作為一個資深的痘友，我有好多好多的話想對痘痘界的盆友說，痘痘一點都不可怕！碼字挺辛苦的，希望朋友們能耐心看完，相信一定會對你有所幫忙的。
先說一下不同部位長痘的原因及注意事項
額頭長痘：肝經不通
說明你最近壓力大、肝火旺盛、而且脾氣有點大哦，生活不太規律主要是熬夜比較狠了。
怎麼解決呢？
1注意作息，早睡不做夜貓子，調整心態，控制脾氣，養成佛繫心態。
2多吃綠色蔬菜，綠色養肝，可以喝菊花茶，決明子等養肝明目。
眉心長痘：心臟問題
想想你是不是最近容易心悸、胸口悶，當心髒活力減弱時這裡才會長痘。
1.要遠離菸酒和刺激的食物比如麻辣的就不要了
2.保持每天午休半小時，12:00—13:00之間，這是養心的習慣
3.建議多吃紅色的食物，紅色是入心的，紅豆、紅棗、西紅柿
鼻尖長痘：腸胃不暢
說明你最近吃的比較多，上火油膩。
1要注意飲食可以調成清淡的。
2.防止便秘和消化不良，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘哦
3.少吃生冷食物，喝菊花茶金銀花可以去胃火
腮邊長痘：淋巴迴圈不通順
因為甲狀腺和牙齦會經常發炎導致的
怎麼調理呢？
1.多跑步，出汗可以排毒
2.可以多泡腳，可以加入艾葉，可以去溼氣也是幫助排毒的
左臉長痘：肝功能不足
這是熬夜等導致血液迴圈不通，肝功能不順，熱毒的表現
1.注意作息，十一點前睡，肝排毒時間在十一點至凌晨一點。
2.減少壓力，不要讓身體處於悶熱的環境
右臉長痘：肺功能不順
右臉長痘說明肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽
1.注意保養呼吸道
2.儘量避免芒果、海鮮等易過敏的食物。
下巴長痘：內分泌激素失調
女生嗎這主要是婦科問題，下肢著涼，體內激素分泌過旺。
怎麼調節呢？
1.早上喝一杯生薑紅糖水
2.晚上泡四肢，泡手泡腳泡到微微出汗
3.少吃冰冷的東西
下面是重要的日常調理方法，不想長痘痘的就乖乖按著做
一，早睡早起
早睡些休息，這句話我想你已經聽過好多遍了吧，但是你做到了嗎，說的總是容易的，但是現在的社會想要早睡估計很難，你想玩遊戲，逛淘寶，聊天，追劇，或者等等，但是你想要好，你就要改變自己，假如你所處的環境不能讓你早睡，那就儘量使自己早點休息吧！
二，飲食
不要吃高糖分的東西，高糖，高糖，這個一定要記住，研究說痘痘患者對糖分很敏感的，至於說辣椒，其實並不是很重要，但是伴隨辣椒的往往是油膩的食物，多油，多調味品這些東西卻是加重痘痘的很大的因素，所以平時儘量清淡點！假如你吃了多油多糖，的東西你千萬不要自責，也不要想我會長痘之類的，吃過就吃過了，你也不要有心理負擔，只是說盡量避免。
三，心理
你千萬不要感覺自己的痘痘好不了，別人都嫌棄自己，你頂著一臉痘的話別人都會議論你，躲避你，這個完全是你在意想好不，沒有多少人會可以關注你，就算有人起你，那也是好心，你不要有負擔，研究表明80%的青春痘到年領後都會減輕的！
四，護膚
什麼亂七八糟的祛痘的產品都丟掉好了，作用不大，你要說有用的就要用那些比較好一點的產品，廉價的產品都是廣告做的大，效果一般，洗面奶一定要選適合你的，痘痘肌要用一些溫和型的，氨基酸成分的，或者天然提取的。
五，藥物
塗抹阿達帕林，點塗，副作用會引起面板乾燥，發紅。可以隔天塗，注意保溼。
紅腫痘痘可以用歐慕慕，可以消炎，針對炎症痘、紅腫痘、姨媽痘都有效，而且不含激素。
口服的話假如你是內分泌失調可以口服丹參酮膠囊，有炎症的話口服一段時間抗生素，不可以服用超過一個月哦，抗生素對身體傷害挺大的，特別特別嚴重的服用泰爾絲，副作用太大，最好去醫院讓醫生給你開
六，管住手
不要擠痘痘，擠過了一定會有印，或者是疤痕，而且對面板也是一種傷害，
七，邁開腿
多出去走走，看看世界，多做點運動
最後分享幾款輔助祛痘的花茶
茉莉花檸檬茶——祛額頭痘
茉莉花有安神、鎮定的作用，檸檬有豐富的VC，是美白淡斑的高手，二者搭配既能抗菌解毒，又能淡化痘印。煮沸的水先泡茉莉花，5分鐘後再加檸檬，可搭配蜂蜜飲用，但是注意體寒的寶寶們要少飲用哦！
菊花甘草茶——祛臉頰痘
清熱降火，潤肺解毒,緩解因肝火旺盛引起的痘痘，比較適合經常熬夜的寶寶們，甘草每次放一片即可。
菊花金銀花甘草茶——去下巴痘
可以清熱解毒，養肝護肝，去上焦之火，特別適合熬夜人群。消炎、抗炎，對於閉口粉刺有疏散功效。飯後1小時飲用為佳。
