長期的研究表明，氫氣對人體是非常安全的，即使呼吸幾十個大氣壓的氫氣，雖然會有一定麻醉作用，但這個麻醉作用比氮氣小許多，不會對身體造成毒性效應，氫氣的生物安全性比氮氣高，更比氧氣高許多倍。因此使用氫氣治療疾病是一種非常讓人放心的手段。氫（hydrogen）是一種化學元素，在元素週期表中位於第一位，元素符號是H，是自然界最小的原子。氫通常的單質形態是氫氣，氫是無色無味無臭，極易燃燒的雙原子氣體，氫是最輕的氣體，氫的導熱能力特別強，氫和氧化合形成水。上海交通大學生命科學技術學院副院長、博士生導師趙立平教授認為：氫氣是人體內源性氣體，人體內的氫氣是腸道菌群某些成員發酵膳食纖維獲取能量時，為了平衡氧化還原反應把失去的電子以氫氣的形式釋放出來而產生的。如果食物結構合理，菌群結構合理的話，每天可以產生超過15升氫氣。氫氣溶於水後，是非常好的抗氧化劑，可以自由進出細胞，到達細胞內有超氧自由基的部位就會發生抗氧化反應，清除這些自由基。這應該是氫氣發揮其“神奇”生物學效應的基本機制。第二軍醫大學潛水醫學專家、博士生導師孫學軍教授也透過大量的實驗證明（給潛水員呼吸50個大氣壓的氫氣無毒副作用）氫氣從來就是人體記憶體在的一種，所以使用氫氣治療疾病具有安全性的一個重要前提，可能顛覆了中醫講的《是藥三分毒》的說法。氦氧潛水可以有效解決空氣潛水的氮麻醉問題，使潛水在深度上取得突破。但是，隨著潛水深度增加，氣體密度增大，呼吸阻力對潛水員仍然會產生影響，特別是氦幾乎沒有麻醉作用，大深度潛水時容易產生HPNS，而且獲得氦較困難，價格昂貴，這些因素均限制了氦氧潛水的廣泛應用。因此，迫切需要尋找新的氣體代替氦作為大深度潛水用呼吸氣體。實際上，在混合氣潛水研究的早期階段，因為製備氦的障礙，氫幾乎與氦同時被用於潛水和高氣壓作業的研究。以人工配製氫氧混合氣（hydrox）或氫氦氧三元混合氣（hydreliox）作為呼吸氣體的潛水，一般稱為氫氧潛水。與氦氧潛水一樣，氫氧潛水也屬於混合氣潛水。氫氧潛水是現代深潛水技術發展的熱點之一。氫氧潛水包括氫氧混合氣常規潛水和氫氧混合氣飽和潛水，其中，氫氧混合氣飽和潛水是目前的主要發展方向

好處

1、氫氣具有選擇性抗氧化的特點，在選擇性抗氧化基礎上，氫氣還對各類疾病過程中的氧化損傷，炎症反應、細胞凋亡和血管異常增生等具有治療作用。

2、氫氣對中樞神經系統疾病有治療作用。氫氣生物學效應發現以來，氫氣對以腦血管疾病為代表和以老年性痴呆為代表的中樞神經系統疾功能紊亂都具有明顯的保護作用。

3、氫氣對腦血管病有治療作用。呼吸氫氣對新生兒窒息引起的缺血缺氧性腦損傷具有理想的治療作用，發現氫氣對缺血缺氧性腦損傷後神經細胞凋亡酶活性有抑制作用，凋亡酶活性下降導致神經細胞凋亡減少，使神經細胞壞死減少。從而減輕了腦損傷，保護了成年後的腦功能。

4、氫氣對神經退行性疾病有治療作用。巴金森病是腦幹神經核黑質內多巴胺神經元死亡引起的疾病，經常是許多其他神經退行性疾病如老年性痴呆的繼發表現。

5、氫氣對肝臟病有治療作用。

長期飲用氫氣水不僅可以對抗脂肪肝，而且可以顯著減少這種脂肪肝晚期轉化成肝癌的比例，也就是說可以減少脂肪肝發生肝癌的可能性。

氫氣可以透過促進一種重要的訊號分子FGF 21發揮減肥和治療脂肪肝的效果。氫氣作為一種選擇性抗氧化物質，氫對肝臟缺血、藥物性肝炎、膽管阻塞引起的肝硬化、脂肪肝等多種型別的肝臟疾病具有有效和明顯的治療作用。

壞處

氫氣雖無毒，在生理上對人體是惰性的，但若空氣中氫氣含量增高，將引起缺氧性窒息。與所有低溫液體一樣，直接接觸液氫將引起凍傷。液氫外溢並突然大面積蒸發還會造成環境缺氧，並有可能和空氣一起形成爆炸混合物，引發燃燒爆炸事故。

擴充套件資料：

氫氣排毒原理：

氫氣本身就是一種最佳天然抗氧化劑。

因為氫氣分子很微細，進入體內能快速滲透至全身，並穿透細胞膜，帶走當中很難消除的惡性活性氧，並中和成水（尿液）排出體外，而不會影響其他良性活性氧及身體功能運作，最重要是，能把被破壞及氧化了的細胞復原。

當然我們也可以吸入氫氣來排毒，不過利用水作為載體，製成富氫水來飲用，氫氣可經血液迴圈至全身，能安全及徹底地帶走體內大部分有害毒素。

原來，大部分的抗氧化物如維他命並不容易穿過細胞膜，且不能針對性地只把惡性活性氧消滅，更何況，吃下大量維他命，亦難於體內儲存及吸收。

根據日本學者所做的實驗分析，氫氣的抗氧能力及細胞復原能力是目前為止最強的。氫氣有-300-700度（mv）抗氧能力，即以0為中位（正常平衡水平），負數數值愈大，代表抗氧能力愈強，也就是說，氫氣能把細胞內的毒素情況大幅減少300-700個單位。

至於正數是指氧化程度（酸化力），如納豆有+36mv，綠茶有+50mv，日本蘿蔔有+65mv，表示它們的抗氧能力相對地只是一般而已，對回覆細胞健康水平，沒有我們想像中有那麼大幫助。效用如何？經三年臨床測試，到目前還沒有發現飲過富氫水的人有任何不良效果及副作用。