排毒清脂花草茶

BY 文怡

用料主料蘆薈少許茉莉花少許玫瑰花少許歐石楠適量馬鞭草適量調料水適量排毒清脂花草茶的做法

1.將所有乾花草放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用

2.喝前可調入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點，大約60度左右，這樣蜂蜜中的營養物質才不會被破壞

烹飪技巧

1、這款花草茶很適合在暴飲暴食之後的日子裡，連服7天給腸胃排毒，還有清脂減肥的作用。也很適合那些長期駐守在電腦邊的戰士們用來給身體排毒。

2、很多超市裡有專門賣花草茶的區域，你可以自己買齊原料，在家組合搭配，當然每種搭配都有不同的功效，以後我還會介紹比如纖體的，明目的和美容的

3、如果超市賣不到，藥店通常也有這些原料。

回答如下。① 美白瘦身花草茶。★金銀花＋蜂蜜＋冰糖。金銀花具有清熱解毒，排除體內毒素，抑制色斑暗瘡生長的功效。能夠啟用面板細胞中的酶，輸送營養給肌膚。涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝。抵抗紫外線，補充水分，抑制皺紋生長。製作方法: 取幹金銀花3～5克，沸水沖泡3～5分鐘後，加入冰糖，即可飲用。金銀花草茶，味微苦，需要先將花草茶溫度，降低至70℃以下，再加入蜂蜜。② 安神補血花草茶。★桂圓＋紅棗＋枸杞。桂杞花草茶，適合於壓力大，精神緊張，失眠的人群。桂圓肉可以增強記憶力，緩解緊張疲勞，安神補腦。製作方法: 取桂圓乾3～5克，枸杞3～5克，紅棗3顆，沸水沖泡3～5分鐘後，即可飲用。③ 潤腸排毒花草茶。★紅茶＋蜂蜜。對於肝氣鬱結引起的便秘，失眠頭暈，疲勞泛力，無精打采，面板暗沉粗糙，色斑顯露，有較好的功效。製作方法: 早上起來，先空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過後，就一直喝紅茶（不加蜂蜜），保證全天喝夠5～10杯，直致晚上九點。需要長期堅持，這也是最健康的減肥方法了。④夏季排毒花草茶。★桂花＋綠茶。桂花又稱為: “九里香”。性辛溫，香氣清新迷人。具有很強的美白功效，能夠清除身體內毒素，清除肌膚瘀血，具有增加面板光澤的功效。綠茶具有清熱解毒，消暑止渴，消炎殺菌的功效。二者結合顯中性，是夏季的理想花草茶。製作方法: 將幹桂花顆粒1～3粒，與綠茶1～3克，用80℃的開水沖泡2～3分鐘後，即可飲用。溫馨提示:桂綠花草茶，適合脾胃虛弱的人群飲用。⑤夏季養顏花草茶。玫瑰＋檸檬＋蜂蜜。玫瑰花性溫，維生素豐富，對肝臟，腸胃有調理作用。能夠消除疲勞，活血化瘀，舒經通絡，調經止痛補氣血，改善面板乾枯，去除黑斑的功效。適合夏季飲用。製作方法: 取玫瑰花3～10粒，衝入沸水，加蓋悶泡約10分鐘，再放入檸檬，蜂蜜後，即可直接飲用。（僅供參考，歡迎評論指正。）

花草茶廣受人們的喜愛，特別是女性朋友們。因為很大部分的花草茶都能起到一個美容養顏的作用。至於花草茶有什麼好的推薦？個人覺得需要知道您需要什麼樣的功效？因為不同的花草有不同的功效。比如可以活血化瘀的玫瑰花茶，比如消暑解渴的金銀花茶、安神明目的康乃馨茶、理氣止痛，消腫解毒的茉莉花茶，美容養顏的洛神花茶，提神醒腦的薰衣草花茶等等。

花草茶好，但是並不是所有人都適合喝，這和吃中藥得對症下藥是一個道理。比如懷孕的女人就不能喝紅花茶，月季花茶。脾胃虛弱的人不適合喝海棠花茶。所以購買花茶的時候要問清楚賣家，把自己的實際需求說清楚，這樣才能夠推薦最適合的花茶給你？這樣才能達到你想要的效果。

以下介紹幾款花茶的搭配功效供大家參考：

清火除痘花茶：桃花茶+檸檬片+百合花，

調經補血美白花茶：玫瑰花+蘋果花，

美容消斑茶：美容花+貢菊+紅巧梅，

減肥茶：普洱茶+貢菊，

瘦身美白茶：玫瑰花+薄荷+西洋甘菊，

排毒養顏，調節內分泌失調茶：紅牡丹+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米

便秘花茶：洋甘菊+馬鞭草，

護胃養胃茶：洋甘菊+薄荷葉+茉莉花

肝炎，肝火旺：苦丁茶+決明子，

野菊花+百合花，

清熱下火茶：蓮子心+金蓮花+甘草，

降血壓花草茶：紅雪茶+三七花+山楂幹， 靈芝片+甜菊葉+野菊米，人參花+三七花，

糖尿病花茶的搭配：甜菊葉米+菊+靈芝片，

治療頭痛的花茶：薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花  。  薄荷葉+菩提葉，

解酒花茶搭配：薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉，葛花茶，

滋陰補腎花茶搭配：貢菊+勿忘我， 勿忘我+康乃馨+玉美人，

去除口氣花草茶搭配:檸檬片+金蓮花，

夏天到了,我們吃東西的容易上火，那我們多喝降火清肝明目的一些花草茶這樣大家可以很好的解決上火的問題，清涼的渡過整個夏天。

黃山貢菊、野菊花、野菊米、杭白菊、金銀花，這些花草茶都是可以幫助我們清肝明目。

花茶怎麼喝？其實平時如果我們是沒什麼時間的話，可以直接用開水沖服就可以了。但是如果我們有足夠的時間的話，儘量是可以下鍋裡面煮一段時間，這樣起到的效果是最好的。花茶的效果再好也不能當水喝，畢竟物極必反，一天喝個兩三杯就可以了，其他的時間可以多喝喝開水。儘量避免吃容易上火的食物。比如辛辣食物，含糖量高的食物，油膩食物等。