指甲容易劈裂原是缺維A 如何保護指甲 除了上述該注意的事項以外，平常該如何保護指甲呢？
1、儘量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。
2、若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。
3、保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。
4、減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，儘可能戴保護性的手套。
5、選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過一週一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。
6、對於受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜塗抹，隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳。 三、指甲保養技巧 1、保護指甲 每個指甲修飾師都會在指甲表皮上塗一層橄欖油來保護乾燥的面板、表皮和指甲。如果你根本來不及去做一次完整的指甲護理，塗上一層油會讓指甲更加滋潤。上甲油也會特別容易均勻。 2、卸甲油 現在流行帶有亮片的指甲油，雖然好看但是非常難卸。遇到這樣的問題指甲修飾師會將一小片浸透了卸甲液的棉片放在指甲上，靜靜地敷幾分鐘。當它們浸透了卸甲液時，卸掉亮片甲油就容易得多了。 3、打磨指甲 如果沒有時間做一次完整的指甲護理，那麼利用坐車的時間打磨指甲就是最佳的選擇。它需要的時間很短，而且打磨的過程會讓血液流向表面，使指甲顯出漂亮的粉紅色。即使不塗甲油也一樣充滿健康光澤！ 4、快速畫甲 如果你只有5分鐘的指甲護理時間，護甲師建議你在塗上了快乾指甲油後，再噴上快乾噴霧(或者用吹風的冷風檔吹3分鐘)，這讓指甲可以更快地乾透，節省時間。 5、去掉汙點 塗甲油即使再熟練，也經常會有塗出來或者沒塗上的遺憾。遇到這種情況指甲修飾師通常會在大拇指上蘸上洗甲液，然後輕輕地塗抹沒有塗好的地方。如果你有足夠的時間，那麼可以等指甲油幹了以後，在塗壞的地方再薄薄的蓋上一層。 6、塗兩層指甲油 為了塑造出漂亮持久的纖纖玉指，指甲修飾師都會塗上兩層指甲油，這樣會有更好的光澤感，而且比一層甲油更加不易脫落。
7、去掉老繭 為了使乾燥的肌膚變得柔軟，指甲修飾師用一種金屬銼來銼掉指甲上的老繭，當然在摩擦的時候要塗上油。這樣可以防止過度摩擦肌膚受到傷害。
8、清潔指甲 對於指甲修飾師來說，沒有什麼比一雙沾有汙漬的指甲更讓人噁心的了。如果做指甲前來不及洗手，應先用一些具有抗菌作用的溼紙巾或酒精棉球進行清潔。
9、使肌膚柔和 過於乾燥的手部肌膚會讓整個人的面板都顯得蒼老而沒有光澤。使用保溼功能的護手霜會使肌膚帶有露水般的清新，而不顯得油膩。 參考資料：
http://www.jxlife.cn/meirong/artical/html/2005125155419.html
指甲容易劈裂原是缺維A 如何保護指甲 除了上述該注意的事項以外，平常該如何保護指甲呢？
1、儘量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。
2、若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。
3、保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。
4、減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，儘可能戴保護性的手套。
5、選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過一週一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。
