指甲兩側往肉裡扎，多是有些強迫症，或者是愛乾淨，總覺得指甲應該見短點，這樣衛生，不會藏汙漬，這是容易引起甲溝炎的一大因素，所以，看到這裡的時候，一定要注意了，平時指甲一定不可以剪太短，防止指甲扎肉裡

另一個就是有些女性比較喜歡穿高跟鞋，尤其是前面比較尖的鞋，加上根比較高，身體大部分重量都轉移到腳趾前面了，這樣大拇指長期受到擠壓，就容易引起指甲變形，對於不合腳的鞋子，一定要及早丟棄

還有就是導致甲溝炎加重的，是錯誤的治療方法，很多人得了甲溝炎，感覺有指甲扎肉裡，於是去修腳店修剪，修剪完就不疼了，但是問題卻並沒有解決，往往過一個月左右，腳趾又開始疼痛了，時間長了就會發現，指甲蓋越剪越小，修剪越來越勤，陷入惡性迴圈中，受盡折磨。修剪指甲絕對不是解決甲溝炎的有效方法

那麼對於甲溝炎應該怎麼辦呢，

首先甲溝炎初期的時候要用消炎藥塗抹再紅腫處進行消炎，有傷口的話，一定不要碰生水，

然後塗抹一下碘伏清洗一下甲溝，進行殺菌消毒，防止感染。

期間要注意減少走路，儘量穿比較寬鬆的鞋子

最後再指甲表面貼上一下拉拉貼，透過對指甲進行糾正，引導新指甲不會往肉裡扎，讓指甲都長出來，後期就不會再發炎紅腫了

做好以上幾點，就可以輕鬆擺脫甲溝炎困擾了

你的這個情況我也有，其實沒有什麼特別好的辦法，經常修腳趾甲，切記一定要經常修，基本上每各星期都要的，否則會不斷長的，一直深深的到肉裡面的，我有一次還因為這個情況搞的化膿了，吃了不少苦。在修腳趾甲的時候你一定要首先用熱水泡腳，事件大約在15分鐘以上，這樣腳趾甲能變軟一點，然後先用正常的指甲刀修大面上，後用一種彎頭的指甲刀（賣指甲剪的都有）修長進肉內的，在修不到的用美容針（先消毒）慢慢的挑撥，這個過程不要急，一點一點來，不會很疼的，等撥出來了在一剪就萬事了，根據我的情況，至少一個多星期是不用煩了。當然或者你就到醫院去檢檢視看，如果情況特別嚴重的畫，你要做好做手術的準備。