有時在地鐵或者哪裡遇到心梗發作的患者，但是我們卻束手無策，只能看著，其實心肺復甦是我們每個個體都應該掌握的知識，可以救人一命的，尤其是有心臟病的患者家屬們應該懂得這方面的知識，強烈推薦我們國家在孩子們課堂上普及這些快速救治辦法！

心肺復甦第一步就是心臟按壓，按壓的地方是沿著胸骨中線往下劃手，到和我們的乳頭平，這樣的一個點，左手放到胸骨中段，和乳頭平齊的部位，右手和左手重疊，用我們的身體力量進行按壓，頻率是一分鐘一百次，按壓的深度是五釐米。

再有，為什麼有時候會看到換人按壓救助？這是因為一個救治的人體力有限，按壓一會就會沒力氣，這個時候就要換人繼續進行，一直要等到急救車到來，這樣很可能救人一命！推薦大家學習下心肌梗死與心肌康復，某寶有，不僅僅要懂得一些急救方法，也要在平時對我們的生活進行規範化，從生活和飲食上來改善，以預防得心梗，這也是最根本的原因點所在。

在35歲以上人群，猝死的主因是由於冠心病心梗。

隨著人類壽命延長、生活水平提高、飲食結構改變、運動量不足、肥胖等因素，冠心病人群基數日益增大。每年國內猝死人群大約為54萬，也就是每一分鐘就會有一人猝死。

對於突發心臟驟停，可能防不勝防。但卻有的救。

在很多發達國家和地區，院外心臟驟停存活率較高，例如西雅圖院外心臟驟停存活高達46%以上，在在國內，即使如北上廣這樣的大城市，院外心臟驟停存活率也低於1%。

要想提高院外心臟驟停的存活，最需要的是做好以下兩個環節：

1. 培訓更多的公眾學會心肺復甦，這樣在患者倒地心臟驟停之時，目擊者能識別並啟動急救系統，開始心肺復甦。下圖是德國總理默克爾呼籲民眾參與心肺復甦培訓

2. 在公共場所及社群佈置自動體外除顫器AED。因為院外心臟驟停大多表現為室顫，而及時除顫是最重要的急救措施，而每延遲除顫1分鐘，搶救成功率將下降10%左右。美國前總統曾參與AED推廣，下圖

這兩個步驟，在國內剛剛起步，還有很長的路要走。只是生命不等人，早日推進，就能有更多生命被挽救。

心梗指的是長時間缺血致心肌細胞死亡而出現的一系列症狀表現，而猝死指的是身體健康的患者，在短時間內因疾病而突然死亡。猝死發病突然，危害嚴重，常給患者家屬帶來嚴重的打擊，其中最常見的即為心源性猝死。

為何現在因心梗而猝死的人這麼多？

研究表明，猝死高發人群為中青年人，一方面是因年輕人長期不當的生活方式所致，另一方面，因年輕人心臟沒有預先的保護，一般初次發作即表現為猝死。

1、心梗的兇險：一般而言，老年人常伴有諸多慢性疾病，且病程較長，反覆的發作，使其心臟已經有一定的耐受性，或處於代償狀態，其發生急性心梗時，反而不至於猝死。而年輕人，尤其是初發患者，因發病急劇，且心臟沒有代償保護機制，這使得患者發生心梗時，尤其是關鍵部位堵塞時，很容易誘發猝死。

2、不當的生活方式：當下不當的生活方式是誘發心梗的關鍵因素。①飲食習慣：天天忙於應酬，大魚大肉，暴飲暴食，毫不節制的高脂肪、高熱量食物攝入是誘發疾病的高危因素。②不當作息：熬夜加班、追劇等使得睡眠遠遠不足，導致過勞死、猝死等發生。③壓力過大：年輕人面臨著來自諸多方面的壓力，而緊張、快節奏的生活必然會加速疾病的發生。④缺乏運動：久坐不動，出門有車的習慣使得年輕人運動遠遠不夠，導致機體素質下降，抗病力不足。

3、伴有疾病：部分人群早有高血壓、高血脂等慢性疾病，若不加以積極治療，使得血壓、血脂飆升，同樣會誘發心梗，導致猝死的發生。

4、不注意規避風險：老年人若不加以注意，遭受寒冷、驚嚇刺激；過勞、過度用力；情緒波動；飽食等情況都可能誘發心梗，導致猝死發生。

最近半年內，身邊出現兩例心梗奪命的事件。

都是在凌晨四五點鐘，當事人都有菸酒習慣，都是熬夜一族。悲劇面前，可悲可嘆，也讓活著的人感嘆生命的可貴。

心梗的誘因很多，熬夜和菸酒是元兇之列，但還有其他方面，也要注意。

1、熬夜，讓身體過於透支，過勞，免疫力降低

2、菸酒：冠狀動脈痙攣和心肌耗氧量增加，是急性心梗的誘因

3、高脂肪高熱量飲食，現在的人們進餐速度快，葷素搭配不佳，很多人一下子用高熱量的食物填飽肚子後久坐，導致血脂濃度高和血稠，這無形中會使血小板的聚集性增高，誘發血栓。

4、氣溫變化。尤其是冬季早晨，更是心梗的高發期。很多北方的老人冬季外出鍛鍊，突發心梗給家人帶來不幸，是因為頭頸部沒有做好必要的保暖，寒冷刺激作用下，心梗或者腦梗發作。

5、老年人的排便危機：很多老人便秘，用力屏氣時突發心梗。如果有這方面基礎疾病的老人要注意大便通暢，看似不重要，其實攸關性命。

6、運動後猝死：不止一例的運動後猝死事件，讓人們對運動的科學性產生質疑。平素身體好好的人，突然在運動場上殞命，大多是心源性心臟病發作，。因為過度體育運動可使斑塊破裂造成心梗，也可使心臟負擔加重，心肌需氧量增加，在當事人冠狀動脈已經硬化、狹窄，不能充分擴張的情況下，可能造成的結果就是心肌缺血。

7、個人情緒的變化 臨床經驗表明，緊張、憤怒等過激情緒會誘發心腦血管病。

感謝邀請，現在心梗的病人之所以多主要是因為現在的生活方式，以及人們沒有醫學知識有很大的原因，那麼想知道為什麼這麼多，首先要明白心梗的原因，吸菸，糖尿病，高血脂，高鹽飲食，飲食比較油膩，脾氣暴躁，等這些都是主要的原因中上其中的一種其實風險就已經挺高的了，只有預防住這些才行，小編會一直普及心臟疾病的知識和預防，還有糖尿病的知識等等很多把專業轉為普通話講給大家，歡迎關注我檢視我釋出的文章，希望對您有所幫助。

心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，可併發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。常見的誘因如下：

1.過勞

過重的體力勞動，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血，進而導致急性心肌梗死。

2.激動

由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發。

3.暴飲暴食　

進食大量含高脂肪高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。

4.寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。冬春寒冷季節是急性心肌梗死發病較高的原因之一。

5.便秘

便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見

6.吸菸、大量飲酒

吸菸和大量飲酒可透過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。

現在社會工作與生活的節奏在加快，人們每天為了生存忙忙碌碌的到處奔波，競爭的加劇，壓力的增加，很多人會產生心理抑鬱，特別是中青年人，再加上不良的生活習慣，暴飲暴食，吸菸喝酒，因而容易引起心肌疾病導致猝死。中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，現患至少200萬。 所以，日常生活中，當我們在努力工作的同時，更應該好好愛惜自己的身體，珍愛生命。