教室裡老師正在教小朋友數學練習題，所有同學都專注地聽老師的講解，只見滿滿坐在位子上像小蟲一般動來動去，起初老師不予理會繼續講解，一分鐘後，滿滿突然轉身跟隔壁同學講起話來，老師說：“滿滿，可不可以請你不要講話！你這樣會影響到其他同學。”滿滿今年九歲，剛升三年級，滿滿的父母是職業家長，因此滿滿放學回家都由奶奶來照顧，知道父母下班後，才會把滿滿接回家，由於奶奶不識字，所以滿滿的功課都是父母接回家之後才開始做，滿滿是個很不容易專心的孩子，寫作業的時候一下子起來倒杯水，一下子又說要上廁所，如果父母親沒有在旁邊盯著他寫，滿滿的回家作業永遠寫不完。每每學校老師反應滿滿在學校上課不專心，甚至影響其他孩子學習時，起初父母還會有耐心與滿滿溝通商量，但久而久之父母親的耐性漸漸的失去，到現在除了打、罵之外，也不曉得怎麼才能改善滿滿不專心的壞習慣，面對工作壓力及孩子學習不專心，家長真的是心力交瘁。A:瞭解孩子學習不專心的原因：許多家長都會有相同的疑問，為什麼我家孩子看卡通、玩遊戲的時候都很專心，但一遇到上課或寫作業，要他專心簡直是不可能的事。事實上，孩子是可以專注的，找出導致孩子不專心的原因，才能有效改善這個問題行為。孩子不專心可能原因如下：l 身體不舒服或太累，因此無法專心。l 多餘體力沒有被消耗掉，孩子根本坐不住。l 孩子對於學習的東西沒有興趣，例如：太簡單了所以不想學。l 學習環境干擾因素太多，例如：孩子在寫作業時，父母常在旁走來走去或看電視時聲音開的太大聲……l 父母對孩子太過溺愛，導致孩子精神散漫，依賴性重或缺乏自主性，久了做事都得需要家長盯。l 父母親太過完美主義，對孩子的學習要求很嚴格，不自覺的給孩子太大壓力導致孩子過度焦慮無法集中精神。家長小技巧：隨時關心孩子：父母親在責罰孩子之前，應該先了解孩子表現不理想的原因，若孩子只是因為身體不舒服，所以學習不專心而被父母責罰，不自覺親子見的關係就會被破壞了，相對地，若在責罰孩子之前，父母親瞭解孩子是因為身體不舒服所以不專心，自然也不人心責罰了。瞭解孩子的學習模式：每個孩子的學習特性不同，學習模式粗分“體覺型”、“視覺型”及“聽覺型”三類，滿滿上課容易坐不住，傾向“體覺型”學習，家長不妨利用一些操作性教具，讓滿滿透過操作來學習，此外家長也可以讓滿滿邊活動邊背書，而不需要強迫滿滿只能坐在椅子上背書。觀察孩子可專注的時間有多久：每個孩子可以專注的時間都不太一樣，建議父母親可以先觀察一下滿滿可以專注的時間有多少，例如：滿滿寫作業寫20分鐘就會起來倒一次水，再寫作業寫20分鐘就會起來上廁所。觀察記錄一陣子後，算出滿滿平均一次可專注20分鐘，父母親就可以以20分鐘為一單位，讓滿滿寫20分鐘後就起來動一動，再循序漸進的拉長為寫25分鐘休息一次，知道能夠持續一小時為原則。消耗孩子多餘的體力：孩子再發展的過程中常會顯得經歷旺盛，例如：滿滿一樣寫個作業不是起來倒水就是起來上廁所，這都是警訊，表示孩子已經坐不住了，與其強迫孩子一定要專心做好，不如就讓滿滿去活動一番，把多餘的經歷消耗掉，心不浮躁後再回來寫作業。建立良好的學習感受：父母親應該適時的給與孩子鼓勵，讓孩子對於學習充滿興趣，學齡前的孩子，要一遊戲的方式來引導孩子學習，學齡期孩子則需重視學習興趣與環境氣氛。