能意識到這個問題是個很好的開始。

然後慢慢培養自己的自信，培養點興趣愛好，給自己整點特長，然後不定時的給自己佈置點小目標，需要時間和精力就可以實現的那種，接下來努力的提升自己。如果不知道怎樣提升，最好的方式就是閱讀，堅持閱讀即可。

以上的需要自我約束，需要毅力、需要堅持。如果現在你所處的環境限制住了你去改變自己，那麼就在去換個陌生的環境，努力去讓自己變得更好。

祝你能成為更好的自己。

自卑者內向，不善言辭，特別是極仁慈，每逢有什麼不開心等一類事從不與人談吐（其內心想的是怕別人牽掛，總想著別人）。如果有什麼工作上不開心或不順心，或者說其它不開心不順心的，與知己吐露一番，一切安好。要不然，找個清新處高歌一曲，再不然就去人多的地兒，把注意力轉移掉，轉到那些有說有笑……………………的人那裡面去。總之，凡事要想開，放開，看開。當下，有吃有喝有花有玩兒，當喜則喜，當怒則怒，當哀則哀，當樂則樂，有始有終，再憋屈飯後了事兒，再憋屈醒來皆成過往…………………………

我認為一個人的自卑和自尊是左右兩肩。

它與我們幼年的坐活關係很大，難以根除！

我現在在某些場所還是有自卑感的。

我儘量的抬頭挺胸，正視自己，肯定自己，告訴自己:沒有人比我更愛你！更懂你！什麼都不要怕！因為怕也沒有用！別怕！

是我太感性了吧、停不下來的心緒、把想你變成一種折磨、把愛你變成對你的心疼、耳機裡的旋律成了我傷感的背景樂、窗外的風景成了催淚短片、原諒我的情緒不穩

你常說我神經質、我不是神經質、只是我的心情太多了、過去的、現在的、包括未來的、很多事情都在我的腦中一遍遍的浮現、就像慢性疾病、時常發作、無法根治...

我越是愛你越感覺心累、你說我善變、是啊、我真善變、從盲目迷戀到盲目寵愛、我摘掉了眼鏡、模糊了世界、清晰了你...

你要我把握現在和將來、我卻徘徊在彼此過去的陰影裡、找不到出口、

我一面享受著你帶給我的美好、一面悲傷著我失去的東西、你越是美好、我越是悲傷、命運就是這樣吧、我抱怨它不公、但它其實很公平、你看、它讓剛剛好的她遇上你、她為你付出了她珍貴的東西、然而她還是失去了你、它讓剛剛好的你遇上我、我卻沒有什麼可以給你、但是我得到了你的全部...

想到這裡、悲傷逆流成河了、

這是我欠你的、也欠自己的

我用一輩子去彌補去償還、不曉得夠不夠...

自卑其實是膽小的一種表現，包括言語行為都會影響自己的內心而產生自卑感，你可以說是經濟條件或者身份地位的影響，可無論那種影響都與自己心理膽怯有關。如果其他方式用過之後都沒有改觀的效果，我建議你去做一個銷售。最好是走街串巷那種，哪兒人多去哪兒，鍛鍊鍛鍊自己的表達能力和行為能力。

簡單 多讀書是有好處的 當你的知識儲備到你能解決大部分的問題的時候 你覺得你還自卑嗎 說實話這和個人經歷有關係

人在自卑時，要尋找奇蹟。在尋找中去創造，去發現自我優點，努力學習別人優點。把學習當作興趣，抓一點，高興一點。制訂目標，奮力追趕。要知道滿足，在滿足地同時，追求鍛鍊，好像追求食慾，越吃越想吃，使自已產生一種幸福惑。從而，自卑逐漸縮小。繼而，你的閃光點也在你的創造和發現中慢慢長大。自卑也慢慢消失。記住，朋友，幹萬要自信！(一個沒有深度地理想者)

其實這和你生活環境有關，你生活在什麼環境裡面就會是什麼性格，我以前在工廠上班，也自己感覺很自卑，話都不敢和別人說，每天都是一個人上班下班，兩點一線的生活，但後來發現這樣不行，會找不到女朋友的，感覺前途一片黑暗，我就決定換一個工作試試，改變一下自己的性格，後來就辭工去應聘做銷售，我就發現他們口才很好，能說會道的，剛去的時候一點也不適應，話都不敢說，呆了幾天就想走了，但又不甘心這樣放棄，就咬牙忍忍，做了一個月後就慢慢適應了，不過這期間一直都是在幫忙打雜，跟一個小弟一樣，誰都可以使喚，不過那裡人品還是不錯的，他們也會教我一些話說技巧和注意事項，慢慢的做了半年以後，就發現自己改變了很多，性格也開朗了很多，也學會了怎麼包裝自己，見誰也能聊幾句，不在自卑什麼的了，所以當你感覺自卑的時候，不如換個生活環境試試，周邊的人都會影響到你的，近朱者赤近墨者黑，這就話是很有道理的

不進去也就沒必要走出來。自卑什麼呀？長相不必整容 ，安全不用保鏢，錢少不賭不嫖，身後沒有馬仔，就是有點陰私，媒體也不報導。兒女自強自立，老伴不打不鬧。晚飯喝點小酒，溜彎回來睡覺。醒來再聽廣播，反腐又傳捷報。自卑是社會亂像給你下的套，滅你自信，奪你勇敢。遠離自卑，自強不息，勇攀荊棘小路，試看誰能笑到最後，誰會笑的最好。

當你能感覺到自己是自卑的時候，你首先應該找到你自卑的根本原因是不是，人總得因為點什麼才會感到自卑，或者長相，或者背景，或者在某件事情上不如別人，反正總要有個原由能讓你感到自卑吧，所以找到原因才能繼續下去找到解決問題的辦法，找到原因之後我們才能有的放矢，去相應的找到解決的方法，我們平時要多多觀察生活，多多學習新鮮的技能，多看書，多多強化自己的應對各種問題的能力，這樣不管在任何方面感受到自卑的情緒，都能在短時間內解決掉了！