我覺得這個傷害或者說有害是毋庸置疑的，絕對有。但要是和傳統香菸對比還是危害小一些，畢竟香菸有害物質很多很多，電子煙只有幾種。還有一種情況就是看電子煙的煙油是不是正規廠家出的。

除去煙具就是煙油了，合格的煙油（美國煙油是有FDA食品安全檢測的）主要成份大體而講是無害的，然而由於缺乏政府的監管，國內部分煙油廠商可能為了低成本，高收益，而對煙油的一些成份進行替換。如勾兌這個詞在煙油中已經是眾人皆知，還有自制或者小作坊調製的。所以對於煙油的危害真正來講是煙油原材料的問題，而它把握在煙油生產者手中。建議儘量選則國外進口煙油或者做國外菸油出口正規的廠商。

電子煙就不傷身體?別被"無害"所傷害

抽菸有害健康是眾所皆知的事實，然而習慣了香菸的朋友，要想把煙癮給戒掉，就猶如吸毒的人戒毒般艱難。沒有下定決心，沒有堅持到底的毅力，戒菸是難上加難。

那麼，想戒菸又戒不掉怎麼辦？近年來，隨著人們控煙及健康意識的不斷提高，宣稱無害甚至能夠幫助菸民戒菸的電子煙日益風行。商家一直以來都以電子煙不含焦油、懸浮微粒等有害成分為賣點大肆推廣，甚至在產品介紹中，打著“戒菸神器”“清肺”等旗號。殊不知，電子煙的安全性尚未得到充分的科學論證。迄今為止，國內外均沒有系統的電子煙安全性評估資料。

電子煙“無害說”不靠譜

電子煙自2004年問世以來，受到各國菸民追捧，不僅因為其減少了傳統香菸中的尼古丁的攝入量，更因為以英國公共衛生局為首的研究機構報告稱，與傳統香菸相比，電子煙可將危害減少95%。但實際上，該報告只是審查了當時有限的文獻證據，且缺乏相關流行病學對產品危害研究的資料支援。

2017年以來，不同國家對電子煙開展了不同側重的科學研究，這項新發現再添證據表明，它很難再被看作傳統香菸完美替代品。

以2017年為例，3月，科羅拉多州立大學開展的動物實驗表明，電子煙煙霧氣溶膠會引起血小板聚集增加，可能導致血管出現微血栓，說明電子煙在增加心血管系統風險並引發心臟病發作方面，與傳統香菸並無二致。

4月，路易斯維爾大學研究人員進行的定量分析發現，電池加熱煙液產生的氣溶膠中，含有對心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等，且新一代帶有罐式霧化器的電子煙產生的醛含量更高。

5月，瑞典丹德呂德醫院研究人員發現，僅吸入10口電子煙就會造成血管受損跡象，後續參與吸入30口電子煙影響研究的醫生馬格努斯·倫德貝克說：“我們看到血管彈性變差，而這可能會引發心臟病和中風。”實際上，吸電子煙的人每天會吸入250口—300口，所受影響會更大，結果令人擔憂。

此外，雖然電子煙不含焦油，但其中的尼古丁並非無害，單純吸入尼古丁，同樣會產生健康風險。尼古丁本身不是一種致癌物質，但可以起到“腫瘤啟動因子”的作用。而且，有足夠充分的證據可以說明，胎兒和青少年接觸尼古丁，會對大腦發育產生遠期不良後果。

在國際上，各國政府對電子煙的態度和政策也存在很大差異。有的國家認為其是一種消費品，有的國家則認為是藥物，還有些國家認為是菸草產品。對電子煙的政策也有支援的、禁止的和進行適當管制的，也有的至今未表態。

不受限制

在英國、南非等國，電子煙的使用不受限制。

全面禁止

目前，電子煙在加拿大、挪威、瑞士、土耳其、美國、澳洲和巴西、阿根廷等國家已經被禁止使用。

這些國家的衛生部門認為，電子煙不像製造商宣揚的那樣健康無害，它們含有一定量的致癌物質和尼古丁，應禁止出售和消費。美國醫療衛生機構疾控中心提醒：在年輕人中，包括那些從不吸菸的年輕人中，電子煙要被準確定位，禁止向未成年人銷售。

相對禁止

歐盟委員會曾在修改《歐盟菸草產品指令》時提議，電子煙如同有助於吸菸者戒菸的尼古丁口香糖、膏藥一樣，應歸類為藥品，對被批准為醫藥產品的電子煙的尼古丁含量實施限制。

德國漢諾威出臺了禁止在公共辦公場所和汽車中“吸”電子煙的規定，義大利和法國禁止向未成年人銷售電子煙。

紐西蘭衛生部規定，電子煙必須作為註冊藥物銷售。

世衛不承認電子煙的戒菸功效

美國政府2016年報告稱，年輕人使用電子煙已成為“公共衛生威脅”；世衛組織的相關報告也宣稱，沒有充分證據證實電子煙可幫助戒菸。

中國對電子煙監管尚屬空白

中國是電子煙的發明者和主要生產地，全球90%以上的電子煙來自中國深圳等地，但中國對其監管尚屬空白。在中國，電子煙既不屬於藥品，也非保健品、醫療器械，更不是菸草，因而大多數電子煙處於“三無”狀態，即無產品標準、無質量監管、無安全評價。

特別提醒：

在最終的研究結果出來前，把電子煙視作“戒菸神器”“健康煙”是沒有科學根據的，對電子煙產生安全、健康的認知也不全面。在這裡提醒想使用電子煙的人們，一定要選擇質量可靠的。電子煙並非是安全、健康的，有時只是與傳統菸草相比，兩害相權取其輕。