回答: 想學籃球就先練習帶球,3秒是內線吹3秒,不能在對方籃底下超過3秒;5秒是持球不能超過5秒,必須Zaire秒內運球或者傳球;8秒是從前場到後場不能超過8秒;24秒是進攻時24秒內必須投籃,否則失去投籃的權利! 籃球初學者規則: 對於籃球初學者,一般只是進行3對3或4對4的非正規半場比賽,那以下規則最有可能涉及並適用:非法運球 走步:是個有很多情況的違例,因為動作連貫下的走3步,就不算走步,走得慢了,走2步,也是走步;搶到籃板後只能走一步,這實際上是中樞腳的問題,中樞腳移動是初學者常犯的錯誤。 二次運球:自運球開始,一旦兩隻手同時觸球,就只能停下來,選擇投或傳球,如果再運球就是二次運球。 夾球:運球中,身體任何部位與運球手同時接觸到球,都是夾球,必須停下來,選擇投或傳球。 雙手拍球 翻腕哪怕你沒有托住球。雖然現在國際正式比賽中越來越少吹翻腕了,但對於初學者,不要養成這種運球習慣。 跳步,腳踢球:概念要大於字面,用膝以下腿的部位或者腳 有意地 去踢球或攔阻球 線,籃球規則裡,關於線的規則有好多,比如三分踩線算兩分(三分線外起跳,投籃,落在三分線裡,仍然算3分)。 從界內踩界線:算出界(和足球不同,只要籃球及與它接觸的一切物體(比如持球人、籃球架、觀眾……),沒有接觸到界外的地面,都算還沒出界,不停秒,比賽繼續,所以經常可以看到飛身救球的場面)。 從界外踩界線:只要不踩進界內,都不算違例,這個在發球時比較多見。 回場(全場比賽中才會出現,這裡不多解釋)球碰到一個球員的衣服、頭髮,不算碰到他本人,籃球碰到籃板的背面,算出界,判給出界前最後碰到的一方的另一方。 打手:有點複雜,不是所有的打手都叫犯規,掩護犯規:初學者很容易無意中犯規,帶球撞人:業餘比賽,只要不是太過分的,一般很少吹。還有在對方投籃、搶籃板時都可能發生。 爭球,當兩名或者多名不同隊的隊員各以單手或雙手緊握籃球,如不採用粗暴動作則不能獲得球時,比賽中止,進行爭球,一般就是石頭剪刀布,判給贏的一方,下次再發生,輪換髮球權。 發球,打球時間長了,一定碰到過這種事情,投籃後,球卡在籃筐上了,甚至,停在籃板上了,把球弄下來後,統統由防守方發球。
回答: 想學籃球就先練習帶球,3秒是內線吹3秒,不能在對方籃底下超過3秒;5秒是持球不能超過5秒,必須Zaire秒內運球或者傳球;8秒是從前場到後場不能超過8秒;24秒是進攻時24秒內必須投籃,否則失去投籃的權利! 籃球初學者規則: 對於籃球初學者,一般只是進行3對3或4對4的非正規半場比賽,那以下規則最有可能涉及並適用:非法運球 走步:是個有很多情況的違例,因為動作連貫下的走3步,就不算走步,走得慢了,走2步,也是走步;搶到籃板後只能走一步,這實際上是中樞腳的問題,中樞腳移動是初學者常犯的錯誤。 二次運球:自運球開始,一旦兩隻手同時觸球,就只能停下來,選擇投或傳球,如果再運球就是二次運球。 夾球:運球中,身體任何部位與運球手同時接觸到球,都是夾球,必須停下來,選擇投或傳球。 雙手拍球 翻腕哪怕你沒有托住球。雖然現在國際正式比賽中越來越少吹翻腕了,但對於初學者,不要養成這種運球習慣。 跳步,腳踢球:概念要大於字面,用膝以下腿的部位或者腳 有意地 去踢球或攔阻球 線,籃球規則裡,關於線的規則有好多,比如三分踩線算兩分(三分線外起跳,投籃,落在三分線裡,仍然算3分)。 從界內踩界線:算出界(和足球不同,只要籃球及與它接觸的一切物體(比如持球人、籃球架、觀眾……),沒有接觸到界外的地面,都算還沒出界,不停秒,比賽繼續,所以經常可以看到飛身救球的場面)。 從界外踩界線:只要不踩進界內,都不算違例,這個在發球時比較多見。 回場(全場比賽中才會出現,這裡不多解釋)球碰到一個球員的衣服、頭髮,不算碰到他本人,籃球碰到籃板的背面,算出界,判給出界前最後碰到的一方的另一方。 打手:有點複雜,不是所有的打手都叫犯規,掩護犯規:初學者很容易無意中犯規,帶球撞人:業餘比賽,只要不是太過分的,一般很少吹。還有在對方投籃、搶籃板時都可能發生。 爭球,當兩名或者多名不同隊的隊員各以單手或雙手緊握籃球,如不採用粗暴動作則不能獲得球時,比賽中止,進行爭球,一般就是石頭剪刀布,判給贏的一方,下次再發生,輪換髮球權。 發球,打球時間長了,一定碰到過這種事情,投籃後,球卡在籃筐上了,甚至,停在籃板上了,把球弄下來後,統統由防守方發球。