發脆。油脂少，頭髮乾枯、無光澤、纏繞、容易打結；鬆散，頭髮乾燥、容易有頭皮屑；髮梢容易分叉。乾性髮質特別在浸溼的情況下難於梳理，頭髮僵硬，彈性較低，其彈性伸展長度往往小於25%。那麼怎樣有效的進行乾性髮質的護理工作呢？。
外出時最好戴上帽子，用太陽傘遮擋Sunny或塗用防曬膏，以減少Sunny的傷害。一般來說，乾性髮質的人面板也很容易乾燥，適當多吃富含油脂的食物，特別是植物油最健康，如花生、腰果、葵花籽、芝麻等富含油脂的堅果類食物，可以改善。
要多吃蔬菜水果，補充足量的維生素和微量元素。飲食不宜太鹹，可多使用海藻類食品如海帶、紫菜、海苔等。乾性頭髮的洗髮液宜選擇乾性頭髮專用的洗髮水，清洗次數一般一週洗1～2次為宜，次數過多則因大大減少了區域性的皮脂，使之不能充分的覆蓋在頭髮上，在洗完頭髮等待晾乾時水分的蒸發反而使得頭髮過於乾燥。
在洗頭時應該輕輕地按摩頭皮，促進血液迴圈，刺激油脂分泌，更可以幫助頭髮變得富有光澤和彈性。洗髮後，應該堅持使用合適的護髮素，而塗護髮素時，一定要從髮根至髮梢均勻地塗上。當頭發纏結在一起時更應及時清洗頭髮。
按照正確的洗髮方法洗好，等待自然晾乾，儘量不要用吹風機吹頭。另外，由於頭髮過於乾燥最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護。平時也宜適當梳頭，使皮脂均勻分佈，做髮型時以簡單為宜，減少頭髮的牽拉。
另外，有特殊工作需要的人一定要做好勞動防護，比如沙漠的石油鑽探人員、地質工作者、林業人員、建築施工人員以及游泳教練、潛水員、漁民等尤其應該注意自身防護。
也可考慮每週做一次特別的護理。可選用橄欖油均勻塗抹在頭髮上。用梳子梳理，確保每一根頭髮都能沾滿橄欖油，再按摩數分鐘，然後用毛巾、保鮮膜或浴帽把頭髮包上，保留一個小時以上，也可以選擇睡前進行，保留一整夜，之後用溫和的洗髮液清洗乾淨即可，最後再塗上護髮素便可。
樓主是乾性髮質，這種髮質的頭髮彈性較差，頭髮表面沒有光澤，枯黃、發脆。油脂少，頭髮乾枯、無光澤、纏繞、容易打結；鬆散，頭髮乾燥、容易有頭皮屑；髮梢容易分叉。乾性髮質特別在浸溼的情況下難於梳理，頭髮僵硬，彈性較低，其彈性伸展長度往往小於25%。那麼怎樣有效的進行乾性髮質的護理工作呢？。
外出時最好戴上帽子，用太陽傘遮擋Sunny或塗用防曬膏，以減少Sunny的傷害。一般來說，乾性髮質的人面板也很容易乾燥，適當多吃富含油脂的食物，特別是植物油最健康，如花生、腰果、葵花籽、芝麻等富含油脂的堅果類食物，可以改善。
要多吃蔬菜水果，補充足量的維生素和微量元素。飲食不宜太鹹，可多使用海藻類食品如海帶、紫菜、海苔等。乾性頭髮的洗髮液宜選擇乾性頭髮專用的洗髮水，清洗次數一般一週洗1～2次為宜，次數過多則因大大減少了區域性的皮脂，使之不能充分的覆蓋在頭髮上，在洗完頭髮等待晾乾時水分的蒸發反而使得頭髮過於乾燥。
在洗頭時應該輕輕地按摩頭皮，促進血液迴圈，刺激油脂分泌，更可以幫助頭髮變得富有光澤和彈性。洗髮後，應該堅持使用合適的護髮素，而塗護髮素時，一定要從髮根至髮梢均勻地塗上。當頭發纏結在一起時更應及時清洗頭髮。
按照正確的洗髮方法洗好，等待自然晾乾，儘量不要用吹風機吹頭。另外，由於頭髮過於乾燥最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護。平時也宜適當梳頭，使皮脂均勻分佈，做髮型時以簡單為宜，減少頭髮的牽拉。
另外，有特殊工作需要的人一定要做好勞動防護，比如沙漠的石油鑽探人員、地質工作者、林業人員、建築施工人員以及游泳教練、潛水員、漁民等尤其應該注意自身防護。
也可考慮每週做一次特別的護理。可選用橄欖油均勻塗抹在頭髮上。用梳子梳理，確保每一根頭髮都能沾滿橄欖油，再按摩數分鐘，然後用毛巾、保鮮膜或浴帽把頭髮包上，保留一個小時以上，也可以選擇睡前進行，保留一整夜，之後用溫和的洗髮液清洗乾淨即可，最後再塗上護髮素便可。