6、對於受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜塗抹，隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳。 三、指甲保養技巧 1、保護指甲 每個指甲修飾師都會在指甲表皮上塗一層橄欖油來保護乾燥的面板、表皮和指甲。如果你根本來不及去做一次完整的指甲護理，塗上一層油會讓指甲更加滋潤。上甲油也會特別容易均勻。 2、卸甲油 現在流行帶有亮片的指甲油，雖然好看但是非常難卸。遇到這樣的問題指甲修飾師會將一小片浸透了卸甲液的棉片放在指甲上，靜靜地敷幾分鐘。當它們浸透了卸甲液時，卸掉亮片甲油就容易得多了。 3、打磨指甲 如果沒有時間做一次完整的指甲護理，那麼利用坐車的時間打磨指甲就是最佳的選擇。它需要的時間很短，而且打磨的過程會讓血液流向表面，使指甲顯出漂亮的粉紅色。即使不塗甲油也一樣充滿健康光澤！ 4、快速畫甲 如果你只有5分鐘的指甲護理時間，護甲師建議你在塗上了快乾指甲油後，再噴上快乾噴霧(或者用吹風的冷風檔吹3分鐘)，這讓指甲可以更快地乾透，節省時間。 5、去掉汙點 塗甲油即使再熟練，也經常會有塗出來或者沒塗上的遺憾。遇到這種情況指甲修飾師通常會在大拇指上蘸上洗甲液，然後輕輕地塗抹沒有塗好的地方。如果你有足夠的時間，那麼可以等指甲油幹了以後，在塗壞的地方再薄薄的蓋上一層。 6、塗兩層指甲油 為了塑造出漂亮持久的纖纖玉指，指甲修飾師都會塗上兩層指甲油，這樣會有更好的光澤感，而且比一層甲油更加不易脫落。
7、去掉老繭 為了使乾燥的肌膚變得柔軟，指甲修飾師用一種金屬銼來銼掉指甲上的老繭，當然在摩擦的時候要塗上油。這樣可以防止過度摩擦肌膚受到傷害。
8、清潔指甲 對於指甲修飾師來說，沒有什麼比一雙沾有汙漬的指甲更讓人噁心的了。如果做指甲前來不及洗手，應先用一些具有抗菌作用的溼紙巾或酒精棉球進行清潔。
9、使肌膚柔和 過於乾燥的手部肌膚會讓整個人的面板都顯得蒼老而沒有光澤。使用保溼功能的護手霜會使肌膚帶有露水般的清新，而不顯得油膩。 參考資料：
http://www.jxlife.cn/meirong/artical/html/2005125155419.html
指甲容易劈裂原是缺維A 很多人指甲長了或者受到哪怕是輕微的撞擊，都會劈裂甚至折斷。十指連心，如果只是指甲劈了還好說，一旦不小心折斷可就疼痛難忍了。面板科專家指出，指甲容易斷裂，除了一些疾病、感染外，大多是缺乏維生素A給鬧的。 北京中醫藥大學附屬東方醫院面板科主任李元文指出，指甲的健康和營養狀況反映著全身狀況。指甲容易劈裂、折斷，變薄、變脆，都是指甲營養不良的反映，而這很可能是人體缺乏維生素A或是存在全身性營養不良的表現。出現這種情況的人，要審視自己的飲食習慣，如是否偏食，不愛吃蘿蔔、魚肉等維生素A含量高的食物。而為了補充人體所需的維生素A，要多吃羊肝、蘿蔔、魚肉、水果等食物。還有人問題不是偏食，而是消化功能障礙，即使吃了富含維生素A的食物但吸收差，這樣的人要考慮到專科治療。 除了反映身體的營養狀況外，指甲容易劈裂、折斷等，還可能和一些疾病有關，如銀屑病（俗稱牛皮癬）的患者，指甲就可能出現頂針樣的凹陷，出現裂口、增厚等問題。糖尿病患者、動脈血管病患者，其健康問題也容易體現在指甲上。另外，指甲受到感染也會出現上述問題，如受到紅色毛癬菌、白色念珠菌感染，指甲都可能增厚，呈現灰褐色，出現缺損、變形等情況。此外，傳染性疾病也會導致指甲出現問題，如患有腳氣的人用手摳腳，就可能把腳癬感染到指甲上。 因此專家提醒，指甲出現健康問題也不容小覷，最好研究一下自己屬於哪種情況，再對號入座，進行針對性治療。 指甲容易劈裂 可能缺維生素A 指甲的健康狀況反映著全身狀況。指甲容易劈裂、折斷，變薄、變脆，除了與一些疾病有關外，很可能是人體缺乏維生素A或是存在全身性營養不良。出現這種情況的人，要審視自己的飲食習慣，如是否偏食，不愛吃蘿蔔、魚肉等維生素A含量高的食物。為了補充人體所需的維生素A，要多吃羊肝、蘿蔔、魚肉、水果等食物。還有些人的問題不是偏食，而是消化吸收功能障礙，這樣的人要考慮找專科醫生治療。