這個新聞可以見新京報的《21歲小夥吃水果當晚餐 突然病危進了ICU》一文。裡面是這樣描述的：

兩根香蕉抵晚飯，哈密瓜解渴又管飽？21歲的小茅剛參加工作，因嫌做晚餐麻煩，最近一個月全靠高糖分水果當晚餐。前幾天，小茅突然頭暈、口乾、噁心，住進了重症監護室。醫生稱，小茅是糖尿病酮症酸中毒！他血液中血糖含量達79.98mol/l，是正常人的10多倍。

很多人看到之後都嚇了一跳：都說水果吃了 有利於身體健康，怎麼吃水果還吃出病來了？這到底是怎麼回事？

首先我們說一說什麼叫“糖尿病酮症酸中毒”。根據相關介紹，這是一種糖尿病的併發症，患者可能會出現嘔吐、肚子疼、全身無力、神志不清，甚至於會發生昏迷等現象，嚴重的時候還會有生命危險。

需要注意的是，這是一種糖尿病併發症，並不是會在普通人身上發生的疾病。

所以說這個新聞裡面說的小夥子很有可能自己本來就有一型糖尿病——可能他是剛剛患上自己卻沒有注意，而他所吃的香蕉和哈密瓜，剛好是水果中含糖量極高的水果（我們看下圖中各種食物的含糖量，香蕉、哈密瓜是水果中的第一梯隊），含有的還是果糖，吃下去之後血糖會迅速升高，自然就容易產生糖尿病的併發症了。

所以說，這個小夥子本質上不是因為吃水果才發生生命危險的，而是因為他有糖尿病卻沒有加以控制，最後才會產生“糖尿病酮症酸中毒”的。

簡單來說，如果是普通人、確定沒有糖尿病的，日常吃水果是沒關係的。

那麼吃水果會不會使人更有可能得上糖尿病呢？這方面的研究很多，但是結論各不相同，但是大部分研究都表明，每天攝入適量的水果不會增加人患上糖尿病的風險，相反，如果水果吃的對，比如說適量吃藍莓之類漿果，還能夠降低得糖尿病得風險：

有研究者對2千多名男士進行了研究，在年齡、BMI、腰臀比、吸菸、教育程度、家族糖尿病史等因素保持一致的情況下發現，每天攝入至少60g的漿果（如藍莓、蔓越苺、黑莓、草莓等），可以降低35%的患糖尿病風險。

而根據中國營養協會的建議，健康成人每天吃200g-400g水果是合適的，不會使人更容易得上糖尿病。

此外，用水果代替晚飯的方式確實不足取，還是儘量正常吃晚飯才是。

對於糖尿病患者，應該控制攝入水果的種類和總量。

水果雖然營養豐富，但是含糖量很高，並且水果中的糖類主要是果糖，相比其他糖類更容易被人體吸收，會導致人體內的血糖快速增加而帶來危險，所以一定要在醫生的指導下合理食用水果，切記不可以隨意亂吃。

下面這張圖就是所謂的升糖指數表，越靠右的食物越不能吃。可以看到，香蕉、哈密瓜都是屬於升糖指數比較高的食物，糖尿病患者一定要不吃或少吃。

天天吃水果！怎麼會得糖尿病？幾千年前的猿猿猴、雖然不是好講究科學的，就是吃這個，那驗一下他們的後代美國總統“奧巴馬！”有沒有得到糖尿病？哈哈！沒有吧！

中國，是糖尿病大國。

糖尿病目前是一個不能根治的慢性病。需要一生忌口，升糖快的食物不能吃，酒完全不能喝。而且還得學會自己注射胰島素來降糖。

糖尿病說起來不可怕，但是如果控制不好，失明、手腳潰爛、鋸腿都可能要發生，也算是很可怕了。

那麼回到題目本身，小夥子是吃水果引發的糖尿病嗎？答案必然是否定的。

糖尿病是代謝性的疾病，並不會因為吃糖稍微多一點，就得糖尿病的。

實際上，遺傳和環境因素，才是導致糖尿病的真兇。

根據題目裡的描述，21歲的小夥子，晚飯用兩根香蕉代替，完全不可能導致糖尿病。

那麼，只能有一種結果：

大約花費0.3KB的流量，哈哈哈哈哈。

畢竟，我辣麼萌~

這個問題不是三言兩語說的清楚畫了一個圖，如果詳細寫都可作論文了字有點醜見諒。

升高胰島素a的水平與鈣離子有關。

所以平時做一些無氧運動，消耗糖原，少吃脂類、糖類包括果糖。

吃水果進重症監護室（ICU），這是有可能的，雖然也是比較極端的例子。但是對於有不良生活習慣的人來說，一切健康問題的出現都是有可能的。

我們先來看一下這個年輕人的飲食習慣，晚餐結構極為不合理，水果含果糖、大量維生素和豐富的食物纖維，是健康飲食中一個重要的組成部分，但是單純長期大量攝入糖分，會使胰腺的分泌負擔增加，出現高胰島素血癥，最終導致胰島素抵抗。

看，攝入糖分過多會加重胰腺負擔，而糖尿病的發病也是由於胰島素分泌不做和胰島素抵抗的病理基礎上發生的。所以這個小夥子不僅是有攝入糖分過多的問題，更重要的是他應該有糖尿病的遺傳體質，如體形肥胖、活動量少、直系親屬中有糖尿病人等，多種因素綜合導致他如此年輕即發生糖尿病，對飲食結構的忽視，導致糖尿病急性加重，出現糖尿病酮症酸中毒而住進ICU。

現在年輕人飲食結構不合理，早餐不吃，中餐外賣，晚餐水果，這種情況極易引發健康問題。要儘可能搭配各種營養配比合理，多運動，要每年進行一次體格檢查，特別是家中有糖尿病、高血壓、冠心病等家族史的高危人群。