害怕是有原因的，去深水區游泳，心理害怕，大概有這麼幾個原因

1.換氣不順暢

這個原因很多初學者都有，在水中總是不知道什麼時候憋氣什麼時候呼氣，甚至什麼時候吸氣都不知道，在水中是用鼻子呼氣還是用嘴巴呼氣也搞不懂。這種情況就好好的去淺水區雙數扶著池邊練習連續換氣。

有的同學情況可能嚴重一點，有假呼吸的毛病，簡單的講就是臉在水裡的時候習慣性的憋氣，然後出水面就只吸氣，然後下水又憋住氣...不明白的同學可以試試這會怎麼樣，腦中有沒有浮現出一隻被氣鼓炸掉的青蛙？

這就是水性的問題了，有可能是小時候溺過水，有可能是看見自己的小夥伴出過事，留下心理陰影。帶著這種陰影下水，在水中總是緊張，放鬆不下來，這種情況可以戴上呼吸管來緩解一下。

2.不會踩水

踩水這門技能是初學者必學的一項基本的自救技能。在我們連續換氣沒有問題和學會蛙泳腿之後，就可以開始練習初級的踩水了。一開始是在淺水區練習上下上下跳著熟悉一下踩水的節奏感。然後去水深一點的地方，大概就是腳後跟站在池底水面能沒過頭頂的深度，還是上下跳，這裡需要注意安全，最好叫上自己的朋友，在岸邊看著自己，如果沒有朋友，那至少要叫救生員看著自己。

再然後就是去好深的區域，先是吸一口氣，頭部埋入水中不要動，呆三秒，腦袋就準備好出水面換氣，雙腿往下蹬蛙泳腿，同時雙手往下壓，腦袋出水面，吸一口氣，又埋入水中不要動，三秒鐘....如果迴圈。

踩水的教程我都有拍過教學影片。

基本上，會踩水之後，就只要習慣自己有這個本事，慢慢的就不會慌張了。

謝謝邀請，去深水區害怕，我想還是不會游泳，我說的是技術不過硬，我兒子學習一年的時候在海里潛水還會害怕，因為這是人的本能，他知道自己沒有把握，就會擔心，往往這樣的人都很敏感，所以要想克服恐懼心裡，只有把技術練好，一定不要存僥倖心裡，因為很多人出事都是太過自信，要不不會有淹死都是會游泳的這句話了，我兒子游泳四年了，蝶仰蛙自都還可以，即使這樣教練和家長還會不停教育，不能到不熟悉的水域游泳，不能隨便救人，因為即使會游泳的運動員，在不同水域水感也是不一樣的，所以你要害怕就暫時不要去深水區，等你技術嫻熟，在水裡長距離游泳，能很快恢復體力，再去深水區吧