孩子的身高是多方面的因素造成的，遺傳只是其中一個方面，並不是決定性因素。建議家長帶孩子去醫院做一個健康體檢，根據檢查結果，醫生會給出專業的建議。該吃補劑就要吃，該運動就要運動。才六歲而已，何況男孩子的青春期本來就比女孩子的青春期晚一些，所以不需要在這個時候就給孩子貼上長不高的標籤。

當然，孩子要長高，先天因素佔據一部分，後天的努力也必不可少，建議家長這樣做：

跑步、跳繩、籃球等等，總有一款運動是孩子所喜歡的，只要家長和孩子一起參與，並且堅持下去，對身體健康和長高都有極大的幫助。我家也是男孩，他一直都喜歡運動，除了參加校籃球隊，我還給他報了美式橄欖球訓練營，每個週末都堅持戶外運動。這些已經形成了良好的習慣，同時也是對他毅力的鍛鍊。

最好是做到不挑食、不偏食，在食物的攝取上，能夠做到營養均衡，有很好的飲食習慣。有些孩子在這方面可能就做得不太好，加之家長過分溺愛，對身高也是有很大影響的。都說藥補不如食補，健康都是吃出來的，要想孩子身體好，長得高，營養不良肯定不行。

以上兩點是重中之重，家長幫助孩子一起做好了，一切關於身高、體重等所有的身體健康問題，都可以迎刃而解。

你好，喝奶粉，吃雞蛋，那些高蛋白的食物多吃，像黃豆、肉類、海帶、紫菜等等。

小朋友身高七分是遺傳，三分靠後天啊！首先吃的方面一定要講究，高蛋白、高蛋白、高蛋白，重要的事情說三遍，食材就是我剛剛上面說的那些啊。我家大寶四歲多了，和同齡比矮了很多，上兩個禮拜去醫院體檢問了一下醫生，醫生說要多吃高蛋白、有營養的東西。現在每天早上一杯奶粉泡的牛奶、一個雞蛋、幾個小堅果，兩天吃一次魚、儘量煮肉給他吃。按照醫生的做法，相信會有效果啊！

其次要多運動，像跳繩、打羽毛球、單槓、雙槓等等，大人平常有時間就多帶他出去爬山、跑步。因為我家大寶還小，平常我們就多帶他去爬山、跑步、掛單槓等簡單一些的運動。生命在於運動啊！

新年快樂

一般來說孩子的身高受遺傳和後天的影響。

如果父母身高都不高的話，那孩子確實也會身材矮小。

我建議帶孩子檢查一下身體，現在好多孩子得了矮小症。

排除得病的原因，那就是從後天努力做起。

一般來說，最好的增高運動有跳繩，摸高。男孩子最常見的是打籃球。

既能增高，又能鍛鍊身體。好多原本身材矮小的孩子透過打籃球，都長到理想的身高。

飲食方面也要注意，多喝牛奶，營養均衡，加上運動，孩子的身高都不會太矮。

一好：吃的好。孩子靠什麼長個兒？首先就是營養，什麼是營養呢？並不是天天大魚大肉大蝦，也不是昂貴的精製食物，而是食物多樣化，不挑食，每天把肉、蛋、奶、青菜、豆製品、五穀、新鮮水果、堅果等都按需吃進肚子裡，不要給孩子吃任何補品。營養充足了，不長高都難。二好：睡的好。學齡前兒童孩子最好在晚上9點之前入睡，每天保證10小時睡眠。入睡以後體內會分泌生長激素，促使孩子長高。生長激素分泌在21點~01點和5點~7點分泌最多，不要讓孩子錯過。

三好：心情好。這個就不用解釋了，心情好什麼都好，做什麼都順利，每天都是開開心心的。當然也有助於長高。

一動：多運動。適合男孩子的運動專案很多，比如跳繩、籃球，如果不喜歡，那就多多的走出家門去公園嬉戲跳躍，鍛鍊骨骼，促進生長。

我鄰居家孩子5歲半，以前比同齡小朋友矮半頭，自從用了“三好一動”的方法明顯見長了。

所以，不是孩子不能長高，用對方法一切都會迎刃而解。

幫助孩子長高可以說是每個家長的必修課，但怎麼去幫就要好好想想了。有些家長喜歡用“拔苗助長”的方式去幫，造成的後果可能會影響了孩子的正常發育，甚至對未來都有很大的影響。幫助孩子長高一定合理科學，孩子長個子是漫長的過程，要知道一口氣可吃不成一個胖子。那麼，孩子發育期哪些事不能做呢？

1.暴飲暴食，毫無節度的讓孩子吃。

孩子的飲食要講究合理搭配，適當有量，偏食挑食不節制的吃，會造成體內營養不均衡只會營養過剩導致肥胖，肥胖對身高也具有一定得影響，而且容易引起一系列的疾病。比如如果只吃肉類不吃蔬菜，會造成體內營養不均衡，蔬菜中含有大量的維生素和其他營養成分，多吃蔬菜不僅有利於身體健康還有利於身高增長，所以孩子挑食偏食是一定要改掉的，同時不要給孩子吃的太多，一般孩子八分飽就行了。

2.不愛運動，喜歡宅家、熬夜。

很多孩子放假喜歡在家裡宅著，打打遊戲看看電視，對運動提不起興趣，沒事也喜歡熬夜。運動在一定程度上可以幫助孩子增高，每天保持合適的運動量可以有效的幫助身高發育，也有強身健體的效果。夜晚是生長激素分泌量的高峰期，熬夜的話會影響分泌，時間久了對身高的影響也是非常大的，家長一定要培養好孩子養成科學作息習慣。

4.對於孩子矮小選擇靜等

孩子如果出現比同齡人矮小，應該及時的去相關機構檢查身體明確原因，有些孩子矮小是疾病所致要儘早的治療。如果堅守孩子只是晚長的想法，日後很可能對孩子造成身高上的遺憾。