當孩子對學習共滿興趣時，就如同看卡通片一般，自然也就不容易分心了。瞭解孩子學習瓶頸：父母親應該先了解滿滿不專心是因為太難不會，還是太簡單不想學，若是因為現階段的學習對滿滿來說太深，父母親應該多花時間幫滿滿預習及複習，讓滿滿可以順利銜接，以免滿滿最後問題越來越大。若是因為太簡單，父母應該給與滿滿一些更近階的內容，保持滿滿學習的興趣。塑造優質學習環境：孩子學習時如果容易受到外界干擾，父母親應該將學習環境中會干擾孩子學習的因素移除，讓孩子的學習觀景是單純的。例如：書房裡只能擺設書籍，玩具等不必要的東西，勿放在書房，孩子在讀書或寫功課時，家長不應該在旁邊走來走去或看電視，保持讀書環境安靜。把學習還給孩子：若您是屬於主管型的家長，例如：幫孩子把他該做的事預先計劃好，孩子只需要遵循父母的指令照著做就好，這型別的父母親應該要適時調整一下與孩子互動的方式，以免孩子過度依賴父母親，變成自己什麼主見、想法都沒有，甚至懶散不積極，到最後什麼也不會、什麼也不想、什麼都沒興趣做。避免干擾注意力集中的孩子：很多時候父母一味的責備孩子總是不專心，卻忽略了父母常常在破花孩子專心。例如：當孩子正專心玩拼圖時，媽媽會叫孩子去幫忙。當孩子正專注在剪紙的時候，爸爸會告訴他應該怎麼剪要怎麼弄比較好。這些都是在破壞孩子的專心，父母不要常常打斷孩子正在進行的活動，與孩子約定好時間，例如：四點到五點是自由時間，在這段期間內，儘可能不要去打擾孩子，並提供一個地方給孩子存放未完成的作品，讓孩子有機會繼續完成。
教室裡老師正在教小朋友數學練習題，所有同學都專注地聽老師的講解，只見滿滿坐在位子上像小蟲一般動來動去，起初老師不予理會繼續講解，一分鐘後，滿滿突然轉身跟隔壁同學講起話來，老師說：“滿滿，可不可以請你不要講話！你這樣會影響到其他同學。”滿滿今年九歲，剛升三年級，滿滿的父母是職業家長，因此滿滿放學回家都由奶奶來照顧，知道父母下班後，才會把滿滿接回家，由於奶奶不識字，所以滿滿的功課都是父母接回家之後才開始做，滿滿是個很不容易專心的孩子，寫作業的時候一下子起來倒杯水，一下子又說要上廁所，如果父母親沒有在旁邊盯著他寫，滿滿的回家作業永遠寫不完。每每學校老師反應滿滿在學校上課不專心，甚至影響其他孩子學習時，起初父母還會有耐心與滿滿溝通商量，但久而久之父母親的耐性漸漸的失去，到現在除了打、罵之外，也不曉得怎麼才能改善滿滿不專心的壞習慣，面對工作壓力及孩子學習不專心，家長真的是心力交瘁。A:瞭解孩子學習不專心的原因：許多家長都會有相同的疑問，為什麼我家孩子看卡通、玩遊戲的時候都很專心，但一遇到上課或寫作業，要他專心簡直是不可能的事。事實上，孩子是可以專注的，找出導致孩子不專心的原因，才能有效改善這個問題行為。孩子不專心可能原因如下：l 身體不舒服或太累，因此無法專心。l 多餘體力沒有被消耗掉，孩子根本坐不住。l 孩子對於學習的東西沒有興趣，例如：太簡單了所以不想學。l 學習環境干擾因素太多，例如：孩子在寫作業時，父母常在旁走來走去或看電視時聲音開的太大聲……l 父母對孩子太過溺愛，導致孩子精神散漫，依賴性重或缺乏自主性，久了做事都得需要家長盯。