“冬天天氣乾燥，寶寶經常嘴唇乾裂，給他白開水他又不肯好好喝！冬天到底怎麼讓寶寶補水呢？”相信不少媽媽都有這樣的煩惱，寶寶不愛喝水這件事實在令人頭疼。那麼，在這個乾燥的季節，媽媽如何對付不愛喝水的寶寶呢？
一、研究稱：喝水讓孩子更聰明
倫敦大學曾做過兒童飲水與考試成績的測試：將9歲間的男孩和女孩分為2組，一組孩子喝250ml水，一組不喝水。20分鐘後，所有孩子參加了測驗。測驗結果：(1)喝過水的孩子成績比未喝水孩子高34%；(2)困難翻譯測試，成績高23%；(3)從序列中刪除字母測試，成績高11%。英國《每日郵報》曾報道：數百名大學生為研究物件，詢問他們在考試前是否喝過水。結果發現，喝過水的人，成績比沒喝過的會提高10%。有一種理論認為，有了充足的水分後，腦細胞之間的資訊交流會更加通暢。當然，水的神奇離不開它的生理功能。
二、寶寶身體缺水的危害？
一項研究發現，在自然情況下發生脫水的兒童，其聽覺數字廣度、語義靈活能力和影象識別能力有降低的傾向，說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。另外兩項研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水後，其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。
三、不同年齡寶寶每天喝多少水為宜
1. 6個月以內的寶寶
6個月以內純母乳餵養的寶寶，一般不需要額外喂水。混合餵養和人工餵養的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由於奶粉中蛋白質和鈣等高於母乳，有的寶寶可能會表現出“上火”，如便秘等，所以可以在兩頓奶之間少量喂水，具體加水也沒有標準，根據個體具體情況酌情調整，例如，按照奶與水的比例為100：20左右喂水。
6個月以內的寶寶總適宜攝入量為700毫升，新生兒只要奶量充足，小便次數(6-8次/日)和顏色正常(淡黃)就提示體內不缺水，給寶寶餵過多的水反而增加寶寶的腎臟排洩負擔，甚至影響奶量。
2. 6個月到1歲的寶寶
寶寶滿6個月以後就可以少量飲水，發熱、腹瀉或天氣熱時需要注意補充水分，尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時。如果寶寶不喜歡喝白開水，也不必須著急，只要水的總的攝入量每天達到900毫升一般不會缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量裡。
3. 1-3歲的寶寶
1-3歲以後的幼兒，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。
4. 3歲以上
隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4歲以上兒童，每天就可以飲水800毫升左右。
四、應該給寶寶喝什麼水？
1.純淨水：不宜給寶寶長期飲用
有的媽媽很緊張寶寶，什麼東西都要無菌，連給寶寶的喝的水也特意買純淨水，其實這對寶寶並沒有益處。因為純淨水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅、矽等無機物，雖然無汙染物，但也無營養。而寶寶生長髮育需要的礦物質有一部分是需要從水中得到的，長期飲用純淨水，會減少寶寶對礦物質和有益元素的攝入，特別是那些日常膳食中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對健康會帶來不利的影響。另外，純淨水PH值一般為6.0左右，而中國生活飲用水衛生標準規定PH值為6.5-8.5，小寶寶不宜長期飲用。
2.礦物質水：不宜給寶寶飲用
水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，可能你給寶寶喝的礦泉水裡含有的礦物質並不是寶寶生長髮育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過量，同時抑制了其它礦物質的吸收，這樣長久下去可能對寶寶有害。
3.自來水：淨化燒熟後給寶寶飲用
自來水中有效地保留了大量人體所需的營養元素，是寶寶的最佳選擇。如果媽媽們擔心自來水不夠潔淨，可以用淨水器先過濾一下再燒熟飲用。
五、寶寶不愛喝水怎麼辦
1.玩喝水遊戲
要知道孩子都喜歡玩遊戲，那媽媽們何不把枯燥無味的喝水變和孩子一起玩遊戲呢？如此不僅讓孩子更喜歡上喝水，也增加了你和孩子之間的感情。通常來說我會這樣子做：“寶寶，來，媽媽喝水了哦，接著由你來喝！”、“嗯、寶寶好棒，媽媽又喝了一口了哦，接著到寶寶了哦！”
2.換上有圖案的水杯
孩子對於顏色鮮豔、圖案又大又醒目的事物是很感興趣，那媽媽們就可以給寶寶準備這樣一個充滿卡通色彩的水杯，最好是可以準備多幾個不同圖案的，那樣寶寶換著水杯來喝水。
3.讓白開水看起來不一樣
怎麼樣讓白開水看起來不一樣呢？其實很簡單，你只需要往裡面新增一片蘋果片或者是雪梨片，甚至加兩粒枸杞，不僅讓白開水看起來漂亮，而且喝起來還帶點天然的中味道，又健康又可以解決寶寶不愛喝水的毛病。
4.與動物一起喝水
什麼叫和動物一起喝水呢？媽媽們要知道，孩子都喜歡那些小動物，那你就可以買一些動物的圖貼在家裡的牆上，給寶寶喝水的時候就對寶寶說：“先給貓貓喝一口，好了，再到寶寶喝一口了！”這一招會比和媽媽玩遊戲更有效哦！
