當然是不喝最好，醉也沒有，能自控一二三天為喝醉時間段意識存在的話，是否可說明了一點，還不是貪醉欲太過，所以可試著延長自控天數為月數年數，清醒時多為家人著想，也更為自己身體想想，最重要的是時時提醒自己去認識到喝醉後的各種社會事例，有多少自醉自罰自受罪的不好結果，這可是無法挽回的，人生一世都不容易，珍惜每個自己每個當下。再多的瞎勸也是無用功，真用功看自己，以吧！

嚴格來說的話，從“兩害相權取其輕”的角度講，是隔一天一次，對健康損害得小一點。

人喝了大量的酒以後，肝臟無法馬上把它代謝掉。肝臟代謝酒裡的物質，有先右後，先代謝乙醇，後代謝甲醇和雜醇油。普通的酒液裡肯定是會有甲醇和雜醇油這兩種物質的。

以甲醇為主，雜醇油的過程類似。甲醇不能及時被代謝，就會慢慢氧化，變成甲醛，進而變成甲酸。人之所以喝酒之後會出現各種不適，頭暈頭痛、嘔吐腹瀉等等，實際上大半都是受甲酸的影響，如果酒裡沒有甲醇，不會轉變為甲酸，其實醉酒後的反應也沒那麼大。

說了，兩害相權取其輕。增加肝臟代謝的負擔當然是不好的，但是相比乙醇，甲酸的危害要大得多。

怎麼辦？最簡單的做法就是再喝點酒，用注入新鮮酒液的辦法，拖延甲醇氧化的過程，使之不要太快變成甲酸。

那麼我們知道，許多人喝醉之後，第二天要再喝點酒“透一透”就是這個道理。

醫學上也一樣。送來一個長期嗜酒的急性酒精中毒患者，如果馬上斷了他的酒，大機率，這個患者會迅速死於甲酸中毒臟器衰竭。所以遇到這樣的患者，連醫生也不得不給他些酒的。

所以，題目的情況，就是隔一天一次比較好。一來，隔一段時間，注入一點新鮮酒液，可以防止醉酒後甲酸中毒；二來，連醉三天，之後的甲酸代謝對機體的壓力未免太大了，還是把壓力分散一些為好。

在沒有辦法的情況下，談不到少喝。那都是未經世事的幼稚兒童說出來的話。成年人若還這麼天真，那他一輩子也挑不起大梁來。真正遇到無可奈何的情況，只能想辦法把損害降低，這就叫“兩害相權取其輕”。

但也有要提醒注意的地方，就是醉酒之後，酒後4~5個小時後再睡覺，儘量保證在睡覺之前酒精能夠被多代謝分解一些。如果酒後短時間內非睡不可，最好有人能在你入睡2小時後把你叫醒，這樣的時間間隔，才不至於破壞睡眠節律。不然的話，很容易令睡眠節律紊亂，造成失眠、早醒就不容易調理了。

題主這個問題很有意思，不得不醉的前提，做一個選擇題。

老陳自認為是愛酒之人，說到醉，並不覺得狼狽，白酒不是啤酒，喝到當街“下牛”，還是很少見的。要我選擇的話，我當然是一喝喝一天，一醉醉一天。

酒慢慢喝，從午餐開始，細品慢酌，喝到微醺，下午小睡片刻。

黃昏時分，備好佐餐，比如涼拌滷菜花生米之類，依舊是慢喝慢嚥，品味酒體中的芳香。隨著酒意愈濃，新的酒精喚醒午間腹中的殘酒，身體呈現飄然忘我的狀態。這時候就已經是醉了八分，如果再相邀好友小敘，圍爐夜話，那必定是醉意十一分，倒頭就到次日中午。

這樣的醉，是人生最難得的醉罷！至於休息三天醉三天，老陳覺得是一種辛酸和無奈的醉法，不推薦。大好時光，自然是一天一醉，何來休息之說？哈哈

這個問題蠻有趣的，其實很簡單，對於必須要喝醉，是隔一天一次好，還是休息三天醉三天好，可以用是希望隔一天在家躺一天好，還是希望隔三天在醫院躺三天比較好，如果希望健健康康的，最好的當然是不喝酒最好，因為不論是對於那種情況，對健康都有非常大的影響，當然喝醉酒的次數越多，時間越近，對於健康的影響就越大，但是這並不代表隔一天一次就健康，只要是醉酒都不健康。

經常醉酒，不僅會給肝臟造成非常大的損傷，還會增加胃病的風險，嚴重的會導致胃出血甚至是胃穿孔，因為我們的胃比較特殊，它是主要的消化器官，幾乎不吸收任何的物質，但是有兩種物質除外，一種是水，另外一種就是酒精，而酒精會破壞胃黏膜屏障，造成胃壁收到損傷，導致胃炎，胃出血，甚至胃穿孔。尤其是空腹飲酒，這種危害就更大。因此建議，無論飲酒多少，都要先吃東西，在喝酒。

另外醉酒還會損傷大腦的神經系統，這也是為什麼喝醉酒的人往往會共濟失調，也就是站不穩，摔跤等等，這些都是酒精中毒導致的神經系統受損的症狀，同時我們所謂的喝斷片，也是因為神經系統酒精中毒導致的損傷造成的。所以無論是隔一天醉一次，還是休三天醉三天，只要是醉酒危害都很大，酒還是要少喝，為了健康最好不喝。