作為一個資深的痘友，我有好多好多的話想對痘痘界的盆友說，痘痘一點都不可怕！碼字挺辛苦的，希望朋友們能耐心看完，相信一定會對你有所幫忙的。
先說一下不同部位長痘的原因及注意事項
額頭長痘：肝經不通
說明你最近壓力大、肝火旺盛、而且脾氣有點大哦，生活不太規律主要是熬夜比較狠了。
怎麼解決呢？
1注意作息，早睡不做夜貓子，調整心態，控制脾氣，養成佛繫心態。
2多吃綠色蔬菜，綠色養肝，可以喝菊花茶，決明子等養肝明目。
眉心長痘：心臟問題
想想你是不是最近容易心悸、胸口悶，當心髒活力減弱時這裡才會長痘。
怎麼解決呢？
1.要遠離菸酒和刺激的食物比如麻辣的就不要了
2.保持每天午休半小時，12:00—13:00之間，這是養心的習慣
3.建議多吃紅色的食物，紅色是入心的，紅豆、紅棗、西紅柿
鼻尖長痘：腸胃不暢
說明你最近吃的比較多，上火油膩。
怎麼解決呢？
1要注意飲食可以調成清淡的。
2.防止便秘和消化不良，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘哦
3.少吃生冷食物，喝菊花茶金銀花可以去胃火
腮邊長痘：淋巴迴圈不通順
因為甲狀腺和牙齦會經常發炎導致的
怎麼調理呢？
1.多跑步，出汗可以排毒
2.可以多泡腳，可以加入艾葉，可以去溼氣也是幫助排毒的
左臉長痘：肝功能不足
這是熬夜等導致血液迴圈不通，肝功能不順，熱毒的表現
怎麼解決呢？
1.注意作息，十一點前睡，肝排毒時間在十一點至凌晨一點。
2.減少壓力，不要讓身體處於悶熱的環境
右臉長痘：肺功能不順
右臉長痘說明肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽
怎麼解決呢？
1.注意保養呼吸道
2.儘量避免芒果、海鮮等易過敏的食物。
下巴長痘：內分泌激素失調
女生嗎這主要是婦科問題，下肢著涼，體內激素分泌過旺。
怎麼調節呢？
1.早上喝一杯生薑紅糖水
2.晚上泡四肢，泡手泡腳泡到微微出汗
3.少吃冰冷的東西
下面是重要的日常調理方法，不想長痘痘的就乖乖按著做
一，早睡早起
早睡些休息，這句話我想你已經聽過好多遍了吧，但是你做到了嗎，說的總是容易的，但是現在的社會想要早睡估計很難，你想玩遊戲，逛淘寶，聊天，追劇，或者等等，但是你想要好，你就要改變自己，假如你所處的環境不能讓你早睡，那就儘量使自己早點休息吧！
二，飲食
不要吃高糖分的東西，高糖，高糖，這個一定要記住，研究說痘痘患者對糖分很敏感的，至於說辣椒，其實並不是很重要，但是伴隨辣椒的往往是油膩的食物，多油，多調味品這些東西卻是加重痘痘的很大的因素，所以平時儘量清淡點！假如你吃了多油多糖，的東西你千萬不要自責，也不要想我會長痘之類的，吃過就吃過了，你也不要有心理負擔，只是說盡量避免。
三，心理
你千萬不要感覺自己的痘痘好不了，別人都嫌棄自己，你頂著一臉痘的話別人都會議論你，躲避你，這個完全是你在意想好不，沒有多少人會可以關注你，就算有人起你，那也是好心，你不要有負擔，研究表明80%的青春痘到年領後都會減輕的！
四，護膚
什麼亂七八糟的祛痘的產品都丟掉好了，作用不大，你要說有用的就要用那些比較好一點的產品，廉價的產品都是廣告做的大，效果一般，洗面奶一定要選適合你的，痘痘肌要用一些溫和型的，氨基酸成分的，或者天然提取的。
五，藥物
塗抹阿達帕林，點塗，副作用會引起面板乾燥，發紅。可以隔天塗，注意保溼。
紅腫痘痘可以用歐慕慕，可以消炎，針對炎症痘、紅腫痘、姨媽痘都有效，而且不含激素。
口服的話假如你是內分泌失調可以口服丹參酮膠囊，有炎症的話口服一段時間抗生素，不可以服用超過一個月哦，抗生素對身體傷害挺大的，特別特別嚴重的服用泰爾絲，副作用太大，最好去醫院讓醫生給你開
六，管住手
不要擠痘痘，擠過了一定會有印，或者是疤痕，而且對面板也是一種傷害，
七，邁開腿
多出去走走，看看世界，多做點運動
最後分享幾款輔助祛痘的花茶
茉莉花檸檬茶——祛額頭痘
茉莉花有安神、鎮定的作用，檸檬有豐富的VC，是美白淡斑的高手，二者搭配既能抗菌解毒，又能淡化痘印。煮沸的水先泡茉莉花，5分鐘後再加檸檬，可搭配蜂蜜飲用，但是注意體寒的寶寶們要少飲用哦！
菊花甘草茶——祛臉頰痘
清熱降火，潤肺解毒,緩解因肝火旺盛引起的痘痘，比較適合經常熬夜的寶寶們，甘草每次放一片即可。
菊花金銀花甘草茶——去下巴痘
可以清熱解毒，養肝護肝，去上焦之火，特別適合熬夜人群。消炎、抗炎，對於閉口粉刺有疏散功效。飯後1小時飲用為佳。