黑枸杞和桑葚各有各的好處，黑枸杞是枸杞當中比較特殊的一種，相比於普通的枸杞來說，黑枸杞的營養功效要更加全面，尤其是具有補身心和養氣血的功效，對於脾虛腎虛和胃部疾病的患者都會有一定的幫助。而說到桑葚的養生功效更是非常的明顯，桑葚是屬於水果富含的，維生素自然是比較豐富的，而且和其他的水果有不同，桑葚還富含有較為豐富的礦物質，對於一些需要改善自己的身體現狀的人來說，這兩道食材泡出來的水絕對是自己所必須的。

一、桑葚和枸杞可以一起泡水喝嗎

二、桑葚和枸杞一起泡水喝的功效

三、桑葚和枸杞怎麼一起泡水喝

然後我們把新買的桑葚清洗乾淨後丟進放著枸杞的杯子裡面，再往杯子裡面倒入400毫升左右的熱水，倒完水後就靜靜等待5分鐘左右，就可以飲用了。喝完了這一杯水不要著急倒掉裡面的桑葚和枸杞，可以繼續往裡面加水，直到沒有味道。現在，你該知道桑葚和枸杞一起泡水喝好處多多了吧？

黑枸杞有滋補肝腎、滋陰潤肺、明目的功效，桑葚有滋陰補腎、生津潤燥的功效。兩者合用可用於肝腎不足引起的腰膝痠軟、眩暈耳鳴、眼睛乾澀、視力模糊、鬚髮早白、牙齒不穩、潮熱盜汗。還可用於肝腎不足、經血不足等引起的腸燥便祕。可謂是好處多多，大家沒事時可飲之。