隨著養生意識的普及，特別是學生黨，長時間學習讓眼睛每天都處於工作的狀態，有的時候也是“加班加點”，就怕比別人學到的少。像題主這樣的本身就近視，如果長時間使眼睛處於一個工作的狀態，那很可能近視加重。

為什麼說想要維持好視力就要補充葉黃素呢？

一個人視力的好壞，90%是由黃斑決定，可見視力和黃斑區的關係。

而葉黃素是黃斑區的重要色素。

黃斑是眼底視網膜上一個正常生理區域，含有大量的葉黃素和視功能細胞，能夠識別形狀、大小、顏色、縱深、距離等大多數光學訊號，是決定視功能的重要部位。而葉黃素是眼睛行使正常功能時所必需的元素，不僅可以起到光線抗氧化作用、過濾藍光等特殊光線，還在維持正常的視覺、防護視網膜損傷等方面起著重要的作用。

其實，我們所說的測試視力也就是測試黃斑區。

既然知道葉黃素的重要性，我們再來說說選擇哪個牌子的葉黃素產品好？基於市面上很多的牌子，我就說說湯臣倍健健視佳越橘葉黃素β-胡蘿蔔素軟膠囊怎麼樣？

首先健視佳是國內數一數二的大品牌廠家而研製，而且湯臣倍健一直秉承著透明工廠的理念，代表著消費者可放心購買。

其次，補充葉黃素並不是沒有規定的量，根據2013版2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議：葉黃素對維持視覺健康有益的範圍劑量在6-10mg/天。而健視佳中葉黃素的日食量是在10mg，正好符合規定的建議量。

最後，養護眼睛不僅僅單純的靠葉黃素，還有很多護眼元素。而健視佳中確實添加了越橘花青素和β-胡蘿蔔素這兩種護眼元素。花青素可以有效緩解眼疲勞，β-胡蘿蔔素是維生素A的前身，避免直接補充出現中毒的情況，因為維生素A屬於脂溶性維生素，再者可以避免眼乾澀。