進攻端水平有限，瞭解不多。這裡現一下醜，簡單的談一談我對防守端侵略性的理解。
眾所周知，防守通常是被動的。防守者需要根據進攻者的動作，猜測進攻者的意圖，由此採取相應的行動。但當對位兩者身體天賦相近時，防守者若完全按照這樣的思路來防守，會將主動權拱手讓人，常常起不到好的防守效果。
我們最常看到的防守技巧，就是防守者站位時封堵進攻者的強側手，放空弱側手。這時防守者搶佔主動權的意圖顯露無疑。”我已經看出來你的弱點了，這隻手不會運球 or 走這一側沒有威脅”。
積極的給予進攻者身體接觸也是施壓的一種手段。無論是在對方無球跑位，籃下卡位還是接球運球時，防守者應主動的給予身體接觸與對抗。”我不怵你，我也不怕對抗，你要在我頭上得分很累”。
主動的變換防守姿態也可以干擾到進攻者的節奏。(緊貼防守可以防止進攻者投籃，但容易被加速過掉，後撤一步距離可以預防被過，但投籃可能會來不及干擾)。 因為進攻者常常在投籃和突破中試探，尋找時機，那麼對於侵略性的防守者來說，則要反其道而行，主動去”試探”進攻者。也就是說，主動變換自己緊貼和後撤的防守姿態。例如，在進攻方剛拿球還未調整好姿態時緊貼，擺好進攻動作後後撤。運球停球時緊貼，運球時後撤。以及，在進攻者運球過程中快速緊貼”佯裝”干擾，然後再迅速後撤迴歸防守位。這裡的”佯裝”很重要，是因為並不推薦真的下手斷球，因為只要是控球合格的進攻者都不會被輕易搶斷，反而防守者失去重心後容易被抓住破綻。
進攻端水平有限，瞭解不多。這裡現一下醜，簡單的談一談我對防守端侵略性的理解。
眾所周知，防守通常是被動的。防守者需要根據進攻者的動作，猜測進攻者的意圖，由此採取相應的行動。但當對位兩者身體天賦相近時，防守者若完全按照這樣的思路來防守，會將主動權拱手讓人，常常起不到好的防守效果。
我們最常看到的防守技巧，就是防守者站位時封堵進攻者的強側手，放空弱側手。這時防守者搶佔主動權的意圖顯露無疑。”我已經看出來你的弱點了，這隻手不會運球 or 走這一側沒有威脅”。
積極的給予進攻者身體接觸也是施壓的一種手段。無論是在對方無球跑位，籃下卡位還是接球運球時，防守者應主動的給予身體接觸與對抗。”我不怵你，我也不怕對抗，你要在我頭上得分很累”。
主動的變換防守姿態也可以干擾到進攻者的節奏。(緊貼防守可以防止進攻者投籃，但容易被加速過掉，後撤一步距離可以預防被過，但投籃可能會來不及干擾)。 因為進攻者常常在投籃和突破中試探，尋找時機，那麼對於侵略性的防守者來說，則要反其道而行，主動去”試探”進攻者。也就是說，主動變換自己緊貼和後撤的防守姿態。例如，在進攻方剛拿球還未調整好姿態時緊貼，擺好進攻動作後後撤。運球停球時緊貼，運球時後撤。以及，在進攻者運球過程中快速緊貼”佯裝”干擾，然後再迅速後撤迴歸防守位。這裡的”佯裝”很重要，是因為並不推薦真的下手斷球，因為只要是控球合格的進攻者都不會被輕易搶斷，反而防守者失去重心後容易被抓住破綻。