l 父母親太過完美主義，對孩子的學習要求很嚴格，不自覺的給孩子太大壓力導致孩子過度焦慮無法集中精神。家長小技巧：隨時關心孩子：父母親在責罰孩子之前，應該先了解孩子表現不理想的原因，若孩子只是因為身體不舒服，所以學習不專心而被父母責罰，不自覺親子見的關係就會被破壞了，相對地，若在責罰孩子之前，父母親瞭解孩子是因為身體不舒服所以不專心，自然也不人心責罰了。瞭解孩子的學習模式：每個孩子的學習特性不同，學習模式粗分“體覺型”、“視覺型”及“聽覺型”三類，滿滿上課容易坐不住，傾向“體覺型”學習，家長不妨利用一些操作性教具，讓滿滿透過操作來學習，此外家長也可以讓滿滿邊活動邊背書，而不需要強迫滿滿只能坐在椅子上背書。觀察孩子可專注的時間有多久：每個孩子可以專注的時間都不太一樣，建議父母親可以先觀察一下滿滿可以專注的時間有多少，例如：滿滿寫作業寫20分鐘就會起來倒一次水，再寫作業寫20分鐘就會起來上廁所。觀察記錄一陣子後，算出滿滿平均一次可專注20分鐘，父母親就可以以20分鐘為一單位，讓滿滿寫20分鐘後就起來動一動，再循序漸進的拉長為寫25分鐘休息一次，知道能夠持續一小時為原則。消耗孩子多餘的體力：孩子再發展的過程中常會顯得經歷旺盛，例如：滿滿一樣寫個作業不是起來倒水就是起來上廁所，這都是警訊，表示孩子已經坐不住了，與其強迫孩子一定要專心做好，不如就讓滿滿去活動一番，把多餘的經歷消耗掉，心不浮躁後再回來寫作業。建立良好的學習感受：父母親應該適時的給與孩子鼓勵，讓孩子對於學習充滿興趣，學齡前的孩子，要一遊戲的方式來引導孩子學習，學齡期孩子則需重視學習興趣與環境氣氛。當孩子對學習共滿興趣時，就如同看卡通片一般，自然也就不容易分心了。瞭解孩子學習瓶頸：父母親應該先了解滿滿不專心是因為太難不會，還是太簡單不想學，若是因為現階段的學習對滿滿來說太深，父母親應該多花時間幫滿滿預習及複習，讓滿滿可以順利銜接，以免滿滿最後問題越來越大。若是因為太簡單，父母應該給與滿滿一些更近階的內容，保持滿滿學習的興趣。塑造優質學習環境：孩子學習時如果容易受到外界干擾，父母親應該將學習環境中會干擾孩子學習的因素移除，讓孩子的學習觀景是單純的。例如：書房裡只能擺設書籍，玩具等不必要的東西，勿放在書房，孩子在讀書或寫功課時，家長不應該在旁邊走來走去或看電視，保持讀書環境安靜。把學習還給孩子：若您是屬於主管型的家長，例如：幫孩子把他該做的事預先計劃好，孩子只需要遵循父母的指令照著做就好，這型別的父母親應該要適時調整一下與孩子互動的方式，以免孩子過度依賴父母親，變成自己什麼主見、想法都沒有，甚至懶散不積極，到最後什麼也不會、什麼也不想、什麼都沒興趣做。避免干擾注意力集中的孩子：很多時候父母一味的責備孩子總是不專心，卻忽略了父母常常在破花孩子專心。例如：當孩子正專心玩拼圖時，媽媽會叫孩子去幫忙。當孩子正專注在剪紙的時候，爸爸會告訴他應該怎麼剪要怎麼弄比較好。這些都是在破壞孩子的專心，父母不要常常打斷孩子正在進行的活動，與孩子約定好時間，例如：四點到五點是自由時間，在這段期間內，儘可能不要去打擾孩子，並提供一個地方給孩子存放未完成的作品，讓孩子有機會繼續完成。