一、看了你關於你媽媽情況的描述，個人認為，你媽媽最近期間出現精神恍惚及做噩夢情況，最可能是因為坐車相撞的經歷造成的。所以解決方法主要是對你媽媽進行心理疏導，儘量減輕事件對你媽媽心理的影響，越快越好。你可以跟你媽媽進行聊天，讓她慢慢減輕事件的負面影響，至於聊的內容主要是讓她放鬆心靈後，慢慢跟她談起那天的經歷，讓她慢慢能正視和調節這段經歷。如果，你不行，可以叫家裡跟她最親的人來陪她，建議在毫無結果的情況下去看心理醫生。在現代，能比較好得接受心理醫生是我們接受教育層次較高的人，因為你媽媽的受教育程度或觀念方面不瞭解，所以在心理醫生方面給的建議不怎麼詳細。

　　二、你媽媽最近這段時間的食物應注意以下方面：

　　①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。

　　②適量選食一些有助於神經功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。

　　④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。

　　飲食自療法

　　(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒製點心或煮粥食用。

　　(2)豬心1只、大棗10枚，加調料煮食。

　　(3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。

　　(4)紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。

　　(5)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經衰弱失眠症。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。

　　(6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢。本方用治神經衰弱失眠症，具有寧心安神之功效。

　　(7)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養心安神之功效。

　　三、藥物方面主要是選用中成藥，比如：安神補腦液、養血安神糖漿、安神補心丸之類有助調節精神、睡眠，切不可妄用安眠和安定之類藥物，因為這些藥的副作用對老年人的影響比較大。

　　四、以下是我在網上找到，可以舒緩人的神經的方面，如有時間你可以為你媽媽試試，看得出你很孝順你媽媽。比如：上床前以40℃-50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻。睡前喝一杯牛奶或吃一點甜食，有助於提高睡眠質量。按摩穴位法：取湧泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鐘。如果結合溫水洗足後按掐效果更佳。

　　太溪穴：位於內踝骨後緣與跟腱的中點。失眠穴：位於內踝骨與外踝骨連線，在腳底的中點。湧泉穴：位於前腳掌1/3之處凹陷中。

　　最後，祝你媽媽早日康復！