你這應該是脂溢性脫髮，也叫雄性脫髮！脂溢性脫髮的原因很多，最根本的原因是遺傳，這種遺傳的表現具有選擇性，患者頭頂毛囊存在結構上的先天性缺陷，會提前出現退化和萎縮。其次，與體內雄性激素水平有關，因毛囊特殊雄性細胞中存在雄性激素結合受體，所以雄性激素的水平也會影響毛囊的退化和萎縮。另外，脫髮還與飲食不當、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負荷重等外界因素密切相關！吃些雌性激素藥物！

掉頭髮有很多因素比如:壓力大睡眠不好營養跟不上還有內分泌失調等等的因素，出現掉頭髮嚴重的情況一定要到醫院檢查好對症下藥千萬不能自己亂用藥！

從你的問題我可以看出，你掉頭髮後是有心理壓力，掉頭髮本身不疼不癢，但是一定程度上影響形象，本來你很帥，掉頭髮了會被身邊人戴有色眼鏡看，甚至一定程度上干擾未婚青年找物件，給人留下第一印象不好嘛！那該怎麼辦？

第一，克服心理壓力。不要給自己心理有壓力，脫髮幾乎不影響健康，相比那些有頭髮的各種病號你好得多了，那些戴有色眼鏡看的你也剛好看清他們為人，不必深交對吧，以正常心態正常行為去生活。

第二，找物件可以動腦筋。現在科技發達，各種假髮，補發產品都幾乎可以以假亂真，戴上模擬補發片，噴點補發纖維，再來個完美的髮型，你又是一個帥哥了。這花錢比起女人用化妝品划算多了，告訴你很多美女包括明星也是同樣靠化妝靠美容的人造美女，男女平等，女人可以男人沒有理由不可以。

第三，醫學發展還你密發。現在植髮技術已經有了，但是需要取自己的很多毛囊種植，說到底就是用自己的真發補充自己的真發，只是從一個位置移動到另一個位置。以後呢，隨著科技發展，可能就取幾個毛囊就可以克隆複製種植到每個脫髮部位了，一頭密發不再是夢。

好了，說了這麼多你明白了嗎？不懂再問吧。

除病理性因素外，青年人的脫髮型別多為“休止期脫髮”。

“休止期脫髮”由多種應激因素引起的正常的休止期杵狀發過多的脫落。引發的主要原因有精神、心理壓力，內分泌失調，營養不良等。

調整心態，放鬆身心、休息得當是可以讓休止期脫髮自愈的。

1. 合理膳食、營養均衡

熱量、蛋白質、人體所必須的脂肪酸、鋅及鐵元素的攝入過少或缺乏，都容易引發脫髮。

所以，在日常的飲食中要保證營養充足並確保微量元素的攝入。保證營養的同時也不宜太過油膩，可以多攝入富含氧化劑的五穀雜糧和富含B族維生素的食物，比如豆類、糙米、牛奶、家禽等。

2. 保障睡眠、休息放鬆

熬夜也是導致脫髮的一個重要因素，長期熬夜能夠引起人體內分泌紊亂，引發激素失調、頭油分泌增加，導致頭髮毛囊的損傷，繼而引發頭髮生長速度減慢甚至脫髮。

所以，想要保住秀髮，就別再熬夜了。

3. 保持心情愉悅、避免焦慮抑鬱

精神壓力過大、焦慮憂鬱、緊張恐懼等均能導致神經系統的紊亂，使得毛細血管持續收縮，毛囊得不到充足的血液供應，就容易導致頭髮的脫落。精神壓力的持續作用，還會嚴重影響頭髮的生長週期，不僅致人脫髮，還易造成早禿。

4. 防護工作

前面說過洗頭不宜頻繁，需要根據頭皮出油的狀況進行清潔，一般來說，2-3天洗一次頭即可。日常生活中可以多注意頭部防曬，在Sunny強烈時出門可以戴透氣舒適的帽子或者打傘遮陽。

一般來說，每天都會有大約70-100根頭髮離開我們，這屬於新陳代謝的正常現象，但是，如果明顯感覺脫落超過一百根並且持續了2個月以上，就需要及早就醫檢查，規避疾病風險。