對於內向的人，有些事情是永遠要逼自己去做的。特別是現在單位裡十分強調協調和溝通能力，如果不善於表達觀點，不喜歡和人溝通，你註定是在工作環境中埋沒了自己，而且也沒人在乎你。強迫自己做一些改變，這是你必須要做的，必須要面對的，不要逃避了，何況這是性格中的不足之處。

第一，強迫自己在公眾場合，多表達自己的觀點。這是第1步需要做的，我也知道，作出這一步很艱難，因為內向的人，總是不善於去表達自己的觀點，即便是很想講，但也怕講，總是開不了口。於是機會都給別人，聽著別人嘮嘮叨叨的在發表觀點，自己只有去傾聽，傾聽，再傾聽，於是，別人就把你當做空氣，這樣子下去，你怎麼和別人相處融洽？

第二，強迫自己一天當中至少和5個人溝通。拿一個小本子，記錄一下今天一共和幾個人交流的想法，表達了自己的觀點。這個也很困難，但是你想改變自己，就必須要邁出這一步，強迫自己，隨意找一些話題來聊。

第三，投其所好把自己的觀點加進去。瞭解同事的興趣愛好，實在找不到話題時，就可以把他的興趣愛好拿來講，這樣容易引起同事的興趣。比較容易找到兩個人的共同話題。有人說這不是拍別人馬屁嗎？不是的，這是為改變現狀而做出的策略。因為你的內向性格，造成你現在無法融入同事的圈子裡。你現在是“弱勢群體”你要向他們靠攏。

第四，和講得來的同事結成小團體。在一個單位裡，總有幾個人和你很要好的，和你比較投機了，要好好珍惜這樣的關係，建立一種互動關係。

最重要的是堅持，能堅持下去，就一定能成功。

人，不怕內向。就怕對人對社會事物沒有觀察力，分析力，判斷力。就怕不願意幫助別人。不知道怎樣與同事相處，沒關係。就怕同事與你相處，你不理人家。所以，能看明白哪些人可以相處，哪些人不可以相處。等到別人來與你相處的時候，就心中有數。可以相處的，有求必應。不可以相處的婉言應對。如果你能做到這樣，不用怕怎樣與同事相處。同事會來與你相處。建議學習增廣賢文和幼學瓊林。新華書店有售。

內向確實是挺可怕的，但是沒關係，只要從此刻開始改變，就沒有任何問題了。

慢慢的去改變就好了，沒事的，多結交一些朋友，儘量多看一些書，豐富自己，擴大自己的知識範圍，這樣的話和朋友交流起來會更容易。

現在你工作的話，在工作中的問題多交流，慢慢的交流，沒事的，慢慢的克服。