回覆列表
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1 # 漫步畫卷
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2 # 老張軍旅無悔
要月內減肥，需根據體質而論，先從自身禁口，調節飲食，多增加運動量，建議月內最好別減肥，因寶寶唾眠未穩定，能量需求較大，待月滿後根據自身再選擇。
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3 # 檸檬愛旅遊
我現在和你一樣也是哺乳期，得了蕁麻疹已經兩個多月了，太痛苦了，尤其是晚上給寶寶餵奶還哭鬧時，越著急就越癢，一開始我用完美蘆薈膠，能臨時止癢的。我覺得餵奶期間是不能用口服藥的，為了寶寶的健康，還是選用外用的，外塗的，現在我在飲食方面注意，不吃一些發物（網上可搜到），清淡飲食，白天有時間就用兩份食醋加一份白酒塗擦，有了明顯改善！其實蕁麻疹並不可怕，我在幾年前曾得過一次蕁麻疹，口服用藥也是用就管事，停藥就繼續，後來乾脆不吃藥了，只要癢的受不了了就塗花露水，不久就痊癒了，但是現在我們哺乳期間還是謹慎點好，用食醋和白酒比較安全吧
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4 # 我家小五
同樣的困擾，希望從130降到100，孕前90斤來著，每天早上起床喂完寶寶去上班，中午回來吃完飯帶寶寶睡午覺，然後又去上班，下午下班回來吃完飯寶寶也困了也要帶她睡覺，中間要醒很多次，所以說沒時間運動，又因為是哺乳期又不敢減小食量，只能等斷奶後再考慮減肥了，也是給自己的懶找理由(^_^)a
哺乳期不影響餵養的同時減肥55斤有點不現實。
一、減肥會在飲食上適當控制，控制飲食肯定會影響乳汁的分泌。這個階段的子宮還沒有恢復好，如果減肥就會影響子宮的恢復。
二、減肥會做大量運動，但子宮恢復期又不適合多做運動。
所以建議在哺乳期後，身體和子宮都恢復的差不多了，身體健康了，再考慮減肥。身體是革命的本錢，我們一定要好好珍惜自己的身體喲！