“冬天天氣乾燥，寶寶經常嘴唇乾裂，給他白開水他又不肯好好喝！冬天到底怎麼讓寶寶補水呢？”相信不少媽媽都有這樣的煩惱，寶寶不愛喝水這件事實在令人頭疼。那麼，在這個乾燥的季節，媽媽如何對付不愛喝水的寶寶呢？
一、研究稱：喝水讓孩子更聰明
倫敦大學曾做過兒童飲水與考試成績的測試：將9歲間的男孩和女孩分為2組，一組孩子喝250ml水，一組不喝水。20分鐘後，所有孩子參加了測驗。測驗結果：(1)喝過水的孩子成績比未喝水孩子高34%；(2)困難翻譯測試，成績高23%；(3)從序列中刪除字母測試，成績高11%。英國《每日郵報》曾報道：數百名大學生為研究物件，詢問他們在考試前是否喝過水。結果發現，喝過水的人，成績比沒喝過的會提高10%。有一種理論認為，有了充足的水分後，腦細胞之間的資訊交流會更加通暢。當然，水的神奇離不開它的生理功能。
二、寶寶身體缺水的危害？
一項研究發現，在自然情況下發生脫水的兒童，其聽覺數字廣度、語義靈活能力和影象識別能力有降低的傾向，說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。另外兩項研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水後，其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。
三、不同年齡寶寶每天喝多少水為宜
1. 6個月以內的寶寶
6個月以內純母乳餵養的寶寶，一般不需要額外喂水。混合餵養和人工餵養的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由於奶粉中蛋白質和鈣等高於母乳，有的寶寶可能會表現出“上火”，如便秘等，所以可以在兩頓奶之間少量喂水，具體加水也沒有標準，根據個體具體情況酌情調整，例如，按照奶與水的比例為100：20左右喂水。
6個月以內的寶寶總適宜攝入量為700毫升，新生兒只要奶量充足，小便次數(6-8次/日)和顏色正常(淡黃)就提示體內不缺水，給寶寶餵過多的水反而增加寶寶的腎臟排洩負擔，甚至影響奶量。
2. 6個月到1歲的寶寶
寶寶滿6個月以後就可以少量飲水，發熱、腹瀉或天氣熱時需要注意補充水分，尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時。如果寶寶不喜歡喝白開水，也不必須著急，只要水的總的攝入量每天達到900毫升一般不會缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量裡。
3. 1-3歲的寶寶
1-3歲以後的幼兒，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。
4. 3歲以上
隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4歲以上兒童，每天就可以飲水800毫升左右。
四、應該給寶寶喝什麼水？
1.純淨水：不宜給寶寶長期飲用
有的媽媽很緊張寶寶，什麼東西都要無菌，連給寶寶的喝的水也特意買純淨水，其實這對寶寶並沒有益處。因為純淨水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅、矽等無機物，雖然無汙染物，但也無營養。而寶寶生長髮育需要的礦物質有一部分是需要從水中得到的，長期飲用純淨水，會減少寶寶對礦物質和有益元素的攝入，特別是那些日常膳食中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對健康會帶來不利的影響。另外，純淨水PH值一般為6.0左右，而中國生活飲用水衛生標準規定PH值為6.5-8.5，小寶寶不宜長期飲用。
2.礦物質水：不宜給寶寶飲用
水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，可能你給寶寶喝的礦泉水裡含有的礦物質並不是寶寶生長髮育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過量，同時抑制了其它礦物質的吸收，這樣長久下去可能對寶寶有害。
3.自來水：淨化燒熟後給寶寶飲用
自來水中有效地保留了大量人體所需的營養元素，是寶寶的最佳選擇。如果媽媽們擔心自來水不夠潔淨，可以用淨水器先過濾一下再燒熟飲用。
五、寶寶不愛喝水怎麼辦
1.玩喝水遊戲
要知道孩子都喜歡玩遊戲，那媽媽們何不把枯燥無味的喝水變和孩子一起玩遊戲呢？如此不僅讓孩子更喜歡上喝水，也增加了你和孩子之間的感情。通常來說我會這樣子做：“寶寶，來，媽媽喝水了哦，接著由你來喝！”、“嗯、寶寶好棒，媽媽又喝了一口了哦，接著到寶寶了哦！”
2.換上有圖案的水杯
孩子對於顏色鮮豔、圖案又大又醒目的事物是很感興趣，那媽媽們就可以給寶寶準備這樣一個充滿卡通色彩的水杯，最好是可以準備多幾個不同圖案的，那樣寶寶換著水杯來喝水。
3.讓白開水看起來不一樣
怎麼樣讓白開水看起來不一樣呢？其實很簡單，你只需要往裡面新增一片蘋果片或者是雪梨片，甚至加兩粒枸杞，不僅讓白開水看起來漂亮，而且喝起來還帶點天然的中味道，又健康又可以解決寶寶不愛喝水的毛病。
4.與動物一起喝水
什麼叫和動物一起喝水呢？媽媽們要知道，孩子都喜歡那些小動物，那你就可以買一些動物的圖貼在家裡的牆上，給寶寶喝水的時候就對寶寶說：“先給貓貓喝一口，好了，再到寶寶喝一口了！”這一招會比和媽媽玩遊戲更有效哦！