地震發生時如何避險：一、室內1、選擇廚房、衛生間等開間小的地方躲避。也可以躲在牆根、內牆角、暖氣包、堅固的傢俱旁邊等易於形成三角空間的地方。遠離外牆、門窗，不要使用電梯，不能跳樓。2、躲避時身體應採取的姿勢是：蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心，額頭枕在大腿上，雙手保護頭部。如果有條件，還應該拿軟性物品護住頭部，用溼毛巾捂住口鼻。3、避開弔燈、電扇等懸掛物。特別注意：震時要沉著冷靜，及時反應。不要躲在桌子、床鋪下面，而是要以比桌、床高度低的姿勢，躲在桌子、床鋪的旁邊。在地震第一時間關閉火源、電源、氣源，處理好危險物品後，再行避險。已經脫險的人員，震後不要急於回屋，以防餘震。地震二、戶外1、就地選擇開闊地帶避險，蹲或趴下，以免摔倒。2、駕車行駛時，儘快降低車速，選擇空曠處停車。3、避開高架橋、高煙囪、水塔等建築物。4、避開玻璃幕牆、高門臉、女兒牆、廣告牌、變壓器等危險物。5、在野外，避開河岸、陡崖、山腳，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。特別注意：戶外情況複雜，震時注意觀察，選擇恰當的方法避險，避免意外傷亡。三、地震發生後如何自救1、被壓埋後，如果能行動，應逐步清除壓物，儘量掙脫出來。2、要盡力保證一定的呼吸空間，如有可能，用溼毛巾等捂住口鼻，避免灰塵嗆悶發生窒息。3、注意外邊動靜，伺機呼救。儘量節省力氣，不要長時間呼喊，可用敲擊的方法呼救。4、儘量尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。特別注意：被壓埋後，要堅定自救的勇氣和信心，精神不能